《愛的八次約會》好的婚姻，是一次又一次愛上對方

笑薇

我和斌哥在大學相識，相愛10年，結婚5年。

我們的戀愛和婚姻曾被許多人羨慕。他曾經為了我，辭去體制內工作一起北漂;我也為了他，從江西孤身去了北京，后又離家千里遠嫁到寧夏。我們的愛情很純粹，我們的婚姻很勇敢。剛結婚時，我堅信自己一定會婚姻幸福、家庭美滿。因為我相信，嫁給他就是嫁給幸福。

但沒想到的是，婚姻遠比我想象的要復雜得多。結婚后，他和戀愛時變得不一樣了，或許我也是。

2020年，是我們婚姻充滿危機的一年。成為新手媽媽的我既要忙工作又要照顧孩子，難免疏忽他;而斌哥正處于創業初期，壓力如影隨形，也給不了我任何關懷與支持。兩個同樣忙碌又身負重壓的人生活在一個屋檐下，往往會讓生活變得更糟糕。

因為彼此缺少關注，又沒有親密有效的交流，斌哥幾乎每隔一段時間就會向我表達不滿;我感到很委屈，忍不住反駁他。結果就是夫妻頻繁爭吵，常常令人痛苦到窒息，甚至彼此都有了離婚的想法。

在我們最想放棄的時候，竟然是一本書改變了我，也挽救了我們的婚姻。

2021年2月13日下午，我很清晰地記得那天是大年初二。我和斌哥大吵一架，生氣地出了門。臨走前，隨手抓起桌上的一本書塞進包里。

我當時心情極度低落，買了一瓶酒，去了一間公寓酒店，準備喝個爛醉，然后睡個天昏地暗。誰知，即便外面太陽晴好，屋里溫度適宜，躺在一米八的大床上，我卻翻來覆去睡不著，輾轉反側之后，決定讀會兒書。

我起身下床，從包里拿出《愛的八次約會：創造一生的親密關系》讀起來，沒想到內心被作者約翰·戈特曼溫柔有力的觀點一次又一次擊中：

“每個人都是獨一無二的，不可能與他人完全相同，所以不管找誰做伴侶總會存在一些問題。選擇伴侶，也意味著選擇一種迥異于我們的個性，這些個性差異肯定會帶來問題。”

“管理矛盾的核心，是接受伴侶現在的樣子。當你們能接受你們所不能改變的，你們就接受了對方。”

我瞬間明白了自己和斌哥之間頻繁產生矛盾的根源：我們在婚姻里都只看得見自己，都希望對方跟自己一樣。甚至想要按照自己的想法、個性去要求和改變對方，然而這是不太可能的。

我們都太過堅持自我，太過關注自己的感受，卻沒有做到互相理解，彼此包容與妥協。他的情緒化、我的固化思維，一次次將小問題、小矛盾激化，最終演變成災難。

我只讀了兩章，內心的痛苦和困惑就消退并釋然了大半。我決定不再僵持，也不再消極等待，主動邀請斌哥一起解決問題，如果他還希望繼續這段婚姻的話。

這一次，我們實現了結婚以來最徹底、最有效，也最令人欣喜的溝通。我用平靜的態度理性分析了我們之間存在的問題并告訴他：盡管問題依然存在，但只要我們彼此有一致的婚姻目標，就可以試著一起學習和改變。

學習共同經營幸福婚姻的目標達成一致后，我們還互相做出了改變的承諾。斌哥接受了我提出的直接表達需求、努力不發脾氣的建議，而我也接受了他的建議：平時多關注他，盡量用更溫柔的方式應對他的情緒化，適當做出妥協，等等。

那晚和解后，我們伴著皎潔的月光手拉手走回家，彼此內心敞亮，再無芥蒂，相擁而眠。

很多時候，事情的結局就在一念之間。一本書、一句話就能改變人的念頭，拯救一段關系于水火。

我在恰當的時間，讀到了一本最需要的書，成功化解了一場婚姻危機，由衷感謝婚姻教皇約翰·戈特曼先生的這本《愛的八次約會》。這本書也讓我深刻意識到，一個有質量的婚姻、和諧美滿的家庭，需要夫妻雙方保持深入且頻繁的交流與溝通，需要兩個人的共同成長和用心經營。

2021年，我和斌哥多次一起共讀《愛的八次約會》，并就書上的內容進行交流與討論。通過一次次探討，發現我們很多目標都是一致的，更難得的是，深入交談讓我發現了斌哥身上一些非常優秀的品質。比如，他從不輕言放棄，凡事高標準、追求完美，以及強烈的責任心和家庭意識。這些品質曾在戀愛時深深吸引過我;但結婚后因為柴米油鹽和頻繁爭吵，被我遺忘和忽略了。

婚姻就像一場修煉。再美好的開始，也無法逃脫這場愛的試煉。慶幸的是，我一直在學習、成長。而經過這場婚姻危機，斌哥也愿意和我一起探索和練習，這令我對我們的婚姻有了更多信心和力量。我開始相信，我們是有能力共同經營一個幸福婚姻的。

約翰·戈特曼先生說：“要慶祝你們之間存在差異，并從中學習對方的優點。”

整個2021年，我們的關系改善了很多，對彼此的了解有所增進。雖偶有爭吵，但不再像之前那般激烈。瑣碎小事，我們一笑置之;嚴重分歧，我們會通過努力溝通取得共識。

今年，我們的愛情重歸甜蜜。一個好的婚姻，就是一次又一次地愛上對方。曾經，閱讀幫助我有了立身之本;如今，它引導我變得理性，賦予我構建幸福婚姻的勇氣與智慧。

讀書讓我意識到，伴侶關系，是我們所有人際關系中最重要的關系，而這正是經營幸福婚姻的秘訣。