健康在于有度

黃小平

久坐的人，容易患坐骨神經痛;長期低頭看書、看手機、看電腦的人，容易得頸椎病。而有的孩子太好動，坐不下來，閑不下來，停不下來，可能又是患了多動癥。坐骨神經痛、頸椎病和多動癥，都是身體上的疾病。這些疾病是舉止不當造成的。要么是“舉”過頭了，動個不停;要么是“止”過頭了，一個姿勢長久地保持不動。只有舉止有度、舉止平衡，才有利于身體的健康。健康在于有度，在于找到平衡。如果說身體的健康在于舉止有度，那么心理的健康便在于得失有度、悲歡有度、榮辱有度、愛恨有度，并在它們之間找到適度的平衡。