真空拔罐可以哪里難受拔哪里嗎

翟樹琴

拔罐因其具有溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛等功效，受到越來越多人的青睞。特別是真空拔罐，較之火罐更安全、省事，更適合居家操作。可是您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎？真空罐是拔得時間越長效果越好嗎？下面就來聊一聊真空拔罐的一些知識。

真空拔罐和傳統火罐作用一樣、原理相同，是以罐為工具，利用真空的負壓，使之吸附于體表穴位，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等效果。

正確的操作方法是被拔罐者俯臥于床上，根據治療穴位的定位，放置罐器，每次抽氣2～4下，以患者能忍受為度。拔罐時，注意關閉門窗、空調，確保室內溫度適宜。拔罐建議持續時間5～10分鐘，可根據自身耐受情況縮短或延長時間，每周2～3次就可以了。

一些人對拔罐時間、效果、拔罐后皮膚的顏色等的認識存在一些誤區，在這里一并予以解釋。

誤區：拔的時間越長越好

不少人認為拔罐時間越長效果就越好，甚至認為要拔出水皰才好。其實這種觀點是不正確的！這樣做不但會損傷皮膚，還可能引起皮膚感染。

建議 拔罐時間最好控制在5～10分鐘。如果是女性、小孩或高齡老人，時間要減半。

誤區：同一位置反復拔罐效果好

有些人覺得拔一次不成就拔兩次，同一位置反復拔，這樣才能拔出效果。其實這樣做會對皮膚造成損害，如紅腫、皮損等，那就得不償失了。

建議 拔罐的時候，可以在多個位置換著拔罐，以增強治療效果。

誤區：拔罐后可以洗澡

很多人喜歡在拔罐后立即洗澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是不正確的。因為拔罐后的皮膚處于一種非常脆弱的狀態，洗澡很容易造成皮膚破裂、感染。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，汗腺開放，毛細血管擴張，所以很容易受寒著涼，導致寒濕之氣入侵人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能。

建議 正確的洗澡時間最好是在拔罐2小時后。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區：哪兒難受就拔哪兒

很多人認為，哪里不舒服就拔哪里。腹部或者胸前不舒服，就拔腹部、胸口。其實這樣是錯誤的，胸痛首先要排除急性心肌梗死，腹痛也得排除急腹癥等情況。家庭保健拔罐要在亞健康狀態的時候拔罐，未病先防，真正發病了應該及早去醫院排查。

建議 通常建議家庭保健拔罐常拔背腰部的督脈、膀胱經。

誤區：拔罐后皮膚顏色越深越好

有的人認為拔罐后皮膚顏色越深越好，這也是錯誤的觀念。拔罐后的顏色只是身體內在疾病的外在表現：顏色深一般提示受寒，有寒濕邪氣;顏色淺一般表示氣虛，為痰濕體質。每個人的體質不一樣，拔罐后的皮膚顏色也是不一樣的。

誤區：所有人都適合拔罐

有許多朋友認為不管是什么病都可以用拔罐解決，但實際上有一些疾病患者不適宜拔罐，比如老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、心腦血管病的急性期患者，孕婦及年齡大且有心臟病、服用抗凝藥或凝血功能障礙者，以及外傷、皮膚有破損感染者，均不可拔罐。