沉迷游戲超一年

網絡是當代社會必不可少的一種工具，可以方便工作和交流。然而很多人對網絡的不當使用，最后導致長期沉迷網絡而無法自拔。尤其是青少年對學習失去興趣，又害怕進入社會，因此很容易染上網癮。網癮不僅會影響學習，還會危害健康，很多青少年甚至因為長期沉迷網絡而患上抑郁。

南京腦科醫院兒童心理衛生研究中心副主任醫師張久平在接受記者采訪時表示，從目前門診治療的患兒來看，近些年青少年心理健康問題的構成比例也發生了一些改變，“過去我們常見的是注意力缺陷與多動障礙，主要表現為注意力不集中，學習方面受影響。還有一些發育問題，比如兒童孤獨癥、智力發育遲緩等。但現在有一些出現的概率比以前要多得多，就是情緒異常的問題”。

張久平介紹，兒童青少年的情緒異常是當下突出且很值得重視的心理健康問題之一，“情緒上的異常主要表現為抑郁、焦慮，甚至有些是破壞性的情緒失調，在日常生活中以情緒低落、焦慮不安、煩躁、厭煩為主要表現，特別對學習方面厭煩，莫名其妙發脾氣等，甚至嚴重的孩子可能還會伴自殘行為和自殺行為”。

“在家整天就抱著個手機也不跟我們講話，不給他玩手機還想著偷偷拿我們的手機都要玩，把學習完全拋在腦后了……”提起正在上初二的兒子軒軒的現狀，龔女士又急又氣。據了解，軒軒被游戲“勾走了魂”已將近4年，甚至一度想要休學在家玩游戲。張久平表示，在臨床上這種情況并不少見。“目前游戲障礙已經列為精神疾病范疇。孩子長時間迷戀手機游戲、網絡游戲，或者迷戀刷手機視頻之類，而忘記該做的事情，比如學習，同時伴有情緒方面異常，如果這類表現嚴重影響到日常的生活學習達到12個月以上，我們就要考慮到可能患有游戲障礙的問題了。”

福州11歲男孩浩杰由于父母忙于生意無暇陪伴，從幼兒園大班開始，每天一放學就玩電腦游戲，且很少出門和同學玩，性格變得十分內向。而只要被限制玩電腦，他就變得十分暴躁，不吃東西不上學，還會打人。最近，家長把他帶到福建省福州兒童醫院心理衛生科就診后，被診斷為“網絡成癮”，且還出現了抑郁障礙，這一結果讓父母后悔不已。

“浩杰會染上‘網癮’，最主要的原因是父母疏于關心和照顧，而這樣的孩子在門診中有不少，且可能會越來越多。”在詳細看完浩杰的測評結果后，醫生告訴記者，有網癮的孩子不少見，但類似浩杰這種小小年紀網癮就這么重的并不多，而主要的責任在于其家長缺乏關心和陪伴，讓孩子變得內向、孤單、興趣單一，長此以往不加以干預就會產生比較嚴重的心理障礙，如抑郁癥、強迫癥等。

為什么孩子那么容易對游戲上癮？在張久平看來，首先與青少年年齡段的特征有關。“孩子的腦發育以及心理發育還不是太成熟，容易對外界的誘惑抵抗力不足。另外青少年對自己的狀態認知還不能做到很全面，如果這個時候再缺乏相應的心理、行為指導，那么他們就可能迷失了自我。”張久平表示，這樣的孩子也容易被眼前的利益所吸引，去做一些讓自己“痛快一時”的事情，“比如說玩游戲是比較痛快、開心的事情，那么再加上這些孩子可能平時還存在一些焦慮、抑郁的問題，在這種情緒背景下，他們就會依賴像玩游戲、刷手機視頻這樣信手拈來可以獲得所謂快樂的事”。

張久平解釋稱，成績優良、社會互動豐富、周邊評價高，可以獲得更高的成就感和持續的開心，更能收獲滿滿的自信。但在許多青少年看來，這些成功比起在游戲中贏一場，需要付出更多的時間和精力。因此，在孩子發育不成熟、自我判斷力不夠強大的情況下，他們就容易傾向于獲得這樣容易得來的短暫的“快感”，以彌補自己情緒上的不足或是偏移。實際上，卻錯失了更多的獲得更高成就的機會，實在可惜。

到了游戲障礙的地步，不治療只會讓孩子情況更加惡化。如何幫助孩子找回健康？張久平建議，治療期間建議家長和醫生合作，“當孩子出現沉迷游戲超過一年，狀態很受影響時應盡早到醫院做相應的系統化評估，發現可能存在的異常癥狀表現，早期診斷、早期干預和治療，結合實際需要進行藥物治療或非藥物治療。”

對于罹患游戲障礙的孩子，張久平提出，實際上正可以利用對于孩子容易沉迷游戲的特點進行干預。“游戲產生高快感的原因比如錯了可以重來，不用負責任，并且通過了一關之后會有獎勵。這也就提示家長雖然成績很重要，但不要用來評價孩子全部的優劣。也要允許在一段時間內又犯錯誤的機會，也給予孩子更多學習的機會。”張久平建議，家長可以幫助孩子將繁重的學習任務分解成各個階段，“那么就像游戲通過一樣，每進步一點，家長可以給一些表揚鼓勵。自然而然可以慢慢建立起孩子對于學習的興趣。”

張久平指出，非藥物治療相當重要，“這就包括來自醫生的心理治療，包括家庭的支持，也包括孩子自身的努力。”學齡期的孩子在校時間也非常長，因此，在張久平看來，老師的責任也很重要，“孩子的一些舉動老師看得更清楚。因此老師也應當有意識地去幫助家長發現孩子可能存在的問題。”

◎ 來源|綜合齊魯壹點客戶端、揚子晚報