雙減背景下開展學校課外體育運動路徑創新的探析

雙減政策提出的目的就是為了減輕學生作業以及校外培訓負擔，這一政策的提出也促使廣大學生松了一口氣，同時也為學校體育發展提供了全新的空寂，可是究竟要如何把握好這一政策基于來促進學校體育發展呢？對于這一問題，本文也就雙減背景下開展學校課外體育運動路徑創新展開了探析。

在國家雙減政策提出之后，如何有效減輕學生學業負擔也成為各個學科教師教學需要思考的要點問題。體育學科本就是學生綜合能力培養的重要學科，教師在對學生教學的時候，需要基于雙減背景來創新體育教學，同時關注課外體育運動，讓學生在課外體育中得到拓展與提升，從而有效提升體育教學效果，促進學生身心健康發展。

1 雙減背景下學校課外體育運動開展受到的影響

1.1 雙減背景下學生課外體育運動時間更充足

學校課外體育運動開展的目的就是為了復習與鞏固學生課內學習的知識技能，同時培養學生體育學習興趣及良好運動習慣，以此來強化學生體能。在雙減背景下，學生課業負擔有明顯的減少，這個時候學生自然有更多的機會能夠參與到課外體育運動之中，這樣就能有效解決學生運動技能學不會、體質健康水平無法提升、運動習慣養不成等一系列問題。

1.2 雙減背景下學生運動精力增強

雙減背景下學生能夠留下更多的運動精力，而這對于學校體育教學實施而言也有著良好的促進作用。在應試教育環境之下，學生整個學業負擔較重，學習效率也并不理想，處在這種環境下學生運動參與積極性自然較弱，畢竟學生運動精力不足自然也會出現運動負荷受限等情況。可是雙減背景之下，學生學業精力自然能夠得到有效節約，這就能為學生課外繼續參與到體育運動中提供足夠的精力與可能，從而有效促進學生體質健康水平得以提升。

2 雙減背景下開展學校課外體育運動的意義

2.1 提高學生身體素質

課外體育運動大多是體驗性較高、趣味性較強的活動，學生真正參與到課外體育運動之中，其整個體質健康水平自然能夠得到提升。不同的課外體育運動項目對于學生身體素質、體能要求也是不一樣的，學生在參與的時候其整個耐力、力量、協調力、平衡力以及速度等多項能力都能得到提升，這樣就能在拓展與豐富學校體育教學的同時，有效提高學生身體素質以及綜合運動能力，真正點燃學生運動參與興趣。

2.2 提高學生心理素質

受我國應試教育體制所影響，很多家長為了避免自己孩子輸在起跑線上，都為孩子提供了較大的學習壓力，這促使很多學生在學習過程中存在較大的負擔以及壓力，更甚至還有學生因此而出現了心理問題。除此之外，再加上現如今青少年生活環境明顯改善，在家中也是一直被寵愛著長大，所以他們自主能力、抗挫折能力都明顯不足，而開展學校課外體育運動則能在一定程度上改善學生這些問題，畢竟運動本身的趣味性以及獨特育人價值，能夠讓學生在運動參與的時候放松心情、減緩學習帶來的壓力，而且長時間的堅持也能讓學生整個抗挫折能力以及吃苦能力得到提升，這樣就能真正提高學生心理素質，為學生身心健康成長提供良好環境。

2.3 提高學生適應能力

在課外體育運動過程中，很多體育運動項目都需要學生合作進行，如籃球、足球等等，在這些課外體育運動中學生不僅能夠掌握相關動作技巧，還能培養學生團結合作意識及協作能力，進一步拉近了學生之間的關系，促進學生人際交往能力得以提升。在課外體育運動開展過程中，學生要想在團體運動中獲得成功，自然需要在團隊之中找準自己的位置、發揮出自己的作用，借助相互磨合以及交流來讓整個團隊凝聚力得以提升，這樣學生才能在課外體育運動中產生團隊歸屬感，從而有效促進學生適應能力及合作意識得以形成。由此可見，雙減背景下開展學校課外體育運動，不僅能夠幫助學生形成良好的團隊合作意識，還能提高學生在不同場合融入到集體的適應能力及溝通能力，最大程度優化學校體育教學。

2.4 豐富與拓展課內體育教學內容

雙減背景下開展學校課外體育運動，從某些方面而言還能豐富與拓展課內體育教學內容，讓學生在課外體育運動中養成終身體育意識。傳統模式下的體育課程教學大多是局限于體育課堂之上，可是雙減背景下開展學校課外體育運動則不同，其能突破傳統體育課程場地環境，讓學生在課堂之外、家庭、社區等環境中也能參與到體育運動之中，這樣學生就能更好地感知到體育的魅力。除此之外，學生在參與到課外體育運動中的時候，自然能夠復習與鞏固課堂所學相關運動技巧及動作，這樣就能充分鍛煉學生各方面運動技能，讓學生在課外體育運動中愛上體育課程，最大程度發揮出課外體育運動價值。

