前列腺最怕的就是冷,冬天一到,保養前列腺就變得特別重要。告訴你3種方法,讓你在冬天正確保養前列腺。
(1)在家燉當歸生姜羊肉湯,可以溫中散寒。
(2)冬季如果出現前列腺炎癥,可以用丁桂散貼肚臍,一天2至3小時,連續貼14天。前列腺炎癥狀主要包括小腹部、會陰部脹痛、尿頻等。
(3)搓八髎。八髎包括上髎、次髎、中髎和下髎,左右共8個穴位。簡單來說,就是在骶骨兩側,每天睡覺前可以用雙手搓八髎穴,搓到小腹部、會陰部發熱,一般5分鐘為宜。
(摘自《浙江老年報》)
文萃報·周二版2021年49期
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