長壽之鄉百歲老人話長壽

康健

展示中國長壽之鄉百歲老人健康長壽的積極形象，分享百歲老人的生活風采，弘揚長壽文化，長壽之鄉綠色發展區域合作聯盟開展了“健康中國我代言——中國長壽之鄉百位健康百歲老人”推選活動。

每位百歲老人都是一部活著的歷史。他們見證了時代的發展、社會的變遷，如今正安享屬于他們的幸福晚年。讓我們一起走近浙江的長壽之鄉，聽聽健康百歲老人話長壽——

姚美琴（浙江桐廬人，101歲）

老人今年已有101歲高齡，目前身體硬朗，日常生活無須晚輩操心，自己燒飯、洗衣服，還能去菜園里種菜。老人養育了6個子女，年輕時吃了很多苦，但是現在兒女孝順，又有國家照顧，日子過得很舒坦。老人平時還有一項才藝——織帶，老人用她最為淳樸的審美，將美好與祝福織進彩帶里。在村里，無論是新人結婚，還是小孩出生，都會向老人討一根織帶，沾沾老人的福氣。

李阿翠（浙江永嘉人，101歲）

老人生育了1子4女，祖孫四世同堂。她一直以務農為生，生活樸素，勤勞能干，持家有方，培養的子女都很優秀。老人為人善良，與鄰居相處和睦，心態平和，處事樂觀積極，性格豁達，耳聰目明，手腳靈活，思維敏捷，日常生活能自理，家庭生活過得幸福美滿。

胡明足（浙江慶元人，101歲）

老人現在思維依然清晰，一日三餐飲食規律，晚上睡眠好，只是有些關節痛。雖年事已高，現仍在小區內活動，每晚在家不忘收看新聞聯播，了解時政，也經常打電話關心同村的老年人，是個與時俱進的聰慧老人。

藍崇（浙江遂昌人，104歲）

老人平時愛看各類報刊、圖書，練練書法，或者畫畫。他自己畫的二十四式太極拳法，圖文并茂、形象逼真、簡明易懂。他還喜愛健身，包括舞劍、打太極拳等各類活動。

吳兆德（浙江遂昌人，101歲）

如今老人和兒子生活在一起，四世同堂，頤養天年。雖年過百歲，但長期的艱苦生活造就了他良好的身體素質，他依然身體硬朗、精神矍鑠。老人的飲食起居非常規律，早睡早起，飯后喜歡出去散步，鍛煉身體。平日里看書、練字，把報刊上的一些養生理念和健康知識摘錄下來。除此之外，他還經常去老年大學聽課，回家后按照老師教的保健操自己練習。