讓“健康第一”教育理念植入體育課堂
——“學、練、賽、評”一體化教學實踐與思考

許海洋

（連云港市墟溝中心小學，江蘇 連云港 222000）

當前，有些小學生的體質健康狀況令人擔憂，如部分學生上課看不清黑板上的內容，只能佩戴“小眼鏡”；還有些學生在學校集體晨會上，站立時間稍長就會出現虛脫現象等。為了將“健康第一”理念落實、落細，我們可以采取“學、練、賽、評”一體化教學，以“學練”為核心，以“賽評”為手段，有效提高體育與健康科目的教學效率，提升學生的身體素養與心理素養。

一、把握“健康第一”教育理念的內涵

黨和政府出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》等文件，這些文件充分說明了黨和國家對青少年健康的重視，充分彰顯了“健康第一”的重要性。體育教師應當成為“健康第一”理念的執行者，在體育課堂中貫徹落實“健康第一”的教育理念，使學生能夠健康快樂地成長，將來成為祖國的棟梁之材。小學生是祖國未來的建設者與接班人，健康的身體與心理是建設祖國的基本保障。小學生處于長身體與學知識的重要階段，處在獲得體育知識、運動技能和養成運動習慣的關鍵時期。體育與健康課程以身體鍛煉為主要手段，是實施“健康第一”理念的主陣地。體育教學應當培養學生的運動興趣與運動技能，強健學生的體魄，磨煉學生的意志品質，涵育學生的體育精神。

“健康第一”理念的內涵豐富，不僅指出了學生健康的重要性和體育教學的重要意義，還道出了健康的具體概念。學生的健康包括身體的健康與心理的健康，涉及學生體質體能與思想道德。要有效落實“健康第一”理念，我們要把握其內涵要義，同時在體育課堂中采取學練策略，實施“學、練、賽、評”一體化教學。

二、構建“學、練、賽、評”一體化教學課堂

在體育課堂中，要想實現健康目標，必須開展“學、練、賽、評”一體化教學，教給學生體育知識和技能，組織學生進行身體練習和比賽，實施引領性與激勵性評價。筆者以“有人扶持手倒立”一課教學為例，談談如何構建“學、練、賽、評”一體化教學課堂。

（一）導學結合

掌握一定的體育與健康知識和技能是“健康第一”理念的基本要求，在傳統體育課堂中，體育知識與技能，一般都是由教師傳授的，教師通過講授和演示，直接灌輸給學生，學生通過記憶和模仿，然后進行機械重復的練習。這種“師本”課堂，缺乏學習氛圍，學生如同木偶被教師操控著，只能被動接受，不能自由選擇。新課程倡導“生本”理念，主張從“教會”轉向“學會”，呼喚學生主動學習。體育課堂應當以學生為中心。

核心素養時代的體育課堂需要導學結合，即教師的引導與學生的自學有機融合。導學需要發揮教師主導、學生主體的雙重作用，學生在教師的指導下，通過自主探究學習，實現知識和技能的意義建構。教師的導是啟發，是引導學生自主先學、自我體驗、自己練習。教師的引導讓學生的“學”更加有效，有了教師的指導，學生的“學”會更有方向，學習更加得法。例如，“有人扶持手倒立”屬于技巧教學，該課旨在發展學生上肢力量、身體平衡與協調的身體素質，以及合作互助的學習品質。在教學該課時，筆者首先組織學生慢跑和徒手操進行熱身準備，然后邀請學生配合，表演“有人扶持手倒立”。在學生初步嘗試后，筆者引導學生探討動作要領，進行具體分解指導，講解方法要領，講授如何直臂俯撐，如何握住小腿，停留多長時間。接著，筆者再請兩名學生給全班同學示范：一人直立俯撐，一人保護，停留10秒鐘。在學生示范時，筆者及時指出學生暴露的問題，糾正學生不規范的動作，幫助他們掌握正確方法。學生的示范，體現了“生本”理念，既給學生提供了鍛煉的機會，又為其他學生提供了學習范例。

學導結合的體育課堂，教師的指導方法應當靈活多變，可以語言描述，可以圖片展示，也可以示范表演和視頻觀看。學生的學習活動也應當豐富多彩，可以自主嘗試，可以小組討論，也可以開展集體游戲。

（二）躬行歷練

要真正提高學生的體質，必須讓學生親身實踐，而不能光說不練，光理論不行動。體育教學以身體練習為手段，通過練習獲得體質體能的提升，這就需要學生積極參與，需要學生躬行歷練。

“練”是體育與健康教學的核心環節，是提高學生體育素養的重要過程，通過體育練習，可以讓學生掌握運動技能和方法，提高學生的體質體能。有效的“練”需要做到練習有趣、練習適量、練習得法。體育運動是一項枯燥且辛苦的活動，許多學生容易漸漸失去動力。因此，我們在課堂教學中，要設法趣化教學，以激發學生進行體育運動的內驅力，為他們注入持續的動力，促使他們持之以恒地鍛煉。在體育訓練中，要注意運動量均衡，不能無運動量，也不能運動量過大；要根據學生實際和具體學情，調控訓練的頻次。有效的身體練習，不僅要科學合理，還要注意教學安全；要教授學生正確的運動方法，設計有層次的練習活動。例如，在教學“有人扶持手倒立”一課時，當學生初步掌握了直臂倒立的方法后，筆者組織學生練習技能，把學生分為兩人一組，每組互換兩次練習，整堂課設計了練、賽、練三輪活動，通過一定量的練習，有效提升了學生的上肢力量和平衡能力。

（三）以賽促練

競爭是激發學習動力的重要手段。教師可以在體育教學中，發揮競爭的作用，激發學生的好勝心，增強學生的學習動力，推動學生參與練習。傳統體育課中的訓練活動也不少，但課堂氣氛比較沉悶，缺乏活力，主要原因是比賽活動少，教師沒有重視比賽的作用，很少組織學生開展體育競賽。

體育競賽不僅能夠促進學生練習，還能夠提升練習的效率。學生在比賽中既是競爭對手，又是學習伙伴，可以相互學習借鑒、取長補短。體育課上要開展“常賽”，筆者經常給學生搭建比賽和競賽的舞臺，組織單人對抗比賽、集體合作比賽，通過各種“賽事”，讓學生動起來，讓課堂活起來。

（四）評價助學

評價是教學的重要手段，學生的學、練、賽的情況，都離不開評價。這里的評價主要是指課堂中對學生的學習過程和結果的一種評價。評價具有診斷、導向和激勵作用，通過教師的判斷性評價，使學生知道自己的學習狀況。通過教師的指導性評價，為學生糾偏、糾錯，讓學生明晰接下來的學習目標和方向。通過教師的賞識性評價，讓學生看到自己的優點，給學生增添學習信心，激發學生進行體育練習的動力。

評價以學生的課堂表現為基礎，以體育運動測試為手段。評價要實事求是，要客觀公正，要真實有效。評價助學，可以方式靈活，以教師評價為主，學生自評、生生互評為輔。評價應貫穿課堂始終，伴隨學、練、賽活動而發生，時刻引導學生，為學習助力。例如，在教學“有人扶持手倒立”一課中，教師應充分發揮評價的導向與激勵功能，在學生演示、練習、比賽各個環節中，都予以點評，對學生的技能、力量、配合等方面進行多元化評價。多元化的評價，可以有效助推學生的學練，促進學生體育素養的提升。