中小學生心理問題的識別和干預策略

王海娟，賈赟，李壽福

（甘肅省隴南市武都區濱江學校，甘肅隴南 746000）

中小學階段，學生對生活環境、人際關系的理解并不透徹，而網絡、App、電視等路徑會將大量不良信息、負面信息灌輸到學生的思想當中，從而形成反社會、反人類的錯誤思想。同時，中小學生處于心理、生理變化的關鍵階段，一旦面臨自己無法快速、有效解決的問題時，非常容易走上極端，破壞自己和他人的家庭和諧，影響社會穩定。《國務院關于實施健康中國行動的意見》明確指出，兒童青少年心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為關系國家和民族未來的重要公共衛生問題，兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內容。所以，作為學校、家庭、社會必須重視學生的心理問題和心理健康，認識到心理問題帶給學生的危害性，必須定期對中小學生進行心理干預，預防和杜絕不良心理問題的出現。

一、中小學生常見心理問題的識別方法

（一）情緒識別法

情緒識別的方法，目前多采用面部表情、身體行為和語音信號分析。心理健康問題表現出來的情緒主要有焦慮、煩躁不安、自卑等[1]。在日常學習和生活中要重視對存在類似情緒的學生的積極引導。有的學生在考試的時候會感到十分緊張，甚至會發揮失常，這樣過于緊張的情緒不利于學生的發展，長期下去，學生會抗拒自我突破，變得更加不自信，就會造成嚴重的心理健康問題。另外，還有的學生情緒較為暴躁，在班級中經常與同學和老師發生沖突，聽不進去別人的勸告，過于以自我為中心。這種情緒的產生可能是自身的心理健康存在一定的問題，也可能是家庭的成長環境使其有這樣的情緒表達習慣，但是這樣的情緒會使其面對事情過于沖動，不利于其身心的健康發展。還有的學生存在自卑的情緒，不愿意與別人交流，性格過于內向，不敢表達自己的想法，這樣的情緒會使學生自己心里承受過多的負面情緒，有害心理健康。

（二）行為識別法

在行為上一些存在心理健康問題的學生會表現出對抗行為、攻擊性行為、破壞性行為，甚至會說謊、偷竊、逃學或者離家出走。對抗行為的具體表現是，過分自以為是，愛與家長和老師唱反調，對老師和長輩沒有禮貌，對家長的意愿服從性降低。在一些家長和老師的理解中常常意識不到是心理問題，常常被誤認為道德問題，僅僅通過批評和懲罰等簡單粗暴的措施，不僅達不到良好的教育效果反而會加重逆反心理。攻擊性行為的具體表現為，經常在學校打架，甚至打父母、打老師，遇到問題總想著用拳頭說話，喜歡用暴力解決問題。破壞性行為具體表現為，毀壞公共設施，對家具、玩具、文具等物品進行破壞，這也許是其自身排解情緒的方法，但是這種不良的方法更是一種心理問題的表現傾向，在日常學習和生活中要引起重視。另外一些學生還存在說謊、偷竊、逃學或者離家出走的行為，從這樣的行為可以看出他們的逆反心理和在學習與生活中的不滿情緒，需要引起重視，找到產生問題的原因，盡快解決問題，避免造成嚴重的后果。

二、中小學生常見的心理問題以及表現

（一）社交中的問題

處于青春期的部分學生對于社交相對排斥，會有一定的自卑心理，與別人交流缺乏信心，以為在各方面都不如人家，在交流的過程中就會有一定的心理障礙。另外，在與異性交往的過程中也會存在一定的問題，對于處理異性之間的關系還需要進一步進行積極引導。

（二）過度焦慮

出于種種原因，青春期的學生容易焦慮，常常會悶悶不樂，愁眉苦臉，經常沉默寡言不愿意與他人進行交流。例如，考前過度緊張、對環境事物有恐懼感。害怕針、怕黑暗、怕鬼怪等，輕者心跳厲害、手發抖，重者失眠、夢中驚叫等。長時間處于這樣的狀態容易對其身心的健康成長與發展造成一定的危害，需要對其進行積極引導，使其能夠更加積極樂觀地面對事物，舒緩焦慮情緒。

