心臟病會(huì)讓患者手無(wú)力

劉健

最近，《中華流行病學(xué)雜志》發(fā)表的一篇名為《中國(guó)成年人慢性病與肌肉重量、力量及質(zhì)量的相關(guān)性分析》的文章稱，患有糖尿病、冠心病、腦卒中和慢性阻塞性肺疾病中任何一種，患者的握力和上肢肌肉質(zhì)量均有所下降，而且患病的時(shí)間越長(zhǎng)，這種風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高，且會(huì)逐年增高。

患其中一種病10年以上，握力和上肢肌肉質(zhì)量下降的風(fēng)險(xiǎn)分別增加64%和83%。所以，若不想變得手無(wú)縛雞之力，則需要定期鍛煉，特別是進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)，以及高蛋白飲食，這有助于減緩肌肉減少。

很多心臟病患者覺(jué)得自己不適合大量運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為需要靜養(yǎng)，其實(shí)恰恰相反，定期運(yùn)動(dòng)非常重要。

摘自《健康時(shí)報(bào)》