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喜歡囤雜物，健康風(fēng)險(xiǎn)高

一些老人喜歡囤物和盲目購(gòu)物，生活臟亂邋遢，久之可發(fā)展為“垃圾住宅綜合征”。近期，日本東京都健康長(zhǎng)壽醫(yī)療中心研究所的研究小組刊登在《國(guó)際老年精神病學(xué)雜志》的研究論文報(bào)告顯示，“垃圾住宅綜合征”不僅與老人生活和居住環(huán)境有關(guān)，還與自身健康狀況有關(guān)，尤其是獨(dú)居老人。

研究小組以270名疑難案件老人為對(duì)象，采用環(huán)境清潔度和雜亂量表對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行評(píng)價(jià)，分為垃圾住宅綜合征（60人）和非垃圾住宅綜合征（210人）兩組，進(jìn)行10年追蹤，對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和比較，以明確垃圾住宅綜合征的臨床特征及預(yù)后。結(jié)果表明，獨(dú)居、老癡癥狀明顯、身體功能衰退、無(wú)社會(huì)支持，為垃圾住宅綜合征的危險(xiǎn)因素。在這種情況下，任何老人都有患病的可能，并且預(yù)后較差，死亡率高。

研究人員認(rèn)為，以往對(duì)垃圾住宅綜合征的支持主要體現(xiàn)在生活和居住環(huán)境方面，然而從上述研究看，這些老人身體健康風(fēng)險(xiǎn)也高，身體狀況也差。因此從健康角度考慮，需盡早制定各種支持政策，對(duì)獨(dú)居且患有老年癡呆癥、身體功能下降的老人，顯得尤為重要。

多露出笑容，有助提高注意力

日本近畿大學(xué)的一項(xiàng)新研究證明，笑能夠增加腦血流量，提高大腦的認(rèn)知功能，并提高注意力以及減輕壓力。

該項(xiàng)研究對(duì)象男女皆有，年齡在40～65歲。研究人員讓參試者觀看搞笑視頻，看完后對(duì)包括計(jì)算速度和記憶力等認(rèn)知功能進(jìn)行比較。結(jié)果顯示，人在看完視頻開(kāi)懷大笑后，注意力會(huì)更加集中，答題速度變快，與大腦活性化相關(guān)的額葉血流量增加約2.7倍。另外，通常放松時(shí)工作的副交感神經(jīng)的活動(dòng)增加，被視為心理壓力指標(biāo)的唾液消化酶“α淀粉酶”的活性受到抑制，證明笑還可以緩解壓力。

除了生理效果，笑也有心理效果。經(jīng)常笑一笑有助促進(jìn)積極情緒，讓生活有意義。多笑帶來(lái)的積極情緒，如幸福、歡樂(lè)等，能讓人更加堅(jiān)強(qiáng)、有韌勁，促進(jìn)創(chuàng)造性思維，進(jìn)而增強(qiáng)主觀幸福感和生活滿意度。

戶外工作的女性不易患乳癌

近年來(lái)，人們對(duì)戶外陽(yáng)光敬而遠(yuǎn)之。然而，丹麥癌癥協(xié)會(huì)和哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家們認(rèn)為：20世紀(jì)下半葉乳腺癌發(fā)病率的上升可能是由于人體缺乏維生素D導(dǎo)致的。該研究發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)》上。

研究人員篩選了38375名年齡在70歲以下患有原發(fā)性乳腺癌的女性，將她們每個(gè)人與5名同歲女性進(jìn)行比較，調(diào)查她們的工作履歷，評(píng)估她們的職業(yè)與曬太陽(yáng)的情況。排除生育史等潛在影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)因職業(yè)原因而長(zhǎng)期曬太陽(yáng)的女性在50歲后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。這其中，接受過(guò)20年或更長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射的女性患乳腺癌的幾率降低17%，而累計(jì)接受陽(yáng)光照射水平最高的女性患乳腺癌的幾率降低11%。研究人員表示，研究沒(méi)有考慮通過(guò)飲食攝入的維生素D含量以及生活方式因素。另一種理論認(rèn)為陽(yáng)光對(duì)晝夜節(jié)律的影響是這一現(xiàn)象的原因，因?yàn)殛?yáng)光照射可提高睡眠期間褪黑素的峰值水平，這可能會(huì)促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。

