男子翻窗躍出7樓：夢游有多可怕

我們在睡覺的時候，總有一些事是自己控制不了的，比如做夢、說夢話、打呼嚕。除此之外，還可能會出現一些奇奇怪怪的行為，比如夢游。夢游是如何產生的？需要治療嗎？該如何預防呢？

我們在睡覺的時候，總有一些事是自己控制不了的，比如說夢話、打呼嚕、做夢。除此之外，還可能會出現一些奇奇怪怪的行為，比如夢游。

前段時間，重慶一男子夢游翻窗躍出7樓，清醒后發現被困在4樓雨篷頂與5樓防盜網間，后經消防員解救才順利脫困。消息一出，引起眾多人關注。夢游是如何產生的？需要治療嗎？該如何預防呢？

夢游是如何產生的

夢游發生在深度睡眠期間，此時人類的腦電波最不活躍，通常也不會做夢，醫學上稱夢游為睡行癥。

夢游產生的機制目前尚不清楚，有研究表明，夢游與覺醒障礙有關，患者在發作期腦電波處于非快速眼動期睡眠和完全清醒之間，因此意識處于既沒有完全覺醒，也沒有完全睡著狀態。

哪些情況易發生夢游呢？發熱、過度勞累、熬夜、情緒緊張或疾病導致的睡眠剝奪或飲用咖啡因飲料等;甲亢、偏頭痛、腦損傷、腦卒中、腦炎等;兒童中樞神經系統、大腦調節功能發育不成熟。遺傳因素對夢游的發生也有重要影響，有多項研究表明夢游呈現家族性發作。

大多數夢游發生在兒童時期，一般為4至8歲，可能是兒童中樞神經系統發育、調節功能不完全成熟等原因影響睡眠質量，從而誘發夢游。隨著年齡的增長，夢游的現象會逐漸減少乃至消失。

而成年人的夢游是一種病態行為，并且往往具備攻擊性，多與患精神分裂癥、自身精神和心理原因等有關。

如果父母患有夢游癥，那孩子也會有很大的幾率遺傳夢游癥狀。此外悲傷或心理刺激過度，也可能會刺激產生夢游。如果兒童時期受到過強烈的刺激留下了心理創傷，夢游現象可能會持續到成人時期。

發現夢游者該如何處理

夢游者會起床并做出復雜的行為，但同時缺乏意識，甚至可能還睜著眼睛茫然地凝視，這會讓遇到他們的人感到十分不安。

那么，可否喚醒夢游者？不建議強行這樣做，因為這可能會導致患者迷失方向，甚至產生暴力反應。與其喚醒他們，不如將他們帶回床上。但是，在某些情況下，輕輕喚醒已完成夢游的人并讓他們再次入睡是合適的，這可以防止他們進入另一個夢游階段。一般情況下，預估夢游者可能發作的時間將其叫醒很有效。

夢游需要治療嗎

夢游只要不是腦器質性病變引起的，一般不需治療。假如因頻繁發生造成痛苦或動作行為有潛在危險時，要及時到醫院就診，盡早診斷，及早治療。

如何預防夢游？

睡眠不足、過度疲勞、壓力過大、恐懼、焦慮等容易使夢游癥加重，需要設法消除;睡前上廁所小便、避免飲酒等措施也能減少夢游發生;年輕患者可以嘗試用心理行為治療，合并藥物使用則療效更佳，但對老年患者無效。

（中國新聞網）080E74EC-1A1B-4510-9581-E492F56D90C5