被“囤積癥”困擾的年輕人

夏杰藝

曉靜忽然意識到，擁有一個干凈整潔的空間，能讓她和家人都感到舒心、快樂，這才是她心里最看重的。

很多年前，“囤積”就在新聞報道中頻頻出現。人們通常看到的是窮困、孤僻、年邁的囤積者。如今，“囤積癥”正在困擾大量像龔家凱這樣的青年人。

在聚集35萬成員的豆瓣“極簡生活”小組，有不少組員記錄自己與“囤積癥”作戰的過程;小紅書上，整理收納師正成為“網紅職業”，走進千家萬戶，為人們解決囤積問題。

“囤積癥”

40歲的企業高管龔家凱覺得，阻礙他“斷舍離”的，是一種“神奇的超能力”——每次看到物品，他都能瞬間想起與此相關的人生細節：那件皺皺的黃色保羅衫，高中暑假去旅行社當導游時得到的，“那可是我人生的第一桶金”;現在已穿不進去的牛仔褲，是20歲當健身教練時候買的，“我總在想，或許還有天能穿上”。

龔家凱在我國臺灣地區出生，在美國長大，在上海工作，他始終覺得自己生活在一個急速變化的時代，“所以更喜歡那些有回憶、有沉淀的東西。”

王萱今年27歲，就職于北京一家知名互聯網企業，在同事看來，她是一位“精致時髦的都市女性”，沒人會想到她生活在一個如此無序、雜亂的空間中。

家門口的走廊，放著十來個未開封的快遞紙箱;客廳里，鼓鼓囊囊的旅行袋一個疊一個，堵住了進出的空間;陽臺上，“雜物小山”堆得和冰箱一樣高，地上散落著形狀各異的收納盒，里面塞著牛仔褲、毛絨玩具、衣架、洗衣液、零錢包。

王萱覺得，這或許源于童年時生活的窘迫。小學時期，她的父母突然下崗，生活一下子陷入窘境。她一直穿別人的舊衣，“在自卑與自負之間反復拉扯”，也曾被同學集體孤立，連一塊橡皮都借不到。

所以，眼看著家一步步走向擁擠，她卻有一種幸福的饜足感。

于曉靜從囤積中品嘗到的，則是久違的放肆。她是“90后”，上海本地人，從出生起一家三口就擠在十余平方米的老公房，“手腳都伸不開”。結婚后，她和丈夫搬進了120平方米的新屋，望著空曠的三居室，她仿佛獲得了一張囤積許可證，開啟了瘋狂購物模式。

化妝棉和蒸汽眼罩打折了？囤。抽紙多買幾包更便宜？囤。李佳琦又推薦護膚品了？太劃算了，囤。

不知不覺，她儲存了兩年都用不完的化妝棉和蒸汽眼罩，堆積的抽紙塞滿了3個衣柜隔間，挖耳勺就有20多支。

經過近300次入戶整理服務后，整理師吳劍俐對“囤積癥”已經見怪不怪。她的客戶主要是25～40歲的人群，大多穿著講究，有著較高的學歷和收入。

心靈負累

最近一次搬家，24個1米高的大號快遞紙箱，都在10公斤以上，打包、郵寄、搬回、拆開、整理。沉重的箱子提醒王萱，要戒掉“囤積癥”。然而，“斷舍離”的路上有著無數絆腳石。

最大的障礙是購物軟件精準的算法推薦。“世界上最懂我的就是淘寶，每次我心里想什么，它們就會立刻在搜索框和推薦頁出現，你只要打開，永遠也別想停下來。”

更重要的是，她早已習慣將“買買買”當成不可或缺的情緒出口。今年上半年，職場和情場遭遇雙重挫折，她不知道還能用什么方式紓解自己，“幾乎每天都在下單”，只有在拆快遞的瞬間，她還能感受到一絲雀躍。

整理咨詢師王澤宇發現，她們整理的速度甚至趕不上客戶購買的速度：“我們兩天前才登門測算，設計好一套整屋收納方案，一到她家傻眼了，‘618’（購物節）一過，門口堆了十幾個大箱子。”

過多的物品很快讓人感到負累。

王萱起初勤于收拾，后來漸漸選擇無視，任由快遞包裹堵在玄關，有的放置了一年多都沒打開。

于曉靜則與丈夫頻頻因家務問題起爭執。一旦看到丈夫下班后隨手將外套搭在沙發上，她就忍不住怒斥他讓家中秩序雪上加霜。兩人互相指責，“你習慣太差了！”“是你東西太多了！”

與此同時，物品也掏空了收入。去年王萱辭職休息，才發現工作五年的存款還不夠支撐在一線城市生活3個月。于曉靜則在有一天收到信用卡賬單后心里一驚，她發現作為家庭主婦的自己，每月竟有1萬余元的信用卡債務。抬頭環視整個家，囤貨時的滿足早已消失，只剩下無盡焦躁。

舍棄之道

但是就個人而言，并非每名囤積者都需要改變。吳劍俐指出，“問題在于，它是否影響了你的生活。你的經濟狀況、生活空間、心理狀態，能不能承載這么多東西？”

當然，如果你為此煩惱的話，或許可以嘗試重新思考自己和物品之間的關系。

整理培訓師林杰瀟發現，人們似乎天然地將占有物品認為是保存情感、自我、回憶的唯一方式。

一個典型的場景是，客戶即使不喜歡朋友送的禮物，也會選擇保留，認為扔掉是不尊重友誼的表現。面對類似的情況，她會嘗試詢問：“如果扔掉這些，你和朋友的感情就不存在了嗎？”她告訴他們，禮物還可以通過文字、圖畫、錄像等方式來保存。

整理師王澤宇則在一次次的溝通中意識到，受囤積困擾的人，在深層次上可能存在某種“價值失序”。“很多人沒有去思考，我想要這個東西，是因為想用它來做什么呢？想要實現什么樣的生活？譬如很多單身的上班族，囤了大量漂亮的碗碟、鍋具，但其實一年用不到兩次。”她發現，一方面，人們習慣于通過“占有”代替“使用”的體驗和快樂，另一方面，短期獲取物品的快感，轉移了注意力，代替了最缺乏的長期價值。

因此，她嘗試在整理咨詢服務中，引導客戶思考“什么才是你想要的生活？”“你希望自己的家是什么樣的？”

于曉靜是王澤宇的客戶之一，她依然記得，王澤宇當時的“靈魂發問”：“在上海這樣寸土寸金的地方，你有了這么漂亮的家，就用衛生紙把它填滿嗎？”

曉靜忽然有一種“醍醐灌頂”的感覺。她意識到，擁有一個干凈整潔的空間，能讓她和家人都感到舒心、快樂，這才是她心里最看重的。從那時起，她在購物上越發慎重，也更敢于丟棄不必要的物品。

在采訪的最后，記者曾向王萱提問，能否回憶最近3個月感覺幸福的時刻，王萱這樣回答：

“一是拿到了自己最理想的職位，終于可以做一直以來想做的事，很有成就感;二是之前回家休息的時候，每周都會買一束花插在陽臺，看到花那么茂盛，特別開心;三是在家和家人在一起的時候，每天和媽媽拌拌嘴，有時候去爺爺家的菜園摘菜，爺爺還給我做飯，真的覺得很幸福。”

之后，她若有所思地說道：“這些好像和囤積都沒什么關系。其實，我使勁地囤東西，可能就是太孤單、太需要陪伴了。”

摘編自《解放日報》2022年2月8日