激發學生內驅力的積極溝通技巧

【摘 要】消極的溝通方式極易讓學生開啟防御機制，他們會自動屏蔽外界的客觀評價，找理由為自己開脫，面對困難時選擇逃避或者放棄。長此以往，學生會缺乏正確的自我認知，一味依附于他人的評價，逐漸喪失自信；而且他們會變得敏感焦慮，總覺得別人對自己不滿意，沒有安全感，在交往互動中比較被動。班主任應采用積極溝通，打破學生的心理防御機制，提升學生的自我價值感，尊重并理解學生，運用積極溝通技巧激發學生的內驅力。

【關鍵詞】積極溝通；自我認知；內生動力

【中圖分類號】G635.1? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）95-0050-03

【作者簡介】楊兆寶，江蘇省阜寧縣蘆蒲初級中學（江蘇鹽城，224414）教師，高級教師。

在一次班主任沙龍活動中，一位班主任分享了這樣一個案例：某次單元測驗，一個學生的成績很不理想，班主任希望他好好反思，并尋找原因，沒想到這個學生脫口而出的一句話就是“我又不是最差的，班上還有人比我更差呢”。這個案例引起了班主任們的共鳴，大家都表示日常帶班中經常會遇到這樣的學生，他們缺乏上進心，面對問題和困難一味尋找理由為自己開脫。筆者以為，其實學生的行為背后是有其特定的心理原因的。馬斯洛的需求層次理論認為，人都有尊重的需求，希望自己的能力或成就得到他人的肯定和認可。當教師用批評這種消極的溝通方式與學生交流時，就會激活學生的防御機制，學生會用逃避等來維護自己尊嚴，維持心理平衡。

案例中的學生雖然表現出滿不在乎，其實內心是難堪痛苦的，他潛意識里把來自他人的批評判定為對自己的攻擊，進而采用否認、掩飾、反向形成等防御機制來緩解和消除自己內心的不安和痛苦。教師長期的消極溝通，極易讓學生開啟防御機制，他們會自動屏蔽外界客觀的評價，找理由為自己開脫，面對困難時選擇逃避或者放棄。長此以往，學生就會對自己沒有正確的認知，自我評價往往依附他人的評價，逐漸喪失自信；而且他們會變得敏感焦慮，總覺得別人對自己不滿意，沒有安全感，在人際互動中極易被激怒。班主任應通過積極溝通，打破學生的心理防御，提升學生的自我價值感，尊重并理解學生，運用積極溝通技巧啟發學生思考，激發學生的內驅力。

一、積極溝通要尊重學生

每個學生都有被尊重的需要，都希望被理解和認可。他們有自己的想法和觀點，教師和家長要多聽聽他們內心的聲音，而不要把自己的觀點強加給他們。成年人都可能會犯錯，作為未成年人的學生更是如此，當學生有缺點或錯誤的時候，要給學生解釋的機會，提供改進的建議。

師生交流溝通要注意場合，尤其是批評學生的時候。一些教師喜歡把犯錯的學生叫到辦公室，大庭廣眾下進行批評教育，此時學生是很難聽進去教師的話的，他們或是一言不發，或是表面應承，內心其實是非常抵觸的。如果教師能找一個相對私密的地方與學生交流，真正做到尊重學生，相信學生是會說出心里話的，也能真心實意地接受教師的意見。

尊重學生要包容學生，看到學生的優點，用鼓勵代替指責。當教師一味批評、說教、貶低學生，并不斷向學生傳遞失望的情緒時，學生是不可能從這些消極的溝通中感受到愛的。所以，即便是批評也要心平氣和，而不是盛氣凌人、意氣用事，把批評變成情緒的宣泄，這樣的溝通，容易引起學生反感，造成師生關系的緊張。

尊重學生還要信任學生，相信學生自己的力量，讓學生自己思考解決問題和矛盾的方法，讓學生在事情中成長，提升自我的價值感。例如：兩個學生發生矛盾，如果教師不問青紅皂白、劈頭蓋臉一通批評，不僅不能解決矛盾，還會讓學生關上心門；但如果教師能心平氣和地和學生溝通：“你一直是一個明事理的學生，能告訴我剛才發生了什么事嗎？”“發生這件事的時候，你是怎么處理的？”“除此之外，你還有什么更好的處理方法呢？”這樣的溝通才能讓學生感受到教師對他的尊重，從而激發學生向上的動力。

