讀懂“人際氣泡”，避免尷尬

文/佚名

心理學家發現一個奇妙的現象：在人際交往中，每個人的周圍都有一個無形的氣泡。以身體為中心，周圍有一個大小不同的球形三維空間為自己所占有。這個空間是一個人在一定外界環境和一定心理狀態下所要求獨占的空間，心理學上形象地稱為“人際氣泡”。

人際交往中，如果不善于調控好彼此的人際氣泡，就會生出許多麻煩。比如，好友相見通常需要縮小自己的人際氣泡，給人親密無間之感；外交場合需要放大自己的人際氣泡，以免讓人尷尬。如若相反，好友相見你放大自己的人際氣泡，與人保持太大的距離，就難免有拒人于千里之嫌；外交場合你縮小了自己的人際氣泡，一味地親近別人，則會令人生厭，別人難免要逃避你。因此，我們要根據影響人際氣泡的因素來調控交往中的空間距離。

那么，人際氣泡會受到哪些因素的影響呢？

空間環境

心理學家做過一個實驗。在一個剛剛開門的大閱覽室里，當里面只有一位讀者時，心理學家走進去坐在他或她的旁邊。結果證明，在一個只有兩個人的空曠閱覽室里，沒有一個被試者能夠忍受一個陌生人緊挨著自己坐下。然而，如果閱覽室里坐滿了人，就不會在意誰挨著自己坐了。可見，隨著空間大小變化，人際氣泡大小也會變化。

個性特征

通常性格開朗、喜歡交往的人更樂意接近別人，人際氣泡較小，較能容忍別人的靠近；性格內向、孤僻封閉的人，人際氣泡較大，不愿主動接近別人，也不愿別人靠近自己，喜歡保持較大的距離。

文化背景

有的民族人際氣泡小，認為交往中近一些才合適；有的民族人際氣泡大，認為人際距離遠一些才舒服。比如，當一個美國人與一個巴基斯坦人面對面談話時，巴基斯坦人步步靠近，美國人則步步后退。

臨場心態

不難想象，在愉快與憤怒、激動與消沉、輕松與恐懼等不同情緒狀態的影響下，人際氣泡都會有所不同。如果一個人正處在“煩著呢，誰也別理我”的心態下，誰要是貿然靠近，往往會使雙方都陷入尷尬。

心理關系

人的交往距離因心理關系不同而分為四種情況：親密距離（0.5米以內），如親子之間、夫妻之間、戀人之間；個人距離（0.5～1米），如好友之間；社會距離（1～3米），如售貨員與顧客之間；公眾距離（3米以上），如公共場所演說者與聽眾之間。這告訴我們，交往中因心理關系不同，彼此需要大小不同的人際氣泡。如果混淆不同的人際氣泡，交往上會造成尷尬的場面。

由此可見，在實際生活中，我們應根據自身所處的環境，把握好與他人的距離，即可做一個受人喜歡的人。