“雙減”，讓時間去哪兒

文／黃 平

文／黃 平

時間在有益身心的運動里

還記得上一次與朋友在綠茵場上酣暢淋漓是什么時候嗎？還記得那個精彩的三分絕殺博得的滿場歡呼嗎？從繁重的學業里抬起頭來，每天安排1 小時，選擇適合自己的方式去運動，可以和同學、朋友去運動，更可以和父母一起運動。通過運動不僅可以學習運動技能，強壯體魄，還可以強大心理，涵養體育精神。運動會影響思維、心理、性格、意志品質等方方面面，以運動致青春，時間應在有益身心的運動里。

時間在收獲成長的勞動里

高爾基曾說，勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。勞動可以激活我們的眼、耳、鼻、腦、心，每天花半小時，去做一些力所能及的勞動，讓我們更能理解父母的艱辛，體會工作的不易，感受生活的多彩。校園里我們整理學習用品，維護環境衛生；在家我們幫父母擦擦桌子、掃掃地；有條件的同學還可以做些農務，學習種植蔬果、花草等。眼里有活兒的孩子更善于觀察，懂得換位思考，愛勞動的孩子更有責任心，更尊重別人，更自律自立。勞動就是發揮自己的聰明才智，勞動就是學習和創造，時間應在收獲成長的勞動里。

時間在精彩紛呈的活動里

在校延時服務時間段內，我們可以根據自己的興趣愛好參加學校的社團課程，勇于登上活動舞臺鍛煉自己、展現自己；在家我們可以盡情閱讀，不僅閱讀書籍，還可以利用網絡資源拓寬視聽；可以進行實驗探究，提高科學素養，完成課后的小制作、小實驗；還可以練習聲樂、樂器、舞蹈、書法、繪畫等，提升自己的藝術素養；寒暑假可以去游學、志愿服務、職業體驗，遠離游戲，走進大自然，走向社會，接觸更多的人、事、物，增長知識與見識。時間就在豐富多彩的活動里，它將我們領向更廣闊的世界。

“雙減”可以讓我們更好地“發現自己，發展自己”，將苦學變成樂學，將興趣變成志趣，回歸生活的本質。