宮正講禮儀

禮之箴言：心手有致

手的魅力很豐富。手勢作為肢體語言的一種，能直觀表達情緒和態度，對交流也有一定的輔助作用，學會恰當運用手勢表情達意，會為交際形象有效增輝。

宜少不宜多

恰到好處，是自身修養的最充分表達——

手勢是語言的輔助工具，也是一份個人修養的外在展現。

與別人交談，或是探討問題的時候，千萬不要用過多的手勢來表達你的意思。

過分夸張和復雜的手勢，會給人留下裝腔作勢、缺乏涵養的印象。

落落大方的揮手

揮手會把微笑和善意傳遞給對方，也會把自己的真誠和在意表達得及時又得體——

當你看見熟悉的人而又無暇分身的時候，就可以揮手致意，可以立即消除對方的被冷落感。

揮手是一個自然的動作，但也蘊藏著社交的一份學問。揮手時要將掌心向外，面對對方，指尖朝上，而且千萬不要忘記伸開手掌。

諸事皆有禁忌

行為舉止，是否能夠為社交加分，是否可以在人與人的交流中有效助力，都是禮儀文化的必修課——

舉止談吐文雅大方，言語態度謙虛謹慎，同樣也要顧及一些行為上的禮儀禁忌。

在交流過程中要認真聆聽，不能左顧右盼，更不能出現搔頭發、咬指甲等不文雅的手勢，不僅令人反感，還會嚴重影響社交結果，帶來損失。

禮之箴言：心

禮儀不僅是形象氣質修養的體現，更是一份對自己的尊重。

態度：最真實的自我表達

“敬人者，人恒敬之。”態度讓自身的素質昭然顯現，不尊重別人，也會讓人輕看了自己——

謙卑自己，尊敬他人。一旦具有這種修養，就會把粗糙的、暴躁的、傲慢的氣息轉化成謙遜的、安詳的、親切的氣質。

相反，態度蠻橫、自以為是、恃物而驕、目中無人，都是不尊敬人的表現，這樣的人也很難贏得別人的尊重。

約束：成長的禮儀課

禮儀不是單純的一種儀式感，而是由內到外的自我約束、自我錘煉——

禮儀所有外在的儀態，如坐姿、微笑、眼神、舉手投足等等，它不是故作，而是一個人內在修養的自然流露。

一個人內在積淀著尊敬、謙卑，外在自然就端莊、優雅。優雅是骨子里的教養，是內心里的善良。

從儀態的自我約束開始，慢慢往內心尋找禮的涵養，殊途同歸，最終都能達到自我修為。

精神：以禮構筑精神家園

“人而不仁，如禮何？人而不仁，如樂何？”禮儀是深層次的浸潤和影響，是精神世界的真與美——

老子曾說：“夫禮者，忠信之薄而亂之首。”所以很多問題，很多遺憾，都和禮的缺失與不足有關。

以仁愛為本，恪守職責，不見利忘義，不取不義之財，不管力量大小，都能盡己之能，樂于奉獻，不把一己之私放在首位……學禮知禮，尊儀守儀。

編輯/閔莉

作者簡介

宮正：沈陽廣播電視臺首席主持人、公益人、禮儀文化傳播者;遼寧省孤兒學校名譽副校長;沈陽市文史研究館研究員;沈陽市慈善總會副會長;中國成人教育協會禮儀專委會專家組專家;《禮儀培訓師培訓服務規范》標準起草委員會顧問;中華慈善突出貢獻（個人）獎獲得者;遼寧省及沈陽市慈善大使;沈陽市禮儀文化推廣大使;正儀正行公益發起人。