戴了眼鏡，近視加深反而更快？ 等

戴了眼鏡，近視加深反而更快？

流言：越戴眼鏡，近視加深就越快。

真相：正確戴眼鏡，不但不會加速近視度數的增長，反而能起到一定的控制作用。

近視主要是由于眼球前后直徑增長，導致眼睛屈光系統所形成的光斑不能正確投影在視網膜上。隨著長時間的近距離用眼以及眼睛的生長發育，近視度數有可能會出現持續增長的情況。這是本身生長發育引起的，不是戴眼鏡導致的。而正確戴眼鏡能夠緩解近視造成的視疲勞，并且能在一定程度上延緩近視度數的增長。

建議近視后要科學戴鏡，糾正不正確的用眼習慣，此外還可以多進行戶外活動，以延緩近視度數的增長。

腐乳有霉菌，吃了會致癌？

流言：腐乳是通過發酵制作而成的，在發酵過程中會生出霉菌，食用后存在致癌風險。

真相：這個觀點不正確，正常食用腐乳不會致癌。腐乳在制作過程中確實需要經過霉菌發酵，其中以毛霉菌為主，也包括少量的經過特定方法嚴選的酵母菌、曲霉、青霉，但是這些都是經過嚴選的有益食用菌，不會產生致癌物。再者，大豆中的亞硝酸鹽含量非常低，即使經過長達幾個月的發酵，也不會產生大量的亞硝酸鹽。因此，不能把腐乳和腌菜等混為一談。此外，腐乳發酵過程中使用的紅曲色素也是一種天然色素，對人體十分安全。毛霉菌和紅曲色素也均不在世界衛生組織發布的致癌物質清單中。所以，“腐乳致癌”一說純屬危言聳聽！

剩菜要等涼了再放冰箱？

流言：剩菜要等涼了再放冰箱，否則會損害冰箱。

真相：從健康角度考慮，剩菜越早放入冰箱越好。剩菜中潛藏的健康風險，主要是其中繁殖的細菌、真菌和這些微生物分泌出的有毒物質。要想讓剩菜安全，關鍵是控制里面的微生物數量。

影響微生物繁殖的因素有3 個方面，分別是溫度、時間、營養。剩菜已經為微生物提供了營養，要想抑制微生物的繁殖，就只能通過低溫進行控制，還要盡量減少微生物的繁殖時間。

所以，暫時不吃的剩菜要趕緊放進冰箱里，讓其盡快進入低溫狀態，這樣才好控制微生物的繁殖。

睡覺真的應該枕高一些的枕頭？

流言：俗話說“高枕無憂”，所以枕頭越高越好。

真相 ：雖然俗話常說“高枕無憂”，但是枕頭過高或過低都會給頸椎造成影響。其實，枕頭不是用來“枕頭”的，而是用來“枕頸”的。枕頭的作用是保護頸椎的彎曲形狀，如果只是枕頭，就會造成睡覺的時候頸椎落空，從而無法得到保護。而人體頸椎有一個前凸的弧度，如果枕頭過高，那么頭部會被迫形成“低頭”狀態，這會在無形中給頸椎增加負擔。