科學穿衣 清涼一夏

在炎熱的夏季，除了開空調、吃冰棒，你還知道什么解暑技巧嗎？其實，夏天穿對衣服也能達到“降溫”的目的。一起來看看夏季如何科學穿衣。

暴曬時長與人體升溫

要想知道穿什么衣服最“解暑”，首先要明白夏季人體升溫與哪些因素相關。除了氣溫，很多人認為在太陽下暴曬的時間越長，人體的溫度就越高。其實，人體受陽光照射的時長與體感溫度并不成正相關。

當短時間暴露在太陽光下，體感溫度會有所升高，但是隨著被光照射時間的延長，衣服散發的熱量和人體皮膚表面吸收的熱量會達到一個動態的熱平衡，這時體感溫度就不再上升了。

暴曬對比實驗

盛夏時期，當我們進行戶外活動前，很多人會換上淺色衣服，覺得淺色衣服不吸熱。為了驗證這一結論，有人進行了對比實驗，得出：短時間暴曬，穿白色衣服更降溫;長時間暴曬，穿紅色衣服更降溫;不宜穿黑色衣服在高溫戶外活動。

一探究竟

為什么衣服的顏色和衣服的吸熱程度會呈現這樣的規律呢？

因為黑色物質對熱輻射的吸收能力強，溫度升高快，白色物質對熱輻射的吸收能力弱，升溫慢。當氣溫較高時，空氣中的熱量會傳遞至人體，穿淺色衣服就更涼快。而在空調房里，周圍的溫度一般比人體的溫度低，這時熱傳遞方向是由人體到空氣，就應該選擇穿深色衣服，如黑色。

當長時間暴曬時，穿白色衣服不如穿紅色衣服，又是為什么呢？這是因為，與白色光波相比，紅色光波較長，紅色衣服會吸收其他波長較短且能量較高的可見光，再大量反射出來，不但更涼快，還能減少紫外線對皮膚的傷害。

夏季穿衣技巧

其實，除了暴曬時長、衣服顏色，還有衣服的尺寸、面料等也會影響夏季穿衣的體感。比如，夏天穿緊身服飾，尤其是胸部、腰部、袖口等處有松緊帶的款式，會影響皮膚呼吸和排汗。應該選擇寬松的款式，領口、袖口、褲腳的敞口都大一些的。還有，盡量選擇透氣的材質，比如棉、麻、絲等天然植物纖維面料的衣服，這些面料輕薄耐磨，透氣散熱，對皮膚無刺激。有些雪紡面料看著薄，其實透氣性差，穿起來會很悶熱。

夏季“解暑”穿搭，你學會了嗎？