常跑步可改善性功能

林帆

運(yùn)動鍛煉不僅有助于強(qiáng)身健體，還能改善性功能。美國一項(xiàng)最新研究表明，每周堅(jiān)持跑步4小時以上，身體出現(xiàn)性功能障礙的概率就會顯著降低。

美國扎克伯格舊金山綜合醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)圍繞運(yùn)動量與性功能的關(guān)聯(lián)性展開研究。研究人員從跑步、游泳和自行車俱樂部中招募多名運(yùn)動發(fā)燒友及業(yè)余運(yùn)動員進(jìn)行追蹤調(diào)查和體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男性每周快速跑步4.5小時，發(fā)生勃起障礙的風(fēng)險降低23%;女性每周快速跑步4小時，出現(xiàn)性欲下降的可能性降低30%。研究報告發(fā)表于《性醫(yī)學(xué)雜志》上。

研究人員指出，有氧運(yùn)動能促進(jìn)全身血液循環(huán)，其中也包括生殖器官區(qū)域。可以說，體內(nèi)血液循環(huán)越好，人們的“性”趣就越高漲。運(yùn)動對性功能的促進(jìn)作用在女性身上體現(xiàn)得更明顯，身體健康指數(shù)最高的女性，性功能障礙的發(fā)生率也最低，她們很容易性興奮。研究人員同時指出，性欲望、性功能還受到諸多因素的影響，如自尊心、睡眠情況及婚姻狀況等。