你有“社牛癥”或“社交恐懼癥”嗎

靈婷

最近冒出一個新名詞社牛癥，而不久前的脫口秀大會，大家更有共鳴的話題還是“社恐”。

什么樣的人才算有社牛癥呢？比起社恐們的不愿與人交際、不想引人注目等特征，社牛們則在社交方面開朗大膽，和陌生人自來熟，愿意表現自我。比如，你在某些場合被現場氣氛推動、被要求上臺表演，這對社恐人來說，簡直是天大的災難，而社牛人則更能躍躍欲試、抓住機會表現自己，以贏得大家的贊賞。

社牛和社恐，看起來表現相反，但可能是由于一個人內心的不自信，導致的兩種不同狀態。社恐的不自信，會擔心別人發現自己

做得不好，所以就希望別人盡量不要關注到自己。而社牛的不自信，是生怕別人不認可自己，所以就使勁表現，以引起關注。社恐和社牛也可能相互轉化。還有些社牛癥是因為在成長過程中沒能很好地跨越過“自我中心期”，所以長大后依然覺得自己就是整個世界的中心。

我是社牛或社恐，該怎么辦？不用緊張，只要不對自己和社會造成不好的影響，大家都勇敢地接納自己吧！