十類打工人注意護(hù)心

《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》近日刊文建議，處于“危險(xiǎn)”或“高危”行業(yè)的人，定期體檢并進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以防心血管事件突發(fā)。

1.久坐的辦公族。患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。久坐會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和脂肪分解能力降低，令心血管病風(fēng)險(xiǎn)升高。

2.應(yīng)急響應(yīng)人員。研究發(fā)現(xiàn)，約22%的警察和45%的消防員在工作中死亡是由心血管病所致，而在其他工作中這一比例為15%。

3.公交車司機(jī)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)北市56%的公交車司機(jī)患有高血壓，其他職業(yè)人群這一比例為31%。而且，公交車司機(jī)高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病、心臟病發(fā)病率更高。

4.倒班員工。印度一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，倒班工作會(huì)對(duì)血糖、甘油三酯等造成很大負(fù)面影響，從而增加員工患糖尿病和心臟病的幾率。

5.橋梁隧道工人。在交通隧道工作的人與普通人群相比，心臟相關(guān)死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加35%。

6.流水線工人。在生產(chǎn)流水線上工作的人，往往只能埋頭做自己的事，不能掌控所在環(huán)境。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)自身崗位控制力較低的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

7.長(zhǎng)期加班者。長(zhǎng)時(shí)間工作的員工也面臨更高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天工作7至8小時(shí)的公務(wù)員相比，每天工作超過11小時(shí)的人患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加 67%。

8.服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。服務(wù)行業(yè)人員沒有固定的周末時(shí)間，有的甚者要經(jīng)常加班，心臟長(zhǎng)期得不到充足的休息，會(huì)令心功能逐漸衰退。如果是在飯店、酒吧等場(chǎng)所工作的人員，還可能長(zhǎng)期面臨二手煙的危害，更加重了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

9.沒有醫(yī)保的從業(yè)者。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，沒有醫(yī)保的人健康狀況普遍較差，特別是心臟健康情況不佳，一旦拿到醫(yī)保，其健康水平往往會(huì)提升。

10.失業(yè)者。雖然有些職業(yè)會(huì)“傷心”，可失業(yè)對(duì)人們心臟的傷害更大。研究發(fā)現(xiàn)，失業(yè)次數(shù)越多，心梗風(fēng)險(xiǎn)越大，這種影響在失業(yè)后第一年最明顯。

以上職業(yè)人群，當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛等心臟預(yù)警信號(hào)時(shí)，要提高警惕，盡快就醫(yī)。已經(jīng)患有高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖癥的人，建議每半年查一次心電圖、頸動(dòng)脈彩超，每天還要養(yǎng)成測(cè)血壓和心率的好習(xí)慣。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）