面對情感冷漠的男人，這才是婚姻幸福的關鍵

譚素怡：廣州聽說吧心理咨詢中心資深咨詢師，國家二級心理咨詢師，廣東省婦聯“維權服務站”心理顧問。

我和丈夫結婚快七年了，孩子今年五歲。我倆是經親戚介紹認識的，自打我們相識以來，他便是不善言辭的人，我和父母都認為他老實、可靠。的確，婚后他也很積極地肩負起家庭的責任，給我帶來滿滿的安全感。

然而，日子久了，我發現這樣的婚姻沒有一點激情，寡淡如水。無論是什么節日，他都沒有絲毫表示，我感受不到任何愛意。尤其是孩子出生后，他在家里就更加少言寡語了，很少主動和孩子玩，導致孩子跟他也不親近。他在他的原生家庭里就是一個非常淡漠的人，很少看到他與自己父母溝通交流，在一起都只是有事說事。

我們的相處模式一直是這樣：平時我偶爾會跟他講講孩子或者生活中的點滴趣事，結果總是我在說，有時候他聽著高興了，就笑笑而已。遇到要商量的事情，他就在一旁聽我說，很少發表意見，我總會忍不住去抱怨指責他，但他也只是默默地低著頭，最終我也沒有了吵下去的勁兒。

我經常感覺是自己一個人在過日子，感覺不到他的參與。情緒糟糕的時候，我甚至會責怪自己當初和他結婚，未來的生活讓我看不到一點希望。但冷靜下來又會覺得，其實他還是很好的，在物質和生活方面盡量滿足家庭的需要。然而我還是一直困惑為何他會如此淡漠，怎樣才能讓他對家庭更主動、更熱情呢？

亦如莫女士所言，丈夫從一開始就是一位不善言辭但本分老實的男性，從而滿足了當時你渴望組建家庭的需要。當關系漸漸穩定，你對丈夫有了更高的心理需求與情感期待，這是無可厚非的。因此，你認為婚姻不僅僅是湊合著過日子，而是能讓彼此在生活中體驗更多的美好。

然而，由于兩性心理的差異，對于情感的表達與訴求，很多男性并非如大部分女性般敏感而強烈，其方式也不一定是直接的言語溝通。

莫女士可以思考一下，丈夫是真的不關心、不參與家庭，還是他沒有按照你想要的方式來表達對你們的關愛呢？可否嘗試通過他的行為方式來讀懂他獨特的愛的語言呢？婚姻中的他努力承擔家庭重任，給予家人安全感;耐心傾聽你的述說，尊重你的想法，不妄加評價、質疑、否定;包容你的情緒，避免爭吵的延續……這一切，是否都是他在用他所習得的親密模式來愛著你呢？

那么，為何丈夫與你的相處模式會是這樣的呢？從他的原生家庭中可以看到，一直以來他與父母的情感交流是較少的，他們的心理距離是較遠的，內在情感鏈接也并非緊密的。而如果一個人從早年起就在這樣的家庭環境中長大，那么往往缺乏與他人進行親密互動與表達情緒的機會和經驗，更加難以學習到敏銳覺察他人的情緒需要的能力。因此，當作為妻子的你對他有著這樣的期待，內心難免會感到失落與不滿。

當莫女士了解了丈夫行為背后的原因，就能多一分理解與釋懷。童年的經歷對一個人成年后的人生和親密關系有著深遠影響，而良好健康的親密關系則能幫助我們修復心靈、改善不足。倘若莫女士能在婚姻關系中總是給丈夫帶來新的互動方式，讓他感受到與早年不一樣的美好體驗，他就會慢慢建立新的內在模式，學會更加有效的溝通方式。如當他與孩子玩時，你及時關注并表達對他的肯定、贊賞之情;當他在聽你說話淡然一笑時，你捕捉到他的微妙情緒并反饋你的覺察，與他探討他的內心想法與情緒變化……用自己的言行作為積極熱情的模板，引導他發現、體會其中的美好，而切忌通過抱怨、指責的方式來改變對方。

責編/劉璐

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