3 雙減背景下開展學校課外體育運動的路徑創新

3.1 提高校內課外體育服務質量

雙減背景下“提高課后服務質量”是對學校教育教學提出的具體要求，要求學校在開展體育教學工作的時候，充分意識到課外體育活動是學校體育重要構成部分，其在鞏固課內知識技能、養成運動習慣、培養運動興趣以及提升健康水平等多方面起著較為顯著的作用。可是就現如今學校課外體育運動實施情況來看，課外體育運動質量參差不齊。雙減背景下要想真正提升課外體育運動質量，學校及教師一定要將課外體育運動一同納入到體育課程整體規劃之中，做好對課外體育運動的質量評估，同時將評估結果作為體育教師教學業績考核指標之一。除此之外，還需要將課外體育運動一同納入到體育教師工作量之中，適當增加課時報酬，借助有效手段來激發體育教師積極性;抑或是將體育課內外一體化有效落實下去，同時不斷提高體育教師課外體育運動開展及實施水平，不斷開拓課外體育資源，提升課外體育運動對于學生的吸引力，這樣才能確保學校課外體育運動的順利開展，而學生也能在這一過程中得到全面提升及發展。

3.2 增設校內體育社團或是運動俱樂部

雙減背景下要想有效開展學校課外體育運動，學校還可以增設體育社團抑或是運動俱樂部，借由此來為學生課外體育運動實施提供良好的環境及保障。校內體育社團、運動俱樂部開設均可以說是有效開展學校課外體育運動的重要路徑，其能夠將具有相同體育愛好的學生聚集在一起，然后為他們組織課外體育運動，這樣就能強化學生體育鍛煉意識以及行為，同時讓其在團隊性合作運動中養成較為良好的團隊意識，在落實健身、提高學生體質的效果下起到一定的育人效果。為此，雙減背景下的學校課外體育運動在開展與路徑創新的時候，可以為學生增設一些校內體育社團抑或是運動俱樂部，結合現有師資力量、圍繞著學生興趣愛好以及學校傳統體育項目來成立相應的社團以及俱樂部，這樣就能激勵更多的學生參與到課外體育運動之中。在這一過程中學校還可以為相關社團以及俱樂部聘請相關教師來指導、評估與督查，這樣也能為學校課外體育運動開展提供一定的指導，從而進一步優化課外體育運動實施。

3.3 開展定向課外運動

雙減背景下開展學校課外體育運動，還可以為學生開展定向課外運動，讓學生在定向課外運動中產生運動參與熱情，從而提升課外體育運動開展效果。學生本就處在成長重要階段，這一階段學生具有活潑、好動等特點，教師在為學生開展課外體育運動的時候即可為學生組織定向課外運動，這能起到較為良好的課外定向運動引導效果。在這一過程中，教師最好是能夠在開展課外體育運動實施之前為學生制定出完整的規劃方案，同時關注每一位學生特點、制定出合理的定向運動訓練內容，而且不管是對任何一項體育項目，一定要讓學生對其本質及內涵形成一定的了解，這樣才能有效提高學生運動參與積極性。為此，教師在開展定向課外運動之前，可以先做好相關宣傳工作，借由此來有效提高學生運動積極性，而在實施過程中則可以講述一些規則以及具體的評價方式，這樣就能在提高學生運動參與積極性的同時幫助學生養成較為良好的競技精神。例如，教師在課外體育運動實施之前，教師可以加強與其他教師之間溝通，一同制定相應課外定向運動競賽方案，而且還需要做好相應的宣傳以此來激發學生運動參與積極性。而在定向課外運動開展的時候，教師則可以結合學生實際情況進行合理的分組，讓學生以小組合作的形式參與到定向運動競賽之中，抑或是借助不同組織形式來開展體育運動，如“小迷宮”定向、“尋寶”定向等等，這樣學生整個運動積極性自然能夠得到提升，同時在競賽中鍛煉自身體質，以此來有效保障課外體育運動實施效果。

