調節情緒預防乳腺增生等7題

喝涼茶防結石

對于小結石，中醫可用具有融石、化石、排石、活血、利尿的藥物，如金錢草、海金沙、滑石、石葦、冬葵子、雞內金等幫助患者排除結石。但具體配伍要根據患者情況變化。

清熱、利濕、通淋的藥物可幫助控制結石病情或預防結石的出現。有結石的人群或是結石易發人群，可適當喝些清熱利濕的涼茶，預防結石發生。

養心安神酸棗仁

酸棗仁養肝寧心、安神斂汗，味酸、甘，入心、肝、膽經。遠志寧心安神、祛痰開竅、消散癰腫，入心、腎、肝經。二者治療血虛失養，痰濁不化之失眠。常用劑量：酸棗仁15～30克，遠志9～15克，水煎服。

溫散寒結楂茴茶

用料：山楂5克、小茴香3克、花茶3克。做法：用山楂、小茴香的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡。功效：寒氣凝結，小腹冷痛、陰囊腫痛。

寶寶便秘食療方

寶寶便秘是一種常見病癥，大部分屬于功能性便秘，這種功能性便秘經過飲食調理等可以痊愈。蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟稍涼后調入蜂蜜、甘蔗汁即成，每日1劑，連續3～5天。這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足所致大便干結的1歲以上寶寶。

調節情緒預防乳腺增生

不良情緒和過于激烈的情緒波動會引起體內激素分泌紊亂，加重乳腺增生，所以育齡女性要盡量保持心情舒暢，心態平和。充足的睡眠及運動是乳房健康的重要保障。以下食物不利于乳房健康，不宜多吃：蜂膠、蜂王漿、雪蛤膏、胎盤等食物含有大量的動物雌激素，大量攝入會導致體內雌激素含量增高。

肥胖型閉經不可節食

體形肥胖者的閉經，多屬于痰濕內阻，濕阻血淤，因此，往往是痰濕越重，血淤越甚。治療這類閉經，要把控制體重與活血化淤合起來才能奏效。一方面患者要注意控制飲食，不要無節制地嗜食肥膩之品；同時又要注意節食的分寸，不要過度，禁食肉食與五谷雜糧的做法很不可取。要以運動為主，增加脂肪消耗以降低體重。

中藥調理慢性萎縮性胃炎

黃芪能調節胃液的分泌，增強消化功能，對抗胃黏膜攻擊因子的刺激；丹參能改善微循環和黏膜血流，糾正局部組織的缺血缺氧狀態，促進壞死組織和病理性增生組織的分解和吸收，促使胃黏膜和腺體生長；烏梅、白術可抑制幽門螺桿菌，有助于阻斷其致病作用；黃芪、白術能增強免疫力；山楂、烏梅、白芍能促進胃液分泌。