新時代背景下提升中學生心理健康教育有效性實施策略

天津市寶坻區第二中學 辛鳳蕊

初中學生正處在青春期發展階段，在思想和行動上會有較以往不同的表現，而這個時候的學校也處在文化教育課程教學的重要發展階段，升學考試雖然為學生帶來了學習動力，但也會為學生無形中帶來壓力?？荚?、升學等壓力作用在心理形成和發展中的青少年，由于這些因素的影響，使學生不同程度上形成了不健康的心理狀態。而這些不健康的內心狀態和情緒，大部分學生能夠進行自我調整來進行解決，甚至是在父母和老師的積極干預下就可以迅速康復。不過，部分初中學生在面臨某些個人問題時，既不能夠合理地自我調節，也不擅長和同伴、父母、老師等積極地進行交流與溝通，這樣的心理狀況將不利于自身的發育發展。所以中學教育教學與管理工作中，做好學校心理教育，積極調節學生心理健康狀況是非常有必要的。

一、中學生心理健康問題的主要原因分析

1.學習、生活方面的壓力大。

初中學生正處于心理發展和升學的最關鍵，對于學業上的心理壓力當然也有，其中學業壓力大致有兩個方面，一是來源于外界的心理壓力，由于老師和父母對自己學業的監督、指導，以及校方所制定的課程考核制度等形式，給學生不同程度上帶來了心理上的壓力，是學生對自身目標的確立所給他們自己造成的心理壓力；二是家庭條件不好所帶來的自卑心理，學校人際關系、個性情感上的問題等相應的心理方面的壓力。這些心理壓力都會影響學生的學習與發展。

2.自尊心發育不完善。

自尊心的發展，是心理健康狀況發展的表現，成熟并且完善的自尊可以有效地推動個人能力的提高，但不完善的自尊也會形成相應的負面心態，不利于正常的學業與發展。自尊心太強的人表現出極度地自負，而自尊心太弱的人表現出極度的自卑，自負與自卑的心態，對于個人的生存和學習上都會形成一定的負面影響。自負的學生總是缺乏良好的交際能力，人際關系也不好；而自卑的學生則總是社交能力很弱，在學習或者其他事物上也總表現得不主動。

3.不良思想的引導。

當前網上信息復雜冗亂，初中學生思維更加活潑，對新奇事物產生興趣，往往沉迷在網絡視聽環境中，使其無法把注意力放在學業上。此外，某些不健康的互聯網信息內容還會讓中學生的心理健康受到影響。雖然目前互聯網監督正在逐步完善，但部分的不良信息與思想還在利用互聯網加以宣傳，而這種信息內容，不但會影響到中學生的正常學習生活和學業，而且還會引導中學生形成不正確的價值觀。

4.成長過程中家庭教育的缺失。

中學生心智的發展主要受遺傳因素與環境條件的聯合因素影響。環境條件主要包括家庭教育因素、校園教育因素、社區教育因素等，而在家庭教育中，家庭的教養與成長環境對學生心智健康發展的影響尤為重要。在科學恰當的家庭教育中，學生會有強烈歸屬感，從而有助于樹立起社會責任感和自我價值感，有自我認同感，在學業上和日常生活中能夠以開朗的心情迎接挫折與挑戰；而不科學或者缺失家庭教育，學生則往往極少體會到被人關懷與熱愛，也會認為自我是不重要的，從而極大地削弱了自我價值感，易于抑郁、消極、孤僻、焦慮等，進而損害學生身心健康。

二、現狀分析

1.在學習上無法做到注意力集中。

在負面心理的不斷作用下，學生會把主要的精力和注意力放在與學業無關的事情上，對待學業上的心態就會出現問題。初中學生又很難自我調節，在持續專注的學業狀態下需要有一種穩定、良好的心理狀態，如果在心態上出現問題，則會在思想上不斷地關注心理的負面影響，比如：有些學生在面臨家中事變或個人的得失時，就會在很長一段時間里進入到了自我情緒影響的狀態中，就會因為持續關注與學業無關的事情，而影響了學習。

