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備 忘 錄

《共產黨宣言》傳播年表(一)

1847年12月—1848年2月

馬克思、恩格斯在比利時撰寫《共產黨宣言》全文（德文），并于1848 年2 月1 日完稿。

1848年2月21日

英國倫敦“工人教育協會”首次匿名出版《共產黨宣言》德文全文單行本。全書共23頁，封面為深綠色。隨后，波蘭文版和丹麥文版在倫敦刊行。4—5 月，德文再版30 頁本在倫敦刊行，成為后來各版本的基礎。

1848年6月

法文版在巴黎首次刊行。

1848年底

瑞典文版在斯德哥爾摩首次刊行。

1850年6—11月

首個英譯本以連載形式在倫敦《紅色共和黨人》雜志上發表，譯者為海倫·麥克法林。

1869年

巴枯寧翻譯的俄文版在日內瓦首次刊行。

1872年6月

新的德文版在萊比錫出版。馬克思、恩格斯合寫了序言。

1872年

三種不同版本的英譯本在美國出版。

1882年

普列漢諾夫翻譯的俄文版在日內瓦刊行，糾正了巴枯寧版本中的很多錯誤。馬克思、恩格斯為該版本題寫了序言。

備忘錄

《共產黨宣言》傳播年表(二)

1886年

西班牙文版首次發表在馬德里《社會主義者報》上。

1888年

塞繆爾·穆爾翻譯的英文正式單行本在倫敦出版。恩格斯題寫序言、親自校訂譯文并添加重要注釋。

1893年

意大利文單行本在米蘭出版，恩格斯題寫序言。

1899年2月

英國傳教士李提摩太與中國作家蔡爾康在上海基督教廣學會主辦的《萬國公報》上翻譯英國社會學家頡德《大同學》一文，首次以中文介紹馬克思并援引《共產黨宣言》內容。

1905年底

朱執信（署名勢伸）在《民報》第二號上發表《德意志社會革命家小傳》一文，第一次簡要介紹《共產黨宣言》的寫作背景、基本思想和歷史意義。

1906年

日譯全文由堺利彥在《社會主義研究》期刊上刊載。

1908年1—3月

劉師培等留日學生在東京創辦的《天義》報翻譯和刊登了《共產黨宣言》部分序言和正文第一章，并介紹馬克思學說的重要概念。

1912年6月

中國社會黨紹興支部機關刊物《新世界》第二期刊登勢伸（朱執信）譯、日本作家煮塵重治著《社會主義大家馬爾克之學說》，對《共產黨宣言》作了概要介紹，譯載了《共產黨宣言》中的十條綱領。

備忘錄

《共產黨宣言》傳播年表(三)

1919年4月

李大釗、陳獨秀主編《每周評論》第十六號“著”專欄內刊登成舍我譯《共產黨宣言》第二章最后部分及十條綱領全文。

1919年11月

《國民》雜志第二卷第一號刊出北大學生李澤彰摘譯的第一章。

1919年底

北大學生羅章龍節譯的油印本開始流傳。

1920年2—4月

陳望道在浙江義烏將日文本《共產黨宣言》全譯為中文。

1920年8月

陳望道譯本由上海社會主義研究社初版刊行。9月，該社再版，糾正了初版封面的錯誤。

1921年7月

中國共產黨成立。

1923年

俄共（布爾什維克）馬克思恩格斯研究院編輯出版普列漢諾夫譯本《共產黨宣言》注釋本，作序及注釋者為梁贊諾夫。

1930年

上海華興書局出版華崗據英文版翻譯的英漢對照本，第一次準確譯出“全世界無產階級聯合起來！”

備忘錄

《共產黨宣言》傳播年表(四)

1938年8月

成仿吾與徐冰在延安據德文版翻譯《共產黨宣言》，由延安解放社出版。

1939年

聯共（布）中央馬列主義研究院參照列寧著作出版了《共產黨宣言》修訂版，同時出版《共產黨宣言》德俄文對照版。

1943年8月

博古在成、徐譯本基礎上參照1939 年俄文版加以校訂，由延安解放社出版新譯本并在各根據地發行，成為新中國成立前影響最大的中譯本。

1943年9月

陳瘦石自英文譯出、由中山文化教育館編輯的《共產黨宣言》由商務印書館印行，是國民黨統治區合法出版的唯一版本。

1948年

香港中國出版社刊行喬冠華據英文版校訂的譯本，該譯本以成、徐譯本為基礎。

1948年

蘇聯國家政治文獻出版社在莫斯科出版《共產黨宣言》百周年紀念俄文版。

1949年

蘇聯外國文書籍出版局于莫斯科出版《共產黨宣言》百周年紀念中文版。

1958年至今

中央編譯局組織專家對《共產黨宣言》進行重新譯校，陸續出版了5個中文譯本。（摘自《中國紀檢監察報》）

專家坐診

改變進餐順序，吃出健康來(上)

