春季血壓忽高忽低怎么辦

春天的氣溫，時高時低，對高血壓患者來說，忽冷忽熱的環境變化，很容易刺激血管收縮，造成血壓不穩定，像坐“過山車”……要知道，咱們的血壓，沒有想象的堅強。

所以，重點來了！春季保持血壓平穩很重要，尤其是老年人。一是“倒春寒”。春季早晚溫差較大，氣溫忽冷忽熱，會造成血壓的波動。溫度上升的“熱應激”效應使人體溫度突然升高，血壓下降。溫度降低時，機體為了維持正常體溫，血管會有明顯的收縮，血管阻力就會增大，為了保證全身的供血，血壓就明顯升高了。當早晚溫差較大時，很多老年人因血管彈性差，血壓波動就會更加明顯。二是自行調整服藥的劑量。有些高血壓患者平時對自己的血壓比較重視，日常會頻繁測血壓，對血壓讀數的變化也很敏感，一發現數值高了就加藥，數值低了就立即減藥。同時，過度關注和緊張，也會造成血壓忽高忽低。三是生活方式對血壓的影響。有部分患者對降壓有一定的誤解，認為只要吃降壓藥就可以了，全然不在意生活方式的調節，抽煙喝酒、久坐不動、胡吃海喝、熬夜等，這樣必然會導致血壓越來高。四是激素水平的變化。春天的時候人體激素分泌相對旺盛，尤其是一些升壓激素，如多巴胺、腎素等均可導致血壓升高。

建議高血壓患者注意增減衣物，堅持低鹽低脂飲食，在適當進行有氧運動的同時，繼續按照原降壓方案規律服藥，尤其不能隨意增減降壓藥，更不能隨意停藥！如果血壓近期出現較大波動，建議居家規律監測血壓，同時到醫院就診，向醫生尋求幫助。

（摘自《周口日報》）