網課密集！家庭遠程學習護眼有必要

張毅　黎坤

最近疫情反復，停課不停學。江湖上傳聞，孩子上網課至少需要成立6個保障組——

1.技術支持組（資料下載打印、網絡調試、視頻切換）;

2.監督管理組（禁止走動、雜音、小動作）;

3.服務保障組（端茶倒水做飯、各種道具）;

4.攝影攝像組（采集視頻照片留痕）;

5.聯絡通信組（時刻關注釘釘、微信、QQ群信息）;

6.安全保障組（隨時阻止老二帶著玩具沖入現場）。

這屆家長徹底發揚了苦中作樂的精神，哭歸哭，痛歸痛，還是火速地把各類緊急應對策略擺了出來！與其臨時抱佛腳，不如提早準備。事實上，學生群體本身可以分為兩大部分，第一部分是低年級學生，家長們需要安排“技術支持組”保障孩子收看網課不存在問題，需要調試好設備，還需要有“監督管理組”保障孩子能堅持收看網課，保證最低效果的學習質量。

另一部分則是高年級學生，雖然有了自理能力，技術不用家長支持了，但監督是必需的，不然遲交作業，不認真完成作業這事是時常有發生的！但無論是哪一個群體的學生家庭，除網課學習效果的擔憂外，最焦慮的恐怕還是網課密集狀態下，學生眼部健康的呵護了。除老生常談的濾藍光、不閃屏外，IT廠商們為了滿足市場對護眼的剛需可謂各顯神通，又能在已是常態的家庭遠程學習中帶給人們怎樣的驚喜呢？

教育智能硬件概述

魚龍混雜的教育硬件

2020年新冠疫情的暴發，學習與辦公同步遷移到線上，學生的網絡課程和家長的居家辦公都進一步激活了家庭對硬件設備的使用需求。在這樣的背景下，為避免家長和學生對電腦和平板的使用沖突，學生專屬電腦和專屬平板購置需求旺盛。隨著教育硬件設備的推廣以及更多教育環節逐步實現線上化，教、學、測、評、練各個環節的交互場景都發生了變化，傳統學習工具為適應用戶學習場景的變化，需要不斷迭代功能與提升性能，學習工具更新換代速度加快。

除疫情因素外，教育硬件生態本身在軟硬件技術上的突破同樣關鍵以及《智能硬件產業創新發展專項行動（2016—2018年）》《教育信息化 2.0行動計劃》等指導性文件的出臺，都讓教育硬件產品得到長足發展。而對于這樣一個風口型產業，除廠商們蜂擁而至外，五花八門的產品更容易讓親子家庭在遠程教育上走偏甚至危害孩子健康。

數據來源 ： 《2020 年全國教育事業發展統計公報》、國家統計局、前瞻產業研究院，多鯨教育研究院整理

以當下最為流行的護眼臺燈為例，“智能化”浪潮下不少護眼臺燈廠商為產品堆砌各式智能功能，以至于好好的護眼臺燈成為孩子聊天玩伴，甚至于有“聰明”的孩子還會利用智能臺燈AI系統搜索作業答案。而相對于功能上的迷茫，最為讓人擔憂的是當下智能教育硬件對孩子身體健康的傷害。

大多數親子家庭對以小天才為代表的兒童手表并不陌生，當走路計步排名、好友圈評論、積分升級、微聊、群聊等與成年人手機相類似的社交功能不斷被裝入不到2英寸的屏幕中時，孩子頻繁使用很容易傷眼。

去年，教育部辦公廳印發《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，要求中小學生原則上不得將個人手機帶入校園，部分學校對電話手表的使用也出臺相應的管理措施。此外，國務院教育督導委員會辦公室印發《關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》，要求各省（區、市）教育督導部門，組織當地中小學校加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理督導工作。

重慶某小學班主任告知記者，“五項管理”等規定出臺后，學校第一時間召開了全體教職工大會，要求班主任和老師加強對學生的教育，要求原則上不能帶手機和電子設備進校園，特殊情況另行處理。

在線學習與視力擔憂的癥結

“孩子每天對著手機、iPad上網課差不多一個月了，近視會不會加深？視力會不會下降？”“大人上班不在家，孩子宅家上網課由老人管，天天對著手機和電腦，是不是快要近視了？”……因為新冠肺炎疫情，孩子們集體“宅”家上網課變得越來越頻繁，家長們的各種擔心也隨之而來。

據國家衛健委公布的數據，2020年，我國兒童青少年總體近視率高達52.7%，較2019年（50.2%）上升了2.5個百分點，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.6%， 高中生為81%。近視學生中，有10%為高度近視，而且占比隨年級升高而增長，在幼兒園6歲兒童中有1.5%為高度近視，高中階段達到了17.6%，高度近視的危害仍不容忽視。新冠肺炎疫情防控期間大規模“線上”教學的開展，給兒童青少年近視防控帶來了新的巨大挑戰。