研究人員也表示，該研究是第一次著眼人的工作經(jīng)歷來(lái)探討紫外線照射與乳腺癌之間的關(guān)系，這可能比橫向的環(huán)境測(cè)量會(huì)更加準(zhǔn)確，比自我報(bào)告更可靠。

早起型愛(ài)蔬果，熬夜族喜飲料

大多數(shù)人很容易被歸類為早睡早起或晚睡晚起的人，也就是“早起鳥”和“夜貓子”。這種晝夜節(jié)律偏好對(duì)睡眠模式、生理機(jī)能、健康和心理有重大影響。以色列海法大學(xué)和理工學(xué)院研究人員對(duì)腸道細(xì)菌的組成進(jìn)行全面篩選，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的起居習(xí)慣大部分是由飲食偏好決定的。

研究人員采集91名參與者糞便樣本，提取并對(duì)其細(xì)菌DNA進(jìn)行宏基因組測(cè)序。對(duì)每個(gè)樣本DNA序列分析，可識(shí)別所有腸道細(xì)菌的種類，并量化它們的豐度。

通過(guò)對(duì)“早起鳥”和“夜貓子”的腸道細(xì)菌進(jìn)行比較，研究人員發(fā)現(xiàn)這兩種類型人群在兩種主要細(xì)菌群的豐度上有所不同。具體來(lái)說(shuō)，丁酸菌屬在“早起鳥”參與者腸道中的豐度升高，而毛螺菌屬在“夜貓子”參與者腸道中的豐度升高。

研究人員比較他們的飲食，結(jié)果顯示，攝入高膳食纖維食物（水果、蔬菜）和飲用水在“早起鳥”參與者飲食中表現(xiàn)突出，而單糖和高蛋白（含糖飲料）是“夜貓子”的飲食偏好。這種差異可能是兩者腸道細(xì)菌群落存在區(qū)別的基礎(chǔ)。

“夜貓子”會(huì)面臨各種健康問(wèn)題，如肥胖、更高的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)以及高壓力水平。發(fā)表在《美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會(huì)雜志》上的這項(xiàng)研究成果為開(kāi)發(fā)特定飲食奠定了基礎(chǔ)，從而有望改變腸道細(xì)菌群落，減輕不良作息習(xí)慣對(duì)健康所造成的負(fù)面影響。

精準(zhǔn)抗癌有了新療法：抗體藥物輸送系統(tǒng)成功研發(fā)

一塊附著抗體的人造晶體，通過(guò)強(qiáng)力藥物或示蹤劑（顯像劑）增壓，進(jìn)而精確靶向病變細(xì)胞，完美實(shí)施精準(zhǔn)治療。聽(tīng)起來(lái)仿佛科幻小說(shuō)中的情景，如今夢(mèng)想成真。材料科學(xué)領(lǐng)域國(guó)際最頂尖期刊《先進(jìn)材料》刊登一項(xiàng)最新研究稱，研究人員已成功研發(fā)全球第一款抗體藥物輸送系統(tǒng)。

這款世界首款金屬有機(jī)框架（MOFs）抗體藥物輸送系統(tǒng)由澳大利亞莫納什大學(xué)血液疾病中心納米生物技術(shù)實(shí)驗(yàn)室研究團(tuán)隊(duì)和奧地利科學(xué)家合作研發(fā)。這種金屬有機(jī)框架由金屬（鋅）、碳酸鹽離子以及一個(gè)小的有機(jī)分子（一種水溶性無(wú)色固體化合物）組成。該裝置既能保持有效載荷附著抗體，又可實(shí)施個(gè)性化治療，因而有望成為全新的治療工具，針對(duì)特定疾病，定制藥物和優(yōu)化劑量。體外研究表明，當(dāng)MOF抗體晶體與靶癌細(xì)胞結(jié)合時(shí)，如果暴露在細(xì)胞內(nèi)的低pH值下，它們就會(huì)分解，直接定向?qū)⑺幬镙斔椭了鑵^(qū)域。研究人員表示，目前只有0.01%的化療藥物到達(dá)癌組織，該新療法將顯著提高藥物到達(dá)病灶的效力。

這一新系統(tǒng)有望成為快速治療癌癥、心血管疾病和自體免疫疾病的有效新療法。新療法將比目前的各種療法更便宜、快捷、通用。