也許你該找個人聊聊

苗煒

最近讀了一本暢銷書叫《也許你該找個人聊聊》，作者叫洛莉·戈特利布，她是一個心理醫生，當過電視劇的策劃。現在這本書，正在改編成美劇，洛莉也會參與制作，也許過兩年就能看到同名美劇。

《也許你該找個人聊聊》這本書，主要寫的是洛莉的四位來訪者的故事，但她自己也是個主要角色。洛莉30歲出頭時，想成為母親，采用了一個捐精者的精子，生下了自己的孩子。后來她遇到了男友，男友比他年紀略長。兩個人本到了談婚論嫁的階段，結果有一天，男友忽然跟她說，我喜歡你，但我不能忍受家里再有一個孩子了，我的孩子要去讀大學了，我好不容易能清凈一會兒了，要是娶了你，你那8歲大的兒子早上起來讓我跟他玩樂高，我受不了。洛莉說，你跟我約會的時候，就知道我有個孩子，為啥現在才說你受不了。男友說，反正我想清凈，我愛你，但受不了你的孩子。這樣一來，兩人分手，洛莉很受打擊，于是，身為心理醫生，她也要找一位心理醫生來解決自己的問題。

每個人的一生都充滿了體驗的碎片，對有些人來說它們挺和諧的，對有些人來說代表著分裂的人格。

作者洛莉就把自己接受心理咨詢的過程也寫到書里面去。這本書主要由五個人物的故事構成，每個人的故事穿插講述，適時地控制故事的進展。洛莉畢竟參與過美劇制作，對劇本寫作很在行，所以她本書寫得非常好看。她經常使用的技巧是延宕，加強沖突的尖銳性，加強觀眾的期待心理。

我讀這本書的時候，想起美國心理學家埃文·波斯特寫過的另一本書叫《故事療愈》，他以小說為范例，提供了一種心理醫生的思維框架。書中說，運用不同尋常的敏銳感受去體驗生活中的“蛛絲馬跡”，是小說家和治療師的最基本任務，心理醫生跟來訪者在談話，他說的哪些東西需要你特別處理，這就需要你的敏銳。在心理學中，故事創作者的身份比小說中要模糊，心理治療中發展出來的故事線索是心理醫生和來訪者共同創作的，他們是聯合作者，有時候，心理醫生就像是小說的讀者，他在接收來訪者講述的人生故事，他要適時引導，鼓勵，他要識別出好故事的三條特性——條理性、指向性和可承受性。

每個人的一生都充滿了體驗的碎片，對有些人來說，這些碎片挺和諧的，對有些人來說，這些碎片代表著分裂的人格，治療師要把矛盾的地方統合起來，這些碎片就可以作為復雜人性的有效組成部分被體驗，這是條理性。

在心理咨詢過程中，治療師和來訪者都有必要去感受他們正在推進的方向，要看到一步步的進展，這就是指向性。

還有一個特點叫可承受性，某些來訪者深陷于痛苦中，生活中其他方面都被遮蓋了，比如幽默、興趣的多樣性，冒險感和神秘感，愛，這些元素在生活中都看不到，就像一本小說除了痛苦就是痛苦，心理醫生要有充滿同情的支持，要找到可能性的曙光，要有富于幽默感的觀察，要讓故事逐漸展開。

從這個角度看，心理咨詢有一部分是心理學的，有一部分是敘事學的，我們讀心理自助類圖書，也可以把它當成小說來看。如果我們能從敘事的角度來看待心理咨詢，這對整合我們的人生體驗會有幫助。心理學大師歐文·亞隆曾經寫過一本書叫《存在主義心理治療》，其中主要談論的話題是孤獨、意義感和死亡焦慮，這幾個題目恰恰都是文學的題目。洛莉說，心理醫生的工作是豎立一面鏡子，讓來訪者用此前回避的角度來打量自己，我們看心理自助書，或者看一些文學書，其實也是在順便看一眼鏡子中的自己。