二、積極溝通要理解學生

共情是指設身處地對他人情緒和情感的覺知、把握與理解，是一種通過換位思考、認真傾聽等方式體驗別人內心世界的能力。共情可以幫助個體更容易體驗到他人的情感，站在他人的角度考慮問題，更好地理解他人，預測他人的情緒和行為，進而選擇最合適的辦法去幫助別人。共情可以消除師生之間的隔閡，拉近師生之間的距離，營造有利于學生成長的氛圍。缺乏共情能力的教師是覺察不出學生行為背后的心理期待的，缺乏共情的溝通只能是無效的說教。

共情需要換位思考，接納學生的感受，理解學生的處境，基于學生的認知水平和心理特點思考和解決問題。班主任在批評學生之前，一定要先表達對學生的理解，尤其是對學生心理感受的理解。作為學生，如果他們內心的感受被看到了，他們會更愿意表達自己，會更愿意接納批評，從而更好地認識到錯誤并主動做出改變。例如，當學生考試沒考好時，班主任可以用這樣的幾句話來與學生共情：“老師看到你一直沒有把試卷拿出了，知道你現在一定很難受，還有點擔心被嘲笑。老師這里是安全的，你是否愿意把你的感受說給我聽一聽呢。”當學生感受到來自教師的善意和理解時，他們才會表達自己真實的感受。

教師看到學生的感受，接納學生的感受，進而指導學生反思提升，學生才不會主動防御。

三、積極溝通要講究技巧

良藥何必苦口，忠言何須逆耳。班主任如果能從積極的角度出發與學生溝通，即使是批評也能讓學生坦然接受，并冷靜地思考和反觀自己的行為，在批評中獲得啟發，激發出成長的內生動力。所以，班主任在批評學生時要講究方法。如教師可以運用三明治法，把批評的內容夾在兩個表揚中間，這樣被批評的人會更愉快地接受批評，因為三明治的第一層是贊揚、賞識等積極面，第二層是建議、批評等觀點，第三層則是鼓勵、信任或支持。教師用這種“二加一”的方式表達批評、建議，不僅會讓被批評者感到被理解和信任，還會讓他們更加積極地接受建議，改善不足的地方，拉近師生的關系。

1.班主任與學生溝通時要多關注“過程”，而不是只針對“人”

“對人的”批評一般都指向結果，有“貼標簽”的嫌疑，如“你真是不可救藥”“你真是個笨蛋”“你是個不求上進的人”等等。這樣的溝通語言直接給學生貼上負面的標簽，甚至是對學生的人身攻擊，會嚴重傷害學生的自尊心。“對過程的”的批評，是指向事情本身的，如“你最近學習不夠努力呀”“你最近的專注力不夠啊”，這是誠懇地指出學生學習過程中的不足，對學生自我完善有建設性的作用，容易讓學生接受。

2.班主任與學生溝通時可以適當自我暴露

教師在批評時適當地自我暴露，可以拉近與學生的心理距離。一方面，教師在批評學生時適當地表達自己的困擾和擔心，不僅可以傳達教師的真實想法，而且還可以通過這樣的方式建立一種安全、平等、信任的師生關系，從而獲得學生的理解和認可；另一方面，教師在批評過程中適當地暴露自己曾經犯過的類似的錯誤，增加學生自身的領悟，讓他們從教師的教訓中獲得經驗。這種暴露彼此相似點的溝通方式可以幫助學生放下對教師的戒備，自然而然地吐露心聲，主動思考自己犯錯的原因，并調動自身資源改正錯誤。

3.班主任與學生溝通時要保持語言和行動信息的一致

一致型溝通是著名心理治療師和家庭治療師弗吉尼亞·薩提亞提出的一種溝通方式，通俗的講，就是在溝通的過程中教師不僅關注自己的感受，真實地表達出自己的觀點和期待，也關注對方的觀點、期待、渴望和感受，同時還兼顧到當下的情景。例如，一節體育課被臨時調換成了語文課，有學生在課堂上故意不聽講，還表現出抵觸的情緒。教師可以這樣和他溝通：“我一走進教室就感覺你今天非常不開心，我不知道是不是我感覺錯了，我覺得你不尊重我。你故意不聽講，我是比較失望的。你可能對體育課更感興趣，你在體育課可以收獲快樂。但是只要你認真投入，在語文課上你也一樣可以收獲知識和快樂，我們試一試，好嗎？”這樣的交流溝通，既表達了自己真實的感受和需求，也看到了對方的期待和感受，合理表達感受而不是宣泄情緒，讓學生看到真實的老師，進而拉近師生關系。

總之，采取積極的溝通方式，可以讓學生虛心地接受，正視自己不足，誠懇地改正。消極的溝通方式只會讓學生產生防御，否認或回避自己的問題。教師和家長要智慧地運用積極溝通，在積極溝通中激發學生的成長動力。

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