（三）品行問題

青春期的學生容易出現斤斤計較，心胸狹窄，不能容人也不理解別人的現象，這樣的現象會影響學生的品行。即使對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖，與他人之間的關系處理起來相對偏激，不利于學生的健康發展。另外還容易出現嫉妒心，當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者會用打擊、中傷別人。有點小事自己不快，便向別人發泄，掉掉打打罵罵咧咧，有的則通過戲弄別人讓自己開心，對別人冷嘲熱諷。這些不良的品行對于學生來說都不利于成長。

（四）學習成績不良

學生對于學習的態度不端正，學習提不起興趣，在課堂的教學活動中不積極參與，以消極的態度面對學習，使學生不能夠積極健康地學習和成長。另外對于學習中的困難，學習成績的起伏不能以相對平和的心態面對，容易受到成績的影響，學生的學習成績不穩定。

（五）對抗行為

青春期的學生的逆反心理不利于學生的發展，逆反心理常常表現出一定的對抗行為，例如，不服教師的管教，與教師對著干，不聽取他人的建議。在家庭中的表現是不尊重父母長輩，不服父母長輩的管教。情緒容易激動，在學習和生活中以自我為中心，不顧及他人的感受。

（六）進食問題

青春期的學生處于身體發育的關鍵時期，但是有的學生追求“病態美”特意控制自己的飲食，不想長胖，久而久之會出現進食問題，甚至會出現厭食的現象。另外，這一時期的學生自我管理能力不強，也會出現暴飲暴食的問題，對于垃圾食品沒有節制，出現肥胖等問題，不利于學生的身體健康。

三、中小學生心理問題產生的原因

（一）自身原因

中小學生心理問題與其自身的性格特點有一定的關系，有些學生的性格過于內向，心思較為敏感，在遇到問題的時候不喜歡與他人交流，常常憋在心里，久而久之就會產生不良的情緒，再加上不能及時有效排解就會成為心理負擔，對心理健康造成影響。而有的學生面對學習和生活更加積極，活潑開朗的性格更容易暴露自己的心理問題，使家長和老師能夠及時發現問題，幫助其有效解決。因此，面對學生的心理健康問題還是應該重視對學生自身的性格特點進行分析，從學習和生活的細節中發現問題，找到其自身的原因，對其進行有效干預，引導其更加積極地健康成長。

（二）家庭原因

原生家庭對孩子的性格影響深遠，積極健康的家庭環境會使學生更加陽光、開朗，良好的家庭關系也能夠使家長及時看到孩子的問題，在家長的關愛與引導下，孩子的成長也會更加幸福，獲得的精神力量也會更強，也更加不容易患有心理疾病。但是有的原生家庭不完整或者家庭的幸福指數不高，孩子在這樣的家庭中感受不到溫暖，甚至還會感到壓抑，對于孩子本身的心理就會造成嚴重的影響，當其在外面遇到困難時，在家庭中得不到有效幫助，還會加重心理問題。不同的家庭環境會對孩子的成長產生不同的影響，對其心理健康也會產生不同的作用。

（三）學校原因

學校的環境對于中小學生來說相對復雜，同學之間的關系、師生之間的關系、學習中的壓力等，會對學生造成不同程度的心理壓力。在學習和生活中要處理好人際關系，完成學習任務。但是一些學校的學習任務重，作業壓力大，校園的環境壓抑，這些都會影響學生的心理健康。中小學生處于活潑好動的階段，學習的壓力剝奪了其玩耍的時間，使其將過多的精力放在學習上，精神得不到良好的釋放，會降低學生的快樂指數，產生一定的心理負擔，不利于心理健康發展。

