關注孩子的這9個情緒變化

根據美國心理學會對心理障礙的分類，如果出現以下9個特征中的5個，并持續兩周以上，就必須要尋找專業人士的治療：

1.幾乎一整天都處于抑郁的心境中;2.對大多數活動失去興趣或沒有興趣;3.體重暴增或暴減，暴飲暴食或胃口下降;4.有睡眠問題或嗜睡;5.精神性焦慮或反應遲鈍;6.疲勞或無精打采;7.自我貶低，過度內疚或行為舉止不當;8.在思考注意力和做決策方面有困難;9.經常想到死亡和自殺。

家長可以對照以上幾條，留心孩子的情緒變化。內向不等于抑郁、乖巧不等于沒事。如果持續的情緒低落，出現行為異常，比如聽一些壓抑的歌曲、經?？奁?、整天看電視不想起床，或者白天睡覺、不愿意跟他人交往、缺課逃學等，有可能出現了心理障礙。父母要及時尋求專業幫助，而不是簡單粗暴指責孩子偷懶、厭學、逃學。

（摘自《科普時報》12.9）