編讀往來

編輯老師：

我是一名中學生，臉上長了很多青春痘，我知道這是青春期不可避免的生理現象，也進行了治療，但效果不是很好。時間一長，就有同學開始給我起外號。他們跟我說只是玩笑，可我卻并不覺得好笑，這件事讓我變得有些自卑，平時會有意無意遮住臉上的痘痘，害怕被別人嘲笑。我知道不該過于在意別人的看法，可我還是很難過，我該怎么辦呀？

——明月

明月同學：

首先，你清楚青春痘是怎么回事，也在進行一些治療，那么繼續按照醫囑治療即可；其次，對于同學給你取外號的事情，如果不喜歡，你可以明確告訴他，你不喜歡被別人取外號，這樣，取外號的同學應該能認識到自己的錯誤。因為，你不需要忍受別人對你的不尊重；此外，青春期是人生中非常重要的階段，它應該是光明和美好的，別人放在我們身上的目光有善意也有惡意，我們要調整好心態，學會發現那些善意，摒棄惡意的評價，做自己就好，自信會讓我們更快樂。

——編輯部

編輯老師：

我是一名初中生，近期我才意識到我有些“討好型人格”，和同學們相處的時候我很少表達自己的想法，也很怕惹別人生氣，久而久之，我的情緒就有些壓抑，甚至害怕與別人來往。我想讓自己開心起來，擁有讓我感覺舒服的朋友關系，我該怎么做呢？

——絲絲

絲絲同學：

如你所說，在與他人的交往中討好別人而忽略自己，很容易給自身帶來傷害，你可以從以下幾點入手做出改變：首先，你要有自己的原則，建立起邊界意識；其次，你要學會拒絕別人無理的要求，也試著接受拒絕別人后的內疚感，要知道，你和同學、朋友之間是平等的關系，拒絕別人能減輕你的負擔；最后，你要學會自信，從心理學角度上來說，“討好型人格”的根本是低自尊在作祟，而自信是我們不可或缺的精神支撐。改變“討好型人格”，最重要的就是做回自己，發現自身的價值，愛別人前首先要學會愛自己。

——編輯部

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