飲食與健康有著千絲萬縷的關系，以往我們都把關注點放在吃什么、吃多少上，近年來，進餐順序與健康的關系被逐漸發現，我們才知道原來不同的進餐順序對健康也有不同的影響，尤其是一些慢性病人群，改變進餐順序，可獲益良多。

進餐順序的理念起源于日本，最早也是由日本學者提出來的。日本學者首次將改變進餐順序的飲食治療方法定義為：“在進餐過程中，先花5 分鐘時間吃蔬菜，再花5 分鐘時間吃蛋白質類的配菜，最后花5 分鐘時間吃碳水化合物類主食的飲食治療方法。”隨后進行的試驗證明，改變進餐順序，有助于改善二型糖尿病的餐后血糖。2017 年，中國營養學會發布的《中國糖尿病膳食指南（2017 版）》第七條提出“注意進餐順序”，建議先吃蔬菜再吃肉類，最后吃主食。近年來，不少中國學者就進餐順序對于血糖的影響做了大量試驗，發現先吃蔬菜，再吃蛋白質或脂肪，最后吃碳水化合物的進餐順序，有助于改善二型糖尿病、妊娠期糖尿病以及糖尿病前期人群的餐后血糖。其可能的作用機制包括從影響胃排空、促進胰島素分泌、增加胰島素敏感性、影響食欲等方面，改善糖尿病患者的餐后血糖情況。

專家坐診

改變進餐順序，吃出健康來(下)

除了對血糖的影響外，改變進餐順序也有助于控制體重。因此，對于超重或肥胖的人群，不管是否伴有慢性代謝性疾病，都建議適當調整一下進餐順序，有助于控制進食量，減少能量的攝入，從而維持理想體重。其中先吃蔬菜類，有助于增加膳食纖維的攝入量，同時可減少谷物主食的攝入，減少每日總能量攝入。但是即使改變進餐順序，也并不意味著可以隨意吃喝，仍需在合理控制總能量的基礎上，遵循均衡合理的飲食模式，這樣才有益于身體代謝健康。

具體的進餐順序建議如下：先吃蔬菜，比如綠葉蔬菜、瓜菜、十字花科蔬菜、菜椒、番茄等，這類食物主要含維生素、礦物質、膳食纖維等，消化起來比較容易；然后進食肉類等副食，這類食物主要含蛋白質和脂肪，需要各種消化酶、消化液才能被消化成小分子物質進入機體重新吸收；最后吃主食類食物，因為主食類食物含有的部分碳水化合物比較好消化吸收，容易造成血糖的波動，才需要最后來吃，以便更好地維持血糖代謝。除此之外，選擇主食時，可粗細搭配，適當選擇雜糧搭配細糧來吃。

（呂千千/輯）

金手指

2022 年全年公休假放假安排

（國務院辦公廳發布）

宋柳樺/圖

一、元旦：1 月1 日至3 日放假，共3 天。

二、春節：1 月31 日至2 月6 日放假調休，共7 天。1 月29 日（星期六）、1 月30 日（星期日）上班。

三、清明節：4 月3 日至5 日放假調休，共3 天。4 月2 日（星期六）上班。

四、勞動節：4 月30 日至5 月4 日放假調休，共5 天。4 月24 日（星期日）、5 月7 日（星期六）上班。

五、端午節：6 月3 日至5 日放假，共3 天。

六、中秋節：9 月10 日至12 日放假，共3 天。

七、國慶節：10 月1 日至7 日放假調休，共7 天。10 月8 日（星期六）、10 月9 日（星期日）上班。

生活貼士

科學“流言榜”(六十七)

長期吃二甲雙胍可以輕松減肥?

來源：有說法稱：“接受二甲雙胍治療的糖尿病患者，體重會明顯減輕，所以二甲雙胍可以作為肥胖者的減肥藥物。”

真相：二甲雙胍本質上是降糖藥，不是減肥藥。它確實可以控制體重，但是只能直接作用于糖的代謝過程，對脂肪合成無影響。服用二甲雙胍后可能有一些胃腸道反應，如惡心、腹脹等，甚至很多人存在腹瀉的情況，還會對肝腎功能造成一定的影響。因此其臨床應用要謹慎，更不可應用于減肥。

心梗千萬別放支架，得吃一輩子藥？

來源：有流言稱，心梗千萬別放支架，否則得吃一輩子藥。

真相：急性心梗患者緊急開通血管恢復心肌供血是最重要的治療，支架是首要的保證冠脈血管開通的方法，因此，急性心梗不該拒絕支架治療。急性心梗后長期吃藥是因為冠心病需要長期藥物維持。對于急性心梗患者，不管支架、溶栓或保守治療，都需要長期服用阿司匹林加他汀以及可能用到的一些心血管藥物。因此，長期吃藥與心臟支架沒有必然聯系。并且支架在急性心肌梗死時能救命，與不使用支架相比會大大降低死亡率。