每日一杯咖啡“續(xù)命”，你也是這樣的上班族嗎？

每天走進(jìn)辦公室，咖啡香氣撲鼻而來，你感覺到瞬間提神了嗎？不知道從什么時(shí)候起，小崔姐的同事們從“奶茶團(tuán)”變成了“咖啡團(tuán)”。近日微博上也掀起了#每日一杯咖啡續(xù)命#、#為什么越來越多人喝咖啡#、#一天喝多少咖啡比較好？#等熱門話題，那有多少人每日一杯咖啡續(xù)命呢？

咖啡已經(jīng)有悠久的飲用歷史，是世界上流行范圍最為廣泛的飲料之一。目前，日本和韓國人均每年喝200杯咖啡，美國是400杯，而歐洲是750杯。中國的人均消費(fèi)量相對(duì)較低，不過每天咖啡不離手的人也有不少。綜合美國FDA、澳新食品安全局、歐盟EFSA、加拿大衛(wèi)生部、美國婦產(chǎn)學(xué)會(huì)、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)等諸多權(quán)威機(jī)構(gòu)的研究結(jié)論，每天咖啡攝入量大于六杯的人，心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)增加22%。但是在這項(xiàng)研究里并沒有考慮到飲用者工作強(qiáng)度及睡眠時(shí)間的數(shù)據(jù)！每天喝大量咖啡的人，工作壓力一般來說較大，而且睡眠不足，上述兩種因素都會(huì)增加心腦血管意外的發(fā)生率。另外，不同人的體質(zhì)不同，還是根據(jù)自己的身體承受能力來決定每天喝多少杯最為恰當(dāng)。

當(dāng)然，也有人將喝咖啡當(dāng)作是一種有情調(diào)的生活方式。朋友圈每日一曬必有咖啡，積極打卡網(wǎng)紅咖啡店，這就不僅僅是每天喝多少的問題了，可能已經(jīng)成為了一個(gè)生活習(xí)慣。但是對(duì)于上班族來說，不管是速溶的，膠囊的，還是現(xiàn)煮的，大多數(shù)人每日一杯成為慣例，并不僅僅是為了提神，而是需要這樣一種儀式感來開始一整天的工作，心情好了自然做什么都更加順心一些。

那么，你一天喝幾杯咖啡呢？