練舉重會把個子壓矮嗎

迄今為止，業界還沒有資料能證明，通過舉重等大重量抗阻力訓練會導致人體發育遲緩、低于預期身高或在現有基礎上變得更矮。有調查顯示，我國舉重運動員中，85%是其所在家族中身材最高的。這說明參加舉重訓練能促進運動員的良好發育，所謂練舉重會把身體壓矮的說法只是一種偏見或認識上存在誤區。

既然如此，那為什么很多舉重運動員身材都不是很高呢？因為每項運動都有特殊的生理結構要求。比如：練短跑的腿長，練跳高的身體瘦長，練游泳的肩圓等。舉重因為是克服重力運動，個子越高需要提升重量的垂直距離就越大，所要消耗的能量就越大。教練在選苗子的時候，當然會選擇同一體重下肌肉豐富、骨骼粗短的，也就是身高偏矮、身形偏壯的那一個;而且為了舉起來之后穩定，肯定是重心較低的運動員占優勢。也就是說，不是舉重把人壓矮了，而是看起來矮壯的人更適合練舉重。

（鄧璇薦自《戀愛婚姻家庭·青春》）