2.過分關注學習成績。

初中學生會面臨會考與升學等各方面的壓力，雖然他們比較注重于文化學業，但是對于過分的重視卻又會產生某種負面心態，使之無法合理地把掌握在教學過程中的各項管理方法，包括老師布置的課業內容、對學生的考核與評價等，因此不少學生在面臨著考場壓力之后產生了過分焦慮的心理狀況，對身心發展不利。此外過于重視成績，容易使學生對老師布置的課業內容產生懷疑，從而自我質疑或否定。

3.質疑自我能力。

初中學生在學習的不同階段，總是會提出不同的學業規劃和學業目標，但如果不能實現自己的規劃和目標或是面臨著一些問題時，就會產生一定的挫折感，從而會懷疑自身的領導才能，缺乏學習熱情和奮斗欲望。中學時期的文化教學相對比較緊張，教學內容也比較有困難，雖然每位學生所掌握知識程度不同，獲得的學業成果也有高有低，但課程的主要教學重點除專業知識水平提高之外，主要還是對個人精神意志的培養，若單從學業成果而否定自己精神意志，則會對學生個性的發揮形成制約。

三、中學生心理健康教育有效實施策略

基于此，本文就目前中學生存在的心理問題及原因為基礎，研究探討中學生心理健康教育的有效實施策略。

中學生心理健康教育實施途徑框圖

1.突出學校在心理健康教育的主導性。

（1）做好對中學生的心理輔導工作。

對學生的心理輔導從以下兩個方面著手：一是日常的課堂教學中，任課的老師或班主任來通過學生在課堂教學或主題班團會中的表現，覺察學生存在的心理問題，進行簡單的心理引導；二是由專任的心理輔導教師給予學生集中、專業心理指導，幫助學生及時了解自身的心理狀況，并幫助解決較為復雜的心理問題。兩方面相輔相成，相互作用。具體實施如下：

①制定一線教師對學生心理健康教育的相應制度。學校中班主任、任課教師平時管理教育中關注學生的心理健康教育，及時引導，如遇到復雜、嚴重心理問題，及時聯系專業心理輔導教師加以處理。

②學校教師要做好心理健康教育過程中的隨訪并填好隨訪記錄。在對存在心理問題的學生進行指導和開解，或心理輔導教師完成專業指導后，班主任和任課教師還需要做好后續隨訪，考察他們能否痊愈。

（2）合理為學生施加壓力，樹立新的心理健康教育理念。

學校應先樹立以學生為中心，教學與心理健康教育相結合的理念。有效的心理健康教育工作需要學校各級領導進一步加強在教學工作中落實心理健康教育的意識；各學科教師需提高自身心理健康教育理論素養，協同專任心理健康教育指導教師的工作，形成完善的心理健康教育學科體系。教育教學中需要科學合理地給中學生施加壓力，但是如果壓力過重則會事與愿違。在當下，由于課堂管理工作、家庭管教和社區期望等這幾方面對學生所形成的壓迫已經充分生效，那么校長和任課老師所需要做的就是給中學生減輕壓力，并在平時管理工作和教育過程中減輕學生的壓迫情緒。為此開展了如下具體措施：

①學校每學期定期邀請我區專業的心理咨詢專家為教師進行專業的中學生心理健康知識講座，豐富教師的心理健康專業知識，掌握基本的疏導學生情緒與壓力的方式方法。

②豐富學校課余活動，利用業余時間創設中學生共同開展團體課外活動、單純趣味的體育運動等，為學生提供發泄情緒，緩解壓力的有效途徑，幫助學生減壓。

③拓展教學過程中的內涵，任課教師在開展課堂活動中，除必需的學科知識講授之外，適度豐富課堂介紹一些新穎好玩的信息，從而增加課堂教學興趣，讓學習者可以在課堂教學過程中保持輕松愉快的心態。

（3）加強學生積極心理啟發。

關于積極的心理定義，很多校長或是任課教師都不太明白?？赏ㄟ^專任心理醫生和心理輔導教師對教師進行專業的理論和實踐介紹，幫助教師對其加深理解，以便在日常教育教學中加強學生的積極心理啟發，形成積極的心態。在進行學生積極心理啟發這一實施策略中，學校開設了中學生的心理健康德育課，并進行各學科滲透教學。一方面，學校要把健康教育課列入規劃中形成完整的、系統的心育體系。心理健康德育課堂的開展主要包括兩部分：心理健康基礎知識的教學和集體心理輔導活動的實施。另一方面，在課堂中，可通過從如下幾個方面來滲透心理教學，從激活學習動機、培育學生學習興趣等方面，老師可有針對性地開展心理教學。如：

