用好STAGE 框架，和青春期孩子好好說話

□文/約翰·科爾曼 譯/藺秀云 王曉菁 劉勝男

首先，S（Significance）代表父母的重要性。這里的關鍵信息是：你很重要。盡管你的孩子可能會傳達出與此相反的信息，但如果沒有你的支持和關心，青少年就會迷失方向。就像我們其他人一樣，青少年同樣需要愛。他們需要被重視，他們需要知道自己對父母而言很重要。

而這一重要性的概念可以提升你的自信，以及你作為父母的自尊。你很重要，你現在的角色和你在孩子3 歲時一樣重要。

· 如果你感覺情緒低落，覺得自己做得不夠好，記住，你的孩子需要你。

· 如果你的孩子在沒有你的情況下表現得很好，對你沒有要求太多，不要被孩子騙了，你的孩子需要你。

· 如果你的孩子把你推開，跟你說你不理解他，不要讓它影響你，繼續在那兒，你的孩子需要你。

· 父母之所以重要，是因為你們在家中營造的氛圍。你對孩子的關心、興趣和關注就像食物和住所一樣重要。

T（Two-way communication）在STAGE里代表雙向溝通。溝通包括訴說和傾聽，兩者是相輔相成的，關系還具有雙向性。青少年的行為會影響你，但反過來也一樣，你的行為方式也會影響青少年。

你會希望能夠和孩子好好交流，使用雙向溝通的理念將幫助你做到這一點。

· 與青少年對話并不總是那么容易，這和朋友聊天不太一樣。你要樂于退一步，跟著青少年的暗示走。

· 青少年會想要談話的，但首先必須有安全感。這意味著你要避免審問青少年，要尊重他們的觀點。

· 記住，時機很重要。不要指望你的孩子在你合適的時候找你說話。

· 分享有助于詢問。有時談談你自己是個不錯的主意，但不要談論親密的事情，這會讓青少年感到尷尬。

· 一起活動也有助于溝通。當你和青少年一起做事的時候，往往更容易開啟對話。

· 在交流中青少年扮演了和你同樣重要的角色。要有耐心，愿意讓青少年以他們自己的方式來接近你。明確表示你想聽孩子說話，這是確保孩子愿意開口最可靠的方法。

A（Authority）指的是權威。在親子關系中，你行使權威的方式是一切的中心。你可以用很多不同的方式來行使你的權力，可以或多或少地滿足孩子的需要，或高或低地提出期望，以及或多或少地設定界限和限制。為青少年提供最佳環境的養育方式被稱為權威式教養，父母一方面是愛和關心孩子的，另一方面，在給孩子設定合適的界限方面則是堅定的。

· 不要試圖控制青少年生活的方方面面，而是去關注極少數重要的事情、真正重要的事情。

· 如果你設有規則，要確保規則可以解釋，使規則對青少年來說有意義。在可能的情況下，你應與孩子協商規則，保證每個人事先都同意。

· 如果你覺得你必須懲罰孩子，那就努力確保懲罰是合理的。避免任何看起來苛刻或不公平的事，要始終如一，懲罰的理由要明確。

· 你行使權力的方式會受到你和伴侶合作方式的影響。當父母雙方都參與其中時，最好將此描述為共同養育。你們可能不總是步調一致， 但最好限制你們在孩子面前意見相左的次數。

· 有挑戰。如果你有很好的理由設置限制，那就堅定地去做。青少年可能會小題大做，上演一出好戲，說你毀了他們的生活，但只要有可能，你就應該保持堅定。

G （Generationgap）代表了代溝這個概念。你可能會根據你自己的經歷來判斷青少年，而不是根據當今這代人的情況?，F在青少年的情況與三四十年前大不相同，這已經不是什么秘密了?？紤]到這一點，你和孩子之間的交流會容易得多。

· 如果你對孩子的行為做出評判，問問自己這些評判是基于什么，你是否被自己成長過程中的經歷所引導？

· 如果有人與你自己的價值觀相沖突，要尊重別人的觀點并不總是那么容易。

· 分歧不是災難。即使你們對事情的看法不同，你們仍然可以保持良好的關系。你越能接受另一種觀點，你和孩子的關系就會越好。

最后是E（Emotion），代表情緒。在與青少年的關系中你會體驗到許多情緒。你可能會感到生氣、傷心、被拒絕、心煩或擔心等等。所有這些情緒都是作為青少年父母的一部分。

同樣重要的是，要認識到青少年也將經歷一系列的情緒，其中許多情緒是嶄新的或令人困惑的。

· 如果你和孩子吵架，你感到生氣和沮喪，學會退后一步，在你們都冷靜下來之前先走開。

· 當出現情緒波動的時候，記住盡可能多地使用“我”進行陳述，說“我對所發生的事感到不安”比說“這都是你的錯，你應該受到責備”要好得多。你越是譴責或責備青少年，他們就越難和你敞開心扉交流。

· 有時候，你會覺得孩子在找你的茬兒，故意把事情搞得很復雜。但實際上青少年更有可能是在與自己的挫折感或憤怒作斗爭。

· 當你處理強烈的情緒時，你的伴侶就扮演了非常重要的角色。正是在這種情況下，父母成了一對搭檔。如果父母雙方，即使是分開了，也能一起合作，那么孩子強烈的情緒就更有可能被正確看待。