第比利斯自由學(xué)校的一次太極拳課

◎劉紅偉

第比利斯自由大學(xué)孔子學(xué)院

第比利斯自由大學(xué)孔子學(xué)院成立于2010年，是格魯吉亞第一家孔子學(xué)院。2018年12月，鄭州大學(xué)與第比利斯自由大學(xué)簽署協(xié)議，合作共建孔子學(xué)院。

太極拳是一種綜合歷代多家拳法之精髓，吸取中醫(yī)學(xué)和古典哲學(xué)理論而形成的集防身、修身、養(yǎng)生于一體的內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。太極拳目前有五大主要流派：陳氏、楊氏、武式、孫式、吳氏。2006年5月陳氏和楊氏太極被列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。2020年12月，“太極拳”項目被列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

為了在格魯吉亞推廣太極文化，2021年6月14日，格魯吉亞第比利斯自由大學(xué)孔子學(xué)院下設(shè)教學(xué)點第比利斯自由學(xué)校開展了“太極進校園”活動，我應(yīng)邀為中文班學(xué)生教授太極拳課。

接到教學(xué)通知后，我首先向孔子學(xué)院中方負責(zé)人了解了授課對象的一些情況，比如學(xué)生的年齡、中文水平、英語水平、對中國武術(shù)的了解等。然后根據(jù)掌握到的信息，我制定了個性化的熱身運動和教學(xué)內(nèi)容。

根據(jù)學(xué)生和課程的特點，這次太極拳教學(xué)課程共分為四個環(huán)節(jié)：熱身環(huán)節(jié)、展示及講解環(huán)節(jié)、教學(xué)環(huán)節(jié)、總結(jié)環(huán)節(jié)。首先，在熱身環(huán)節(jié)，我為學(xué)生安排了徒手武術(shù)操和推手游戲，既有助于學(xué)生了解中國的武術(shù)文化，也能達到熱身的效果。其次，展示及講解環(huán)節(jié)，在二十四式太極拳基礎(chǔ)上，我編排了一套簡化九式太極拳。我先將相關(guān)動作完整展示給學(xué)生，并向同學(xué)們進行簡單介紹，以幫助學(xué)生初步了解中國太極文化，激發(fā)他們對這種“神秘”拳法的學(xué)習(xí)興趣。最后，在教學(xué)環(huán)節(jié)，我主要采用分解教學(xué)的方法，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的一招一式，通過動作展示與糾正，深入淺出地分享中國傳統(tǒng)太極文化的精髓，例如借力發(fā)力、四兩撥千斤、后發(fā)而先制、動靜結(jié)合、以靜制動、以柔克剛、以退為進、避實就虛等。

這次授課的場地位于室外，當(dāng)天天朗氣清、陽光明媚。為了幫助同學(xué)們直觀感受太極拳的韻味，當(dāng)朵朵白云從我們頭頂緩緩飄過時，我對同學(xué)們說:“Let's have a break, and look at the white cloud. 那是白云。”說話的同時，我也指向那朵白云，而后用一只手模擬出白云飄飄的動作。借助于云朵飄動的形態(tài)及模擬展示，抽象得太極拳韻味得以具象化。同學(xué)們在觀看之后，也理解了我的意圖，他們感嘆于中國人民創(chuàng)拳的智慧。太極文化在一朵悠然飄過的白云中，在一條潺潺流動的小溪里，在中國人民生活的方方面面之中。

學(xué)習(xí)的間隙，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，我讓班級中個頭最大、力量最強的男生出列，讓他親身體驗太極拳的上肢螺旋勁力，即太極的纏絲勁。在此過程中，其他同學(xué)都在旁聚精會神地觀看，從孩子們凝神靜氣的眼神中可以看出，他們對中華武術(shù)充滿了好奇和探索的意愿，并被中國太極文化的韻味折服，感嘆于太極的無窮魅力。

四十五分鐘的課程很快就結(jié)束了，課程結(jié)束之前我們進行了合影留念。下課后同學(xué)們意猶未盡，有的學(xué)生找我咨詢下次課的上課時間，也有家長向我咨詢是否有時間單獨教授他們的孩子。對于學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以及家長的重視程度，我深感欣慰，同時也對中華武術(shù)在國際上的發(fā)揚光大充滿了信心。

第比利斯自由學(xué)校是第比利斯自由大學(xué)孔子學(xué)院的下設(shè)中文教學(xué)點，自2018年開設(shè)中文課程以來，學(xué)習(xí)人數(shù)逐年增長，各類中文主題活動有序進行，這次的太極拳教學(xué)成為格魯吉亞武術(shù)與中文融合式教學(xué)的又一亮點。