老人大腦有特別優(yōu)勢(shì)

文 -- 牛雨蕾 袁勇貴

美國(guó)神經(jīng)學(xué)家丹尼爾·萊維坦博士寫(xiě)的《成功老化：神經(jīng)科學(xué)家探索生命的力量和潛力》一書(shū)，打破了一般人對(duì)衰老的誤解，認(rèn)為老人在心智、神經(jīng)元生長(zhǎng)、對(duì)抗抑郁情緒上，都較年輕人有優(yōu)勢(shì)。

心智更成熟。

《成功老化》中寫(xiě)道，75 歲以后才是真正的智慧成長(zhǎng)期。高齡長(zhǎng)者在心智上有著年輕人無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，比如控制沖動(dòng)、與他人融洽相處、善于做決策等。加拿大蒙特利爾大學(xué)一項(xiàng)研究表明，老人大腦反應(yīng)速度雖會(huì)減慢，卻會(huì)因此做出更明智的決定。很多時(shí)候，生活中做決策更依靠知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，而不是創(chuàng)新性思維，老人在知識(shí)積累、經(jīng)驗(yàn)積淀方面有明顯優(yōu)勢(shì)，因此在處理問(wèn)題時(shí)，通常會(huì)比年輕人更穩(wěn)妥。

神經(jīng)元正常生長(zhǎng)。

《成功老化》稱(chēng)，作為人類(lèi)記憶儲(chǔ)存器官的大腦海馬體，平均每天會(huì)長(zhǎng)出700 個(gè)神經(jīng)元，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)即使大腦進(jìn)入正常老化階段也是如此。雖然不少老人總認(rèn)為自己記憶衰退，但其實(shí)年輕人有時(shí)也會(huì)發(fā)生記憶錯(cuò)誤，在這一點(diǎn)上老人與年輕人并沒(méi)有差別。專(zhuān)家稱(chēng)，大量研究發(fā)現(xiàn)，如果老人持續(xù)用腦，不斷學(xué)習(xí)新東西，大腦神經(jīng)元就會(huì)持續(xù)生長(zhǎng)。因此，即便很多老人退休后才開(kāi)始學(xué)琴棋書(shū)畫(huà)，仍能學(xué)得很好。患阿爾茨海默癥的老人如果進(jìn)行科學(xué)的大腦鍛煉，也可有效延緩病程。

善于對(duì)抗抑郁情緒。

針對(duì)幸福感的研究證實(shí)，老人大腦中的化學(xué)物質(zhì)使其更傾向于“理解和接受”，因此年紀(jì)越大的參與者越容易感到幸福。美國(guó)斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，70至90 歲的受試者處于愉快情緒時(shí)，大腦活動(dòng)比年輕人更劇烈，這表明越年長(zhǎng)的人對(duì)快樂(lè)的感知能力更強(qiáng)。專(zhuān)家表示，人在年老后，經(jīng)歷的事情多了，自然而然地就會(huì)生出“笑看風(fēng)雨”的胸襟和格局，在情緒處理上也更成熟，不易受抑郁等負(fù)面情緒影響，這是年輕人比不了的。然而，部分老人會(huì)因?yàn)樯瞽h(huán)境變化、病情惡化、朋友離世、子女不在身邊等感到失落，出現(xiàn)情緒問(wèn)題，身邊人要積極識(shí)別這類(lèi)老人的負(fù)面情緒，及時(shí)給予幫助。（來(lái)源：《生命時(shí)報(bào)》）