飯后吃點核桃可軟化血管

吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氧化氮的產生，而核桃中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑，這些都會保護氧化氮，達到保護動脈的目的，有助于身體健康。氧化氮還可以促進纖維母細胞分泌膠原蛋白，膠原蛋白可以增加皮膚彈性。飯后吃些核桃，有助于阻止破壞動脈內壁氧化氮的產生，也可有效地軟化血管。