①學校每周一的升國旗儀式，以愛國、勞動、紀念日等主題，進行國旗下講話，立足當下學生實際等培育學生的社會責任心。

②班主任、大隊輔導員利用每周一下午第三節課豐富多樣的班隊會和團體活動，以培育學生主動進取、尊重心強等優秀的心靈品格；加強挫折教育。

③心理咨詢室的專業心理咨詢教師每周針對學生開設一節專業的心理健康教育課，通過讓學生了解專業心理健康知識，幫他們正確認識到內心的心理狀態。

2.激發家長參與教育的積極性。

父母是孩子的第一任教師，父母所帶給孩子的心理影響也是尤為重大的，所以，父母對孩子的家教也尤為重要，如何營造出優秀的家教環境，是每對父母的必修課。從學校目前狀況而言，由于受到以上種種原因的影響，廣大學生家長很難抽出充分的精力做好對子女的心理指導工作和家教，參加學校心理教育工作的積極性并不高，相應知識與能力也相對欠缺。

因此根據這些狀況，學校方面需要出臺更具體的舉措，更加努力地為家庭教育工作創造條件，讓廣大學生家長更加主動地投入到對中學生的心理教育當中。為此開展了如下活動：

（1）創建家校共育工作室，組建一支由學校和家長共同參與的、強大的心理健康教育隊伍。由校長和一名家委會代表為組長，在班主任教師和每班其他家委會代表為組員，每周進行一次線上或線下會議交流。

（2）學校創辦《心語家長》宣傳刊物，普及心理健康知識，介紹一些心理健康教育的專業知識，鼓勵家長將閱讀后的感受和建議，以投稿的方式，發表在此刊物上，以此增進家長的心理健康專業知識。

（3）邀請我校優秀家長代表做經驗介紹，并聘請專業心理咨詢教師，眾多家長們面對面交流，如《孩子的心理知多少》、《家庭教育的誤區》。

（4）與家長互相訪問，到學生家庭里，與家長互相溝通交流，對于距離較遠的，工作繁忙的，采用書信訪問。讓家長更準確地了解孩子的個性問題，使得心理健康教育具有針對性。

（5）了解學生，是家庭教育的前提，基于此，學校邀請家長參加學生舉辦的心理健康教育活動，面對面交流，加深子女與家長之間的理解與溝通。

活動紀實：我需要溫暖的家

參與者：初三（1）班全體學生和家長

活動內容：當與父母發生沖突時

①小品表演：一名初中生，放學后沒有回家就去網吧了，很晚了還沒有回家，媽媽很擔心，到處找他，最后孩子晚上十點多才到家，媽媽著急的詢問，才知道去網吧了。于是批評他：“前幾天沒考好，還有資格去玩……”孩子抱怨道：“嘮嘮叨叨，說話傷人自尊，把過去的事都拿出來說?！北硌萃旰?，老師馬上問學生，“這位媽媽的用詞確實有些重，但這件事，學生自己有沒有錯呢？請大家認真思考?！?/p>

②提問：“你和爸爸、媽媽發生沖突后并且對他們的管教不滿，有沒有發現自己的行為和態度也有不妥之處呢？”在教師的引導下，學生進行深度思考。

③請同學們出謀劃策。教師引導學生共享自己處理沖突時的好辦法，學生紛紛說出自己的想法和好主意。

④今后如何與父母相處。讓學生談談今后怎么與父母相處，這也是這次活動的主要目的。

這一活動，使學生能夠換位思考，站在父母的角度考慮問題，設身處地為父母著想。與此同時，也讓家長意識到家庭教育中的藝術。

這個活動讓家長們認識到孩子身上產生了不良的心理傾向，家庭占主要成分。從而讓孩子與家長之間進一步增進了理解。

結束語

學生的心理健康和學生今后的個人發展有著密切、重要的聯系。初中學生在學習中所面臨的問題，除去傳統學習方式以外，很大一部分因素都是由心理問題造成的，所以在初中學生的學習中要更多地重視學生的心理狀況，學校、家庭要以學生為核心，利用心理指導與人文關愛來形成學生健康正向的心態，以推動學生心智健康的發展。