舉重：勇敢者的游戲

Aozy

在眾多比賽項目中，“最有分量”的項目非舉重莫屬。賽場上，健壯的運動員緊鎖牙關，臉漲得通紅，用盡全身力氣將比自己體重還要沉兩倍以上的杠鈴舉過頭頂。想要在這個項目中取勝，靠的絕不是蠻力，爆發力、技巧和柔韌度都缺一不可。

人們為什么會開始練習舉重這項運動？在沒有杠鈴、健身房的古代，大力士們又是怎樣練成的呢？

想當國君，先練舉重

在原始社會早期，人類在險惡的自然環境中艱難度日，為了生存，他們常常需要移動沉重的石器、動物尸體，或者砸擊野獸進行自衛，這種時候，力量大的人往往更占優勢，生存的概率也更高。

后來，隨著生產力進步，人們不用再過著饑一頓飽一頓的日子，但為了爭奪物資和財富，不同部落、不同國家之間時常爆發戰爭。那時候士兵們使用的還是冷兵器，需要揮刀砍殺、拉弓射箭，兵器越重、需要的力量越大，殺傷力也就越高。想要贏得戰爭，得到更多資源和財富，力量是決定性的因素之一。

在這樣的前提下，早期社會的統治者通常都有著“大力士”的人設。比如史書《帝王世紀》中說夏桀“力能伸鉤索鐵，手搏熊虎”，不僅能徒手斗黑熊猛虎，連鐵鉤子都能掰成直的;說商紂王能“倒曳九牛，撫梁易柱”，也就是可以倒拽九頭牛，還能扶住屋梁把支撐的柱子換掉。包括后來的西楚霸王項羽，也是“力拔山兮氣蓋世”的壯士。

雖然有些描述十分夸張，遠遠超出了人類的身體極限，但也從側面證明了，在當時的人們心中，力量是十分重要的，只有擁有強大力量的人，才有資格做一國之君。

就像如今人們在健身房里舉鐵增肌一樣，為了提高戰斗技能，古代將士們開始借助一些沉重的器械來練習力量，舉重運動也在這個過程中逐漸形成。

古人舉重竟用門閂和大鍋

根據史書記載，春秋戰國時期流行的舉重方法是翹關和扛鼎。

“翹”就是翹舉，“關”是指城門，當時的城門需要靠木頭做的門閂來控制開合，所謂“翹關”就是將城門閂給舉起來。當時城門一般有十多米寬，木頭做的門閂至少也有幾十斤重。雖然和現代舉重比賽中動輒上百公斤的杠鈴相比好像不算什么，但翹關不是像現在的舉重一樣雙手握住門閂中間向上舉，而是單手握住門閂的一頭，把它端平舉起來，沒有強大的臂力是很難做到的。

比起翹關，扛鼎就好理解多了。鼎最初是古人用來煮肉的大鍋，后來又成了祭祀神靈的禮器和王權的象征，大多用青銅制成，沉重厚實。中小型的鼎有上百斤重，而大型巨鼎的重量甚至超過千斤，當時扛鼎一般用的是中小型的鼎。

扛鼎有兩種方式：一種是在鼎的兩個“耳朵”之間穿一根杠子，由兩個人一起把它拾起來;還有一種是單人挑戰，雙手抓住鼎的雙耳，把鼎翻轉過來，鼎口向下，高舉在頭頂之上。

漢代時舉重練力的風氣依然流行，許多皇室子弟都熱衷于舉鼎：一來可以向世人彰顯身份和權力，二來可以證明自己孔武有力、不容小覷。比如漢高祖劉邦的第七子劉長，《史記-淮南衡山列傳》就稱他“力能扛鼎”，還有漢武帝的兒子廣陵王劉胥，《漢書》中也有他“好倡樂逸游，力扛鼎”的描述。

既能考試，也能表演

到了唐代，舉重更加受到朝廷重視，甚至成了選拔將士的“必考題”之一。

唐太宗選拔禁軍的精銳隊伍“飛騎”時，就要求應試者通過“翹關舉五”“負米五斛行三十步”等測試。武則天當上皇帝后，更是開創了“武舉”考試，選拔有武藝的人來統領軍隊，翹關和負重依然是其中的必考項目。于是，許多平民百姓都以舉重練力作為進身之路，一些舉重健將也開始在武舉中嶄露頭角。

《太平廣記》中記載了一個叫汪節的大力士。據說他有一次路過長安的東渭橋，看見橋邊有一座石獅子，說自己能把它提起來扔到一邊去，結果沒人相信他的話。于是他真的提起石獅子扔到幾米外的地方，圍觀群眾頓時傻眼了，紛紛過去嘗試，結果幾十個人都沒法把它搬動。一鳴驚人的汪節被舉薦加入了禁軍，還當上了神策將軍，十分受皇帝賞識。

從唐代開始，人們就不再像以前那樣用沉重的生活用品來練習舉重了，而是改用有標準尺寸的特制舉重器材。宋代以后，石制的舉重器材又取代了鐵器和木器。

因為石頭隨處都有，便于取材制造，還能做成各種形狀，方便好用還省錢，所以舉重運動也更廣泛地普及開來。宋代的娛樂場所瓦子中很快出現了秀力量的雜技表演，還有了專門表演舉重的藝人。石球、石墩、石鎖都是他們常用的器材，有拋、接、轉等各種玩法，既注重力量，也強調技巧。

不管是作為鍛煉項目，還是供人欣賞的雜技表演，舉重都以不同形式在歷史長河中存在著，一直流傳到了今天，成為人類迎難而上、勇于挑戰極限的有力證明。