青春，向陽而生
——關愛青少年心理健康

文/陳偉群

浙江省麗水市未成年人心理健康輔導中心（以下簡稱“輔導中心”）為更好地解決青少年心理健康問題，專門配備了少兒感統訓練室、沙盤游戲室、個體咨詢室、團體輔導室、心理宣泄室、團體放松減壓室等適合青少年進行心理健康輔導的設備，并組建了一支心理工作者團隊、一個“梔子芯”心理社團和一支有志于從事心理健康輔導工作的志愿者隊伍。輔導中心面向全市的青少年及其家長，開展了一系列心理健康教育、團體輔導、家庭教育指導等活動。

一、女生青春期教育——“女生課堂”

女性的青春期一般比男性要早1 ～2 年來臨，且從性發育開始到性成熟都在青少年時期完成，由于生理特征與心理特征的差異，女孩青春期在很多家長眼中處于“危險時期”。輔導中心除了在麗水市職業高級中學全校心理健康課程中展開青春期專題教育，還每年為高一女生開設系列講座，并特別開設“女生課堂”。

“女生課堂”只針對女生開放，課程詳細講解了即將到來的青春期會對女生造成的影響，如何應對這些女生獨特的生理及心理變化，如何處理女生的青春期煩惱，如何在異性關系中自我保護等等。該“女生課堂”得到了全校師生與家長的一致好評。目前，輔導中心已開發一本配套教材《為愛導航》，并預將“女生課堂”的成功經驗推廣至全市各初高級中學，讓女生更加陽光快樂地度過青春期。

二、熱愛生命教育——“我愛我5i5”

全國每年約有1.6 萬名中小學生非正常死亡，80%的事故是可以通過教育、防范和加強管理提前采取措施避免的，尤其是一些因心理健康問題困擾而走上困境的青少年自殺事故。輔導中心每年開學季啟動“我愛我5i5”主題活動，全方位向全市青少年普及生命安全心理健康教育，主要介紹各種心理健康疾病，引導青少年關注自身健康成長，激發其對生命的關注與熱愛。

此外，中心還免費為青少年及其家長提供心理自助小手冊，以供其掌握一定的自助與助人心理知識，并常年向麗水市青少年提供求助熱線12355 與24 小時希望熱線4001619995 咨詢電話，讓廣大市民在遇到青少年心理健康問題時可以隨時隨地求助。

該活動開展以來，得到了各部門的支持，并參加了紅十字心理救援隊，對一些創傷后遺癥有針對性的幫扶救助，減少了麗水市因心理疾病非正常人亡人數。

三、考試減壓輔導——“考試，我不怕”

每個人的青少年時期似乎都與考試息息相關，小則月考、期中考、期末考，大則中考、高考等各種考試充斥在學習的各個階段。尤其是中高考，導致部分學生在考前出現了不同程度的疲倦、懈怠、緊張或焦慮的心理狀態，甚至有些學生會選擇輕生這樣的極端解決方式。為了緩解學生考前心理壓力，調節考前心理狀態，輔導中心每年6 月份會召集全市心理工作團隊為全市各學校進行初三高三心理減壓團體輔導活動——“考試，我不怕”。活動取得了較好的成效，得到了眾多考生的一致好評。

四、關愛留守兒童成長——“讓愛回家”

麗水市山區面積占比大的現狀導致許多鄉鎮里的父母選擇外出務工，留守青少年比大城市多。諸多有關留守兒童的研究顯示，留守青少年心理問題檢出率明顯高于非留守青少年。父母的缺席導致留守青少年缺少積極的情感互動、心理支持和道德規范，影響其正確的社會認知，導致人格異化，易產生越軌行為，近年來我國農村留守兒童犯罪呈明顯上升趨勢就是有力證明。

輔導中心多次送教去社區、送教下鄉、送教鄉村學校，以關愛留守青少年成長為主題，做了“讓愛回家”系列心理健康輔導講座，有效針對留守兒童學習問題、隔代教育問題、遠程親子溝通技巧等問題進行輔導，使留守青少年的健康成長不“留守”。