快樂的戶外活動快樂又健康

張翔

幼兒園《指南》和《綱要》中都明確指出，必須把保護幼兒生命促進幼兒健康放在工作首位。幼兒的健康對幼兒的家長來說更是重中之重。沒有健康的身體就沒有一切。2020可怕的冠狀病毒席卷世界，奪取了許多人寶貴的生命、摧毀了無數幸福的家庭、掠奪了人們的健康。沒有健康就沒有一切。幼兒教師要積極開展戶外活動，促進幼兒身體健康發展。

一、明媚的陽光、新鮮的空氣來自戶外

戶外活動伴隨著明媚的陽光和新鮮的空氣、孩子們會動用全身的感官共同參與。這樣即滿足了他們好玩、好動的天性又增加了他們親近自然的機會。

多曬曬太陽可以讓孩子們變得積極、向上、陽光開朗。 陽光不僅可以促進幼兒視力的發展身體的發育還可以預防疾病，適當地曬太陽還能夠幫組幼兒身體獲得維生素D，這是人體維獲得生素D的主要來源，維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，讓孩子們不僅長得高高的還健壯結實。 同時對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 從陽光中獲得的維生素D比家長們在藥店買的那些維生素AD效果要好得多，而且還是免費、沒有副作用的。

其次陽光中的紫外線還有很強的殺菌能力，可以有效殺除皮膚上的細菌，增強人體免疫力，這些對幼兒身體健康和身體發育很重要。

二、戶外運動讓孩子身體強壯、性格開朗

研究表明，經常在戶外活動的孩子身體更結實，他們更能適應季節的交替變化，更不容易因季節、天氣變化而傷風感冒。孩子在戶外活動時利用日光、氣溫自然條件的刺激來提高體溫的調節能力，從而增進體格的健康。戶外活動的時間長了，經受的鍛煉與考驗多了身體自然就強壯了。他們的身體在平衡性、協調性、耐挫性等方面都比那些“溫室里的花朵”好得多。

戶外和室內比活動范圍更大，這樣有利于孩子們更好的運動。運動能使孩子們骨骼強健，肌肉結實，促進身體發育;運動能加速身體的血液循環，促進新陳代謝;為大腦提供高質量的營養，使孩子們頭腦更加靈活，從而促進智力的發展。這就是為什么我們會覺得經常在外面跑跑跳跳的孩子更聰明、靈活、思維活躍。

還有就是作為父母十分重視的一個孩子身高的問題，經常和陽光接觸、身體得到鍛煉、開心快樂的孩子長得會更快。孩子們動一動、跑一跑體力消耗了，肚子容易餓，這樣吃的就更多。玩著玩著累了，睡眠也就會更好。吃飯睡覺對家長來說可是大事。吃好、睡好身體就長得快。所以家長們可以利用周末帶孩子到戶外活動活動，讓孩子和大自然接觸。

喜歡戶外活動的孩子性格會更加開朗。 這個不難理解，對我們成年人來說多出去走走會讓人感到身心愉快。 我們如果一天到晚生活在室內那會是多么難受對幼兒來說也一樣。孩子們在戶外活動時會和更多的小朋友交往，雖然有時候會發生爭執但是伴隨著游戲很快就會忘記不愉快，繼續投入游戲去享受戶外游戲的樂趣。我教過這么一個這小朋友，他從小班開始到大班，每次來上學都是苦著一張臉，從來不會主動和老師問好，對老師們熱情的迎接視而不見，到了班上也不會和小朋友們一起玩，自己默默地坐在一邊，任憑別人怎么邀請都置之不理。上課的時候從來不會舉手發言，對老師的提問也是不理不睬。父母對這個孩子也是很犯愁。但是我發現只要出去外面玩他就會露出他那重金難買的笑容。有一次帶孩子們去戶外玩大型建構玩具，他別提多開心了，一下就加入了活動小組找到了合作伙伴，忙上忙下別提多開心了。我給他們照相，他還會主動站到前面搶鏡頭。所以說戶外活動可以開闊孩子的心胸讓他們變得開心快樂。

