各類頭痛對癥按摩

頭痛非常常見，中醫將其分為內傷頭痛和外感頭痛。

外感頭痛主要由于風寒感冒或風熱感冒引起。其中，風寒頭痛多因受寒引起，頭痛會痛連項背。想要緩解這種頭痛，可以點按風池穴（后腦勺的大筋兩側與耳垂平行處），對按太陽穴。風熱頭痛的癥狀為頭脹痛甚至頭痛欲裂，還伴有面紅耳赤、咽喉腫痛等不適。想要緩解這種頭痛，可以揉擦大椎穴（低頭時頸部隆起處），以皮膚發紅為宜。然后按拿肩井穴（頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中）1分鐘。

除外感引起的頭痛外均稱為內傷頭痛。比如，肝陽上亢型頭痛的癥狀以頭脹痛為主，伴有面紅目赤、口苦、失眠多夢等癥狀。調理這種頭痛，可以先按摩肩井穴1分鐘，然后用雙手搓膽經（從頭前到頭后）各50次。最后再點按太陽穴、百會穴（頭頂正中心）。

（摘自《快樂老人報》）