春季鼻過敏 食療來緩解

春季打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至鼻癢、眼睛癢，鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，這些都是典型的鼻過敏癥狀。治療鼻過敏，宜以溫補肺、脾、腎三臟，以及祛風散邪為治療手段。平時可以用西洋參配制食療來進行調理，以預防鼻過敏癥狀的發生。

參麥雞棗湯

材料：帶骨雞腿1只，西洋參、麥冬各10克，百合、枸杞子各15克，紅棗25克，食鹽少許。

做法：雞腿洗凈、切塊，藥材裝入藥袋中，把藥袋與雞腿塊放入鍋中，加入1000毫升水，中火煮至雞肉熟爛后加鹽調味，即可食用。

功效：補氣固本，滋陰潤肺，改善過敏體質，增強免疫力，緩解過敏癥狀。

西洋參黃芪茶

材料：黃芪10克，西洋參、桂枝、蒼耳子各5克，生姜3片。

做法：將上述材料洗凈，裝入過濾袋，放入保溫杯中，沖入沸水600毫升，燜泡20分鐘后即可代茶飲服，頻飲。

功效：溫補脾肺，驅散風寒，溫通鼻竅，增強抵抗力。

（四川省彭州市通濟鎮姚家村衛生所? 胡佑志? ?郵編：611942）