照顧“老小孩” 技巧學起來

老年癡呆患者生活中常像個小孩，情緒變化快，需要人照顧。照料者要有極大的耐心、愛心以及細心，通過一些技巧，提高患者的生活質量，才能讓老年人感受到溫暖，建立生活自信。

記憶差 做標識

老年癡呆早期，患者表現為經常遺忘最近發生的事，找不到東西。

建議：家里設置書寫板或者便條，在醒目位置做出標識。將常用的物品分類固定擺放，以便患者尋找。外出時，讓患者帶上寫有家庭聯系人姓名、地址、電話的卡片，以便迷路時及時取得聯系。

洗澡 不強迫

對老年癡呆患者來說，洗澡是個很大的挑戰。

建議：照護者應將老年人洗澡時間安排在一天中較為平靜和愿意合作的時候，并嘗試變成常規。

對某些老年癡呆患者來說，洗澡可能會讓他們受到驚嚇，感覺不舒服，照護者一定要溫柔、耐心，不要強迫。

穿衣 要定時

有時，患者對于穿脫衣服表示強烈反抗，令照護者既著急又生氣。

建議：照護者每天同一時間給患者穿衣服，讓老年人逐漸將其作為日常生活的一部分。時間寬裕的前提下，可以鼓勵患者自己穿衣服，一步步進行指導。

吃飯 應輕松

有些老年癡呆患者消化能力差、吞咽困難，吃飯也成了難題。

建議：照護者應確保老年人在安靜、輕松的環境中進食，以保證精神集中。給他們提供幾種有限、可選擇的食物，三餐以外要加餐。

運動 及時表揚

老年癡呆患者每天保證適量運動，不僅心情愉快，還有助于活動筋骨，防止關節變形、肌肉萎縮等。

建議：患者運動應量力而行，可將簡單的活動分解為若干步驟，每當完成一步，家人或照護者應及時給予表揚。還可將活動融入日常生活，如讓患者幫忙打掃房間、種花。天氣好的時候，適當增加一些活動，如散步、打太極拳等。

睡眠 白天控制

不少老年癡呆患者存在睡眠障礙，晚上十分難熬。

建議：讓患者每天相同時間就寢，形成規律。照護者白天可鼓勵患者做些運動，或進行其他活動，控制睡眠時間。在臥室、客廳和浴室設置昏黃的壁燈，以免室內昏暗令患者恐懼和迷惑。晚上用安靜、平和的語氣鼓勵患者入睡，燈光調暗，減少噪聲。

居家安全 多留心

家是老年癡呆患者最主要的活動場所，也是跌倒等意外最高發的地方。

建議：照護者要在所有窗戶和門，以及櫥柜和其他存放洗滌劑和化學物品的柜子上裝鎖。將藥物貼上標簽并鎖起來，同時把刀子、打火機等放在患者拿不到的地方。家中物品要放置整齊，避免障礙物絆倒患者。不要讓患者使用煤氣灶，更不要開車。

（摘自《健康生活報》）