四、中小學生 心理問題干預策略

（一）加強心理疏導，增強其抗挫折能力

面對中學生的心理問題，要重視對其進行干預和疏導，使其能夠意識到自身的心理問題，能夠及時與家長和老師溝通，給予其更多的關愛,為學生創造良好的成長環境[2]。在這一過程中，可以通過定期的心理健康課程，幫助學生認識自身的心理問題，請專業的心理導師，為學生解決問題，學生可以向老師咨詢自己的問題，老師根據學生的表現進行有效引導。另外，加強學生的抗挫折能力也能有效提升學生的心理健康指數，使學生具備一定的抗挫折能力，在面對一些生活的壓力時，能夠以積極的心態面對，避免不良情緒對心理造成影響。學?？梢酝ㄟ^一些體育活動和社會實踐，使學生能夠走出教室，參加活動，培養抗挫折的能力，培養責任感和良好的競爭與勞動意識，使其有機會接觸新鮮事物，提升自我修養。另外，還可以組織學生的家長參與相關的心理健康教育課，從家長的角度，幫助家長了解孩子，提高家長對孩子的心理健康問題的重視程度。使其能夠在家庭教育中從孩子的角度看待問題，積極引導并加強心理疏導，營造良好的家庭氛圍，給予孩子更多的關愛，促進其身心的健康成長，做好相關的干預工作，實現家校合作，全方位引導學生健康成長。

（二）豐富課余生活，注重排解不良情緒

中小學生處于活潑好動的年紀，學生更加喜歡游戲、玩耍，適當的校園活動不僅能夠豐富學生的課余生活，還能使其在活動中排解不良情緒，促進其更加積極、陽光地投入學習和生活。在校園活動的安排中要結合學生的興趣愛好和發展需要，使活動既充滿趣味又富有內涵?？梢越Y合節日主題開展相關的活動。例如，在教師節、母親節、父親節開展感恩活動，讓學生為老師、長輩們表演節目，在這個過程中能夠有效建立學生的自信，釋放自己的緊張情緒,豐富課余生活，使其將更多的精力放在有益于身心發展的事情上。另外還可以通過體育比賽等活動，例如，班級籃球對抗賽、拔河比賽，可以使學生在競爭的過程中感受體育精神，收獲更多的身體和精神上的情緒釋放，為學生營造積極、健康的成長環境，使學生在合作與競爭中增強團隊意識、建立深厚的友誼，促進良好的班集體的形成，為學生樹立良好的學習目標和榜樣，促進其心理健康的發展，將不良情緒、負面心理以體能消耗的方式釋放出來，從而幫助學生養成樂觀、陽光的生活態度、生活方式，將更多的精力用于學習，為學生長遠發展打下堅實的基礎。除此之外，還要加強學校的文化建設，在學校的環境布置中，重視引導學生的積極情趣和良好興趣愛好的養成。建立圖書室，使學生能夠接觸更多的課外閱讀，開闊視野，并且在讀書的過程中豐富思想，提升學生的抗壓能力，在前人的智慧中找到自身的成長方向和情緒的發泄口，促進其精神的建設和心理健康的發展。

（三）滲透學科教育，創造輕松成長環境

學校的教育離不開各個學科的教育，中小學的不同學科對于學生來說都有不同的作用。教師在不同的學科科學、合理地創建教學情境，滲透心理健康教育，能夠促進學生的心理健康發展[3]。例如，語文學科可以通過一些課文中的故事引導學生積極健康地生活，采用文章中的名言警句，使學生明白做人的道理，實現良好的德育教育，促進其心理健康的發展。還有科學學科的學習，使學生在科學精神中汲取養料，培養良好的探索能力和對待事物的科學態度。在數學學科的學習中根據數學的思維模式，培養學生解決問題的能力，使其在數學的學習中訓練自身的思維品格。在音樂、美術、體育等學科的學習中培養學生的才藝，促進學生全面成長，在音樂的學習中舒緩情緒，使學生能夠跟隨音樂的節奏和情感的抒發，調節自己的情緒，使其成為良好的情緒抒發口。還可以在美術的學習中通過繪畫寧神，培養學生的耐心，也能使其在繪畫的過程中表達自己的想法，進行有效的心理疏導。在體育課程中通過運動，強身健體，在運動的過程中促進身體中的多巴胺的分泌，使學生更加快樂，更加陽光。在不同的學科教學中，需要教師重視心理健康教育的內容，從學生的需求出發，積極引導其健康成長。

五、結束語

不同中小學生的心理健康問題也存在一定的差異，在對其進行干預的過程中要注重結合實際的情況，從學生的真實需求出發，根據其性格特點進行有效疏導。在日常的學習和生活中還需要學生自己重視自身的心理健康問題，能夠以積極的心態學習生活，家長和學校也要重視為其營造良好的學習和成長環境，幫助其緩解壓力，能夠有控制情緒的能力和排解情緒的渠道。在學生自身和學校以及家庭的共同努力下，促進學生的身心健康發展。