湘潭市各社區習練太極拳的現狀研究

劉敏 西安體育學院研究生部

一、前言

（一）選題依據

隨著人口老齡化的提高，人們開始重視自己的身體健康，豐富業余生活，太極拳具有修身養性，強身健體的效果。

（二）研究意義

太極拳是中國武術的一種優秀拳種，是我國民族優秀歷史文化寶庫的一顆明珠。在其發生發展過程中廣泛的融合了中華傳統儒家、道家、佛家及諸子百家文化的精華逐漸形成為今天集健身、防身、養身、修身、休閑及醫療保健等諸功能于一身的獨具民族傳統文化特質的太極拳文化體系[1]。在全民健身運動順利開展的今天，太極拳以其獨特的技法和特點，成為了湘潭市人們強身健體的首選。

（三）文獻綜述

通過中國知網查閱檢索，從2010到2019年，關于太極拳的文獻記錄共有5689條。

1.太極拳現狀

孫亞婷在《太極拳練習現狀及分析》[1]闡述了太極拳有著多種套路招式，習練者完全可以根據自己的興趣愛好來選擇，是社區推廣的體育項目之一。

2.國內現狀研究

冉秋暉、曹慶榮等在《津市市社區太極拳活動的現狀調查與對策研究》中指出太極拳練習者老年化，青少年練習者的數量偏少，對太極拳的運動價值不夠了解[2]。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以湘潭市各社區習練太極拳的現狀為研究對象，以湘潭市的科大社區、湘潭九華產業區、吉利社區、江濱社區、紅旗社區的太極拳練習者為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱我國太極拳的現狀、太極拳開展的相關論文、學術期刊，以獲得有關信息。了解與吸取前人的研究結果，理清本文所要說明的現狀及有待進一步探討的問題，為本文提供理論依據。

2.數理統計法

將調查所得出的數據用Excel軟件進行分類和整理，然后在進行數據的分析和處理。

三、研究結果與分析

湘潭市各社區習練太極拳現狀的分析：

1.湘潭市各社區太極拳練習者基本情況的調查與分析

本研究調查了湘潭市社區太極拳練習者150人，其中有128份有效問卷。湘潭市社區太極拳鍛煉主要以自愿結合，而且習練太極拳的人群分布范圍廣、年齡跨度大、涉及職業多。

2.湘潭市各社區太極拳練習者場地、器材的調查與分析

練習太極拳要講究環境的，好的環境容易做的精神集中、情緒穩定。大部分太極拳習練者以公園廣場為鍛煉場所，因為在公園廣場活動的人較多，大家可以群體練習，可以結識更多的朋友，而且相互之間可以學習交流，相互借鑒，共享心得。其次是因為公園廣場視野開闊，空氣比較新鮮，是練習太極拳的理想場所。

3.湘潭市各社區太極拳練習者練習內容的調查與分析

因為簡化太極拳招式套路簡單易學，且健身效果比其他太極拳項目也不差，所以受到廣大太極拳練習者的喜愛。但因為缺乏太極拳專業人員，其他項目的練習效果不是很好。所以在促進太極拳發展的同時，也要增加社區太極拳教授人員。

4.湘潭市各社區太極拳練習者練習時間、次數的調查與分析

大部分太極拳練習者都有了一定的練習時間，而且練習太極拳的時間不短，說明了在全民健身的影響下，湘潭市各社區的人們在積極響應，推動全民健身的進程。

四、結論和建議

（一）結論

1.湘潭市各社區太極拳練習者性別比例不協調，男女比例大致是一比二，且老年人居多。從職業來看，主要以退休人員和機關工作人員所占比例最大，教師和企業職工也占有較大的比例。

2.湘潭市太極拳練習者鍛煉太極拳的地方主要集中在公園、廣場；練習內容以簡化太極拳（8式、16式、24式）為主，缺少專業人士的指導。

（二）對湘潭市各社區太極拳發展的建議

1.增加社區太極拳教授人員，讓更多的人科學性、系統性、規范性的練習太極拳。

2.規劃太極拳習練場所環境設施，增加一些鼓勵措施。

3.邀請名師現場教學與交流，充實太極拳練習內容。