突然“閃腰”該怎么辦

“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，是日常生活中經常出現的一種急性腰痛。主要由于姿勢不正確，動作不協調，猛烈提物，突然失去平衡，活動范圍過大等造成腰部瞬間超極限負重，而引起骶部急性損傷。主要表現是患者立刻出現腰部疼痛，腰部活動嚴重受限，如伸直、彎曲與旋轉十分困難，疼痛劇烈且波及范圍大，可放射至下肢，但不超過膝關節，咳嗽或打噴嚏會使疼痛加重，行走困難。“閃腰”主要原因是椎間盤退行性變，造成脊柱穩定性發生改變。因此“閃腰”實際上就是腰椎間盤突出癥的早期表現。“閃腰”了應該怎么辦？在急性期，患者要注意俯臥或側臥休息，傷后24小時內用冰袋或冷毛巾濕敷腰部、敷藥膏、腰圍制動，隨后改用離子導入或熱毛巾濕敷，促進血腫吸收。同時注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部彎曲旋轉活動。可選擇接骨七厘片、芬必得或英太青活血消炎鎮痛藥物治療，也可選用紅外線、頻譜儀進行物理治療。總之，治療原則是保守治療為主（臥床、針灸、理療、推拿等），必要時請專科醫生診斷治療。

突然“閃腰”和經常“閃腰”有質的不同，突然“閃腰”絕大多數是急性腰損傷，而經常“閃腰”則是腰椎間盤突出癥的早期信號。不要盲目或急于依賴推拿按摩，首先要明確診斷，先拍片或做腰椎核磁共振檢查，避免誤診誤治。平時生活、工作、學習要注意腰椎的保護和腰肌的鍛煉，提倡腰椎保健“三步曲”：站立式或俯臥式燕子飛、腰墊、腰圍。

（摘自《海峽導報》）9FA8C304-143A-4588-8DD9-1F7D071FC3B7