初春當心膝關節(jié)

初春雖氣溫上升，但冷空氣仍是頻繁，且風速較大，特別容易導致身體熱量的散失。皮膚血管收縮，肌肉痙攣，關節(jié)僵硬，失去正常的靈活性。如果長時間暴露在寒冷中，肌肉和關節(jié)都可能受到損傷。

不少研究指出，寒冷、低氣壓、潮濕會引起關節(jié)疼痛。俗諺說“春凍骨頭秋凍肉”，稍不留神即遇冷風刺骨，所以還是要注意保暖。

中醫(yī)認為關節(jié)為筋骨之會，就是筋和骨會聚的地方。特別是膝關節(jié)，為人體最大的關節(jié)，是下肢負重和運動的核心，具有骨多而肉少、筋多而脈少、皮薄而脂少的特點。膝關節(jié)由于缺少血脈的溫煦和皮膚肌肉的保護，容易受到風寒濕邪的侵襲。如果過早地穿著短衣薄裙，人又陽氣不足，風寒濕邪氣乘虛入侵，痹阻在關節(jié)內(nèi)就會導致關節(jié)“痹癥”，也稱風寒濕痹。它會造成長期慢性的關節(jié)畏寒疼痛，影響正常的生活和活動。

有骨性關節(jié)炎和風濕性關節(jié)炎的患者對氣溫變化特別敏感。《易經(jīng)》中有言：“同聲相應，同氣相求”，說的就是痹阻在關節(jié)內(nèi)的風寒濕邪會與外界的風寒濕氣相呼應而引發(fā)疼痛，尤其氣候變化很大的“春分”和“秋分”時節(jié)。所以這兩類人不要輕舉妄動，一定“捂”得嚴嚴實實。

（據(jù)北青網(wǎng)3.22）