三、潛移默化地促使幼兒社會性發展

一個簡單的游戲活動也有不少規則。如：一起玩建構游戲、一起玩球、一起玩沙子就有先來后到與合作與配合問題。玩游戲是快樂的，孩子們在玩游戲時會更主動的遵守游戲規則。同時他們會將在游戲時所積累規則意識遷移到日常生活中去。所以戶外活動是潛移默化的促進孩子們社會性發展的有效途徑。

四、通過運動和感覺認識環境

利用孩子好動的特點發展他們的身體。比如跑、跳、爬等這些運動對孩子大有好處。 小朋友們在教室里如果到處跑就很容易碰到其他小朋友或碰到桌子椅子。所以這時候帶他們到戶外去活動不僅可以鍛煉身體還可以避免他們東碰西碰帶來的傷害。對于那些感統失調容易摔倒的孩子更要在安全前提下幫助通過運動調節肢體的平衡性。

戶外有豐富的游戲資源如：石頭、沙子、樹葉等，這些資源不僅是孩子們的玩具還，孩子們還可以利用他們更好的認識世界。大自然是五彩繽紛的，豐富的感官刺激有利于孩子的認知發展如。如認識秋天：秋天是顏色最豐富的季節，紅、黃等鮮艷的顏色對孩子最有吸引力，這也是秋天的主打色。黃色的銀杏葉、紅紅的蘋果、鮮紅的楓葉......不同的樹葉、果實有不同的質感，如果讓孩子們摸一摸，可以讓他們的觸覺更敏銳。

秋天很多樹葉變黃了枯萎了就落下來，樹上結出了果實;天氣也不那么熱了，孩子們每次出門穿的衣服也變多了......爸爸媽媽老師們可以把這些常識講給孩子們聽，讓他們自己去體驗、感受，并激發他們的好奇心鼓勵他們積極勇敢地去認識世界。隨著年齡的增長，孩子們不斷地豐富著對季節以及自然變遷的認識，生活常識也就積累下來。這種通過自己親身體驗、直接感知運用觸覺、聽覺、視覺去認識世界的方法比從書本或電視上得到的更有趣更真實，印象深刻。

五、將民間體育活動融入到幼兒園戶外活動中。

民間體育游戲內容豐富如：編花籃、滾鐵環跳皮筋等。它隨意性強玩起來簡便，有些游戲可以就地取材如：木棍、小石子、樹葉、就可以開始。這些游戲還有很強的趣味性，小朋友們特別喜歡。

這些體育游戲不僅好玩而且對幼兒身體的發展很有好處。如：抓石子、彈珠子等促進幼兒小肌肉發展。踢毽子、丟沙包、跳皮筋不僅鍛煉了幼兒大肌肉發展還有助于發展幼兒動作的協調性和平衡性。

六、戶外活動安全問題不可忽視

《規程》里面有規定，幼兒戶外活動時間每天不得少于2小時，活動時間不宜過長，強度不可過大。保教人員還要根據天氣的變化、孩子的身體狀況來調整。

戶外活動開展前老師要檢查下戶外活動的場地和戶外活動時要用的運動器械是否安全;玩戶外大型玩具時幼兒要在保教人員的照顧和幫助下進行，玩之前要先檢查下大型玩具是否有松動、裂口、翹次、翹釘等現象。同時保育人員也要在場，注意觀察孩子們的活動狀況，避打架、摔倒等危險事件發生。

培養幼兒安全意思安全意識和自我保護能力也很重要。首先要通過培養幼兒的規則意識來提高他們的安全意識。 如：不能去的地方不就不能去、游戲時要友好相處等。其次用正面引導的方式，通過積極表揚和鼓勵幫助孩子樹立正確的安全意識。 如：一名小朋友把另一名小朋友推到了，就會有更多的孩子推擠過來這樣很好玩但是很不安全，這時候老師如果對沒有參與推擠的孩子進行表揚，那么其他小朋友就會向受表揚的小朋友學習， 這樣就會做得更好。

戶外活動是幼兒生活中的一個重要環節，也是幼兒十分喜歡的活動。快樂的戶外活動快樂又健康。