抽筋未必都是缺鈣“惹的禍”

在生活中，大多數人都有過抽筋的經歷。肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人覺得腿抽筋了，一定是缺鈣了。其實，有很多原因都會導致“抽筋”，具體情況需要具體分析，我們才能對癥下藥。

缺鈣鈣離子在調控肌肉收縮的過程中起著至關重要的作用。當血液里鈣離子濃度過低時，肌肉很容易產生興奮收縮，引發肌肉痙攣。通常低血鈣性抽筋常見于老年人、絕經期婦女、缺鈣的兒童、維生素D缺乏者，或是患嚴重肝臟、腎臟疾病的患者。所以，如果平時飲食均衡、身體健康，卻經常抽筋，就需要去醫院進一步排查是否有其他原因了。

過度疲勞長時間徒步、跑步、爬山、提重物或者常年整天穿高跟鞋的女性，運動時肌肉緊張會導致局部血管一過性狹窄，肌肉血供不佳，引起肌肉痙攣。此外，長時間運動、人體大量出汗時，且沒有及時補充水分和鹽，會伴有電解質（鉀、鈉等）大量的丟失，導致電解質紊亂。這時，肌肉興奮性異常也容易發生痙攣。

一家投資公司現打算在現有的四家公司中選擇一家進行投資，四家公司分別為a1是一家紡織公司，a2是一家汽車公司，a3是一家電腦公司，a4是一家軟件公司。決策者需要在下述三個屬性下對四家公司做出評價，其中c1代表風險性，c2代表增長率，c3表示環境因素，3個屬性對應的權重向量ω=(0.32,0.38,0.3)。

寒冷當溫度下降時，我們四肢肌肉特別是小腿肌肉的血管為了減少熱量散失會收縮，于是，流經此處的血流速度變緩，氧氣供應不足，代謝廢物堆集過多，容易引起小腿肌肉痙攣。比如游泳之前沒有充分熱身就立即下到低溫度的泳池里、冬天手腳保暖不充分、夏天吹空調冷氣或電風扇吹腳、晚上睡覺沒蓋好被子等情況下都可能會引發抽筋。所以經常出現抽筋的人要注意手腳的保暖。

以上原因可以總結為3個方面。①服務主體單一。長期以來政府作為農村公共服務供給的惟一主體，存在其弊端，主要表現為政府供給責任缺失，地方政府公共服務職能界定不清，財政能力與公共服務職責不對等，政府財力不足，服務過程缺乏監督機制，供給效率低下。②公共服務供給的“城鄉二元結構”。主要表現為城鄉公共服務供給不均衡，沒有形成農村公共服務供給的長效機制。③非政府力量參與不夠。這些力量包括市場力量和農民都沒有得到發揮。

局部長時間壓迫當局部肌肉長時間處于某一姿勢時，受壓過久，易導致下肢血液循環受阻，代謝能力變差，肌肉中的乳酸代謝物堆積，也會發生肌肉痙攣。這種情況尤其常見于肥胖、孕婦、老年人等人群。

下肢動脈硬化閉塞癥小腿抽筋頻繁，還要警惕血管性疾病可能，尤其是老年人。下肢血管硬化時，管腔會變窄，導致局部供血不足、血液循環不暢，組織缺氧及代謝產物蓄積，會使得肢體末端因為缺血出現抽筋、疼痛等不適。如果治療不及時，血管狹窄會逐漸加重，甚至引起外周器官營養缺乏，嚴重時發生壞疽等不良后果。