3.4 開發課外家庭體育作業系統

雙減背景下開展學校課外體育運動的時候，為了確保其開展效果，還可以為學生開發課外家庭體育作業系統。在《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》之中有明確指出，體育課留作業現如今已經成為學校體育向家庭體育拓展的重要目標之一。雙減政策之中要求學校在開展教學工作的時候，不僅要提高整個作業管理水平、減少作業時間，還要縮減家庭作業量以及時間，這樣才能為家庭體育作業提供一定的可能性及可行性。就現如今學校體育作業實施情況來看，明顯還是處在一個開發階段內，體育教師可以結合學生身心發展特點、學生家庭、校內體育教學內容等多方面來合理設計體育課后作業，之后再借助現代科技技術來為學生設計出相應的家庭體育作業系統，這樣才能將家庭體育作業的價值有效發揮出來。在這一過程中，教師可以將體育家庭作業與學生興趣點有效結合在一起，畢竟興趣才是學生最好的老師，枯燥單調的體育家庭作業學生完成積極性不足，所以體育教師可以結合學生興趣點來改進體育家庭作業，在作業設計的時候圍繞著學生興趣愛好、技術基礎、心理特點來進行設計，同時為學生提供自主選擇想學、樂學的運動項目，這樣也能促進課外體育運動的實施。

3.5 組織競技類課外體育運動

雙減背景下開展學校課外體育運動，還可以多為學生組織一些競技類的課外體育運動。競技類運動通常指的是為了戰勝對手、取得優異運動成績，最大程度發揮出個人、集體在體能、體格以及運動能力等多方面的潛能而展開的科學且系統化的訓練及競技運動，如籃球、排球、足球、競技跑步等等。學校在開展課外體育運動的時候，可以結合學生實際情況在課余時間為學生組織一些小型的比賽，以籃球這一運動項目為例，其能夠有效增強學生身體跑、跳、投等多方面能力，還能在一定程度上鍛煉學生反應力、爆發力以及敏捷力，所以教師可以組織一些籃球比賽，讓學生在真是的比賽體驗中復習與鞏固所學技術動作，同時還能有效發展學生競技水平，真正優化課外體育運動實施效果。又比如，“中跑”這一體育知識也是學生體育學習過程中必不可少的部分，在開展學校課外體育運動的時候，教師可以將其作為競技類課外運動項目，同時為了避免一味地訓練學生促使學生產生抵觸的情緒，教師在教學的時候需要注重教學方法調整，如考慮到青春期學生都有自己喜歡的歌手，教師可以在學生“中跑”訓練的同時為他們播放他們感興趣的歌曲，借由此來緩解訓練氛圍，讓整個課外體育運動訓練變得不那么枯燥，從而有效實現學校課外體育運動創新。此外，教師在組織競技類課外體育運動的時候，可以在運動的時候借助一些外部條件來為單調的運動增添一些趣味及色彩，這能弱化乏味感及疲勞感，從而有效提高學生課外體育運動參與積極性。例如，教師可以改變運動項目，讓學生交替進行游泳、騎單車、做有氧操，這樣學生就能在趣味盎然的氛圍中感知運動的魅力。

3.6 構建“家校社共育”機制

雙減背景下開展學校課外體育運動要想真正確保其開展效果，除了上述幾點之外，還可以為學生構建出“家校社共育”機制，通過家庭、學校、社區的合作來為學生課外體育運動提供全方面的運動機會，這樣就能幫助學生形成終身體育意識及習慣。就現如今我國學校體育“家校社共育”實施情況來看，明顯還是處在一個探索階段，而要想將其價值有效發揮出來，最好是能夠將學生作為主體，不斷加強“家校社共育”頂層設計以及長期規劃，以此來為“家校社共育”保駕護航。在“家校社共育”過程中，學校體育占據主導地位，家庭體育則占據基礎地位，社區體育則占據輔助地位，所以學校需要發揮出自身主導作用，即教師要發揮出自身在課外體育活動中的主導作用，為學生課外體育運動實施提供指導及支持;家庭在這一過程中也需要轉變思想，意識到體育運動的重要性，主動陪同或者是帶領孩子一同參與到體育鍛煉之中;社區在這一過程中則需要發揮出自身體育指導員作用，為學生打造社區運動空間，定期組織一些親自運動會、體育嘉年華等活動，這樣就能有效推進課外體育活動。除此之外，學校還可以在“家校社共育”過程中，成立家長委員會、家校合作委員會，由此來進一步強化與家長的溝通及交流，這樣才能真正為課外體育運動開展提供良好支撐。

4 結語

綜上所述，雙減政策是教育領域改革下的重要成果，也是助力于教育學校教育創新發展的重要思路。雙減背景下開展學校課外體育運動，能夠實現課內體育到課外體育的有效拓展，同時還能讓學生運動技能、體質健康水平在課外體育運動中得到提升，從而真正有效發揮出體育課程開設的價值，讓學生在課外體育運動中養成終身體育鍛煉習慣，另外也能為之后的體育教學活動實施打好基礎，最大程度提升我國青少年身體素質及健康水平。

（作者單位：福建省惠安第一中學）