“一節課40分鐘，其實網課的時間并不長，但是查資料、復習等都需要通過網絡，因此非常擔心孩子的近視度數會不斷加深。”

從孩子網上學習的時間表看，學校上網課的時間是根據健康用眼時長而設計的，中途還安排了休息時間。問題的關鍵在于，孩子結束網課后，眼睛還是沒有離開電子屏幕，比如又轉向看網課以外的內容。各式教育硬件產品能為孩子學習帶來不少便利，但從產品本身到環境光線，不當的使用方式很容易對孩子眼睛造成傷害，而這也是當下親子家庭焦慮的癥結。BDD4D875-00F4-45C0-97BD-C261F14B3F67

這樣的大環境下，愛眼護眼成為教育智能硬件必備基本功。從標配的護眼臺燈到學習平板、智能投影，護眼幾乎成了大量智能教育硬件的必備標簽，不僅僅要搭載濾藍光、不閃爍的屏幕，更從環境光線調節到網課畫面投射全方位覆蓋用戶日常網課剛需，讓網課學習與護眼兼得成為可能。

家庭遠程學習之IT方案搭建

家庭遠程學習之IT硬件搭建

在家庭遠程學習場景下，課桌與客廳是孩子的主要活動場所，覆蓋孩子寫作業、聽故事、玩游戲等學習與娛樂活動。除此之外，少部分家長會讓孩子在飯廳場景下，一邊吃飯，一邊通過音頻內容進行學習，例如英語聽力材料、中外名著導讀等，而客廳是孩子主要休閑娛樂的場景，其中智能電視與智能音箱是孩子休閑娛樂時最常使用的智能硬件。

從孩子專屬智能硬件的角度來看，功能強大的學習機與智能平板中承載了豐富多彩的益智游戲與人機交互設計，孩子可以“邊玩邊學”。從通用的智能硬件來看，在家長的監控下，孩子一般會通過手機/平板等產品上網聽音樂、瀏覽信息、社交聊天以及玩游戲。

預算通常是家庭遠程學習IT方案搭建的關鍵，對于預算有限的家庭用戶而言，濾藍光是整個硬件購買考慮的關鍵，強調互動的低幼用戶可以考慮平板。高齡段且有電子化作業或要學習編程的學生，則應更多考慮筆記本類產品。

華為 MatePad SE 10.1英寸

參考價格：1299元/128GB

華為將 HarmonyOS 2 運用到了 MatePad SE 上，通過 HarmonyOS 2 的分布式技術以及華為平板橫屏生態應用，為用戶帶來更好的體驗。HarmonyOS 2 帶來的智慧桌面，通過功能分區模塊，使布局更加清晰簡潔。借助智慧多窗功能，用戶在一個界面最多可同時開啟四個窗口。不僅如此，搭載了 HarmonyOS 2 系統的華為 MatePad SE 還可與華為智慧屏和耳機等更多終端便捷互聯，形成“超級終端”，圖片視頻等內容可實現信息同步。

小米 平板5 11英寸

參考價格：1799元/128GB

小米平板5全系標配一塊11英寸2.5K超清屏幕，分辨率為2560×1600，支持10億色、TrueTone真彩顯示、HDR10、120Hz刷新率、杜比視界和硬件級防藍光。機身厚度約6.85mm（Pro版6.86mm），重量僅511g。同時，小米平板5搭載驍龍860處理器，配備環繞立體聲四揚聲器系統。后置1300萬像素超清主攝，前置800萬像素單攝，輕松滿足網課互動的需求，并能很好地融入小米生態中。

聯想小新Air14（R5-5500U、16GB、512GB）

參考價格：4399元

小新 Air 14 銳龍版 2021款 配備14英寸IPS霧面防眩光屏幕，1920×1080分辨率，100% sRGB色域，300尼特亮度，四面微邊框處理帶來不錯的視野體驗。配置方面，采用AMD 銳龍5 5500U處理器，雖然是5000系列但是并沒有使用最新的Zen3構架，仍然為Zen2構架，6核心12線程，基準頻率2.1GHz，最高加速頻率4.0GHz，內置Vega 7核顯，能夠實現26W的性能釋放。16GB DDR4 3200雙通道內存，512GB PCIe 固態硬盤，并且預留了一個額外的M.2插槽。

華碩 a豆14 航天版（R7-5700U、16GB、512GB）

參考價格：3949元

華碩a豆14航天版是華碩和中國航天聯名產品，外殼采用噴砂陽極工藝，手感細膩溫潤，高強度鋁鎂合金機身和環保親膚涂層，仿佛置身空間站，遨游浩瀚星空。搭載Ryzen 7 5700U處理器，8核16線程，最高睿頻4.3GHz，Radeon核顯，也能暢玩游戲大作，更擁有一塊14英寸100%sRGB高色域顯示屏，1080P分辨率，通過了萊茵愛眼認證，DC調光不閃屏。

對于預算壓力不大的學生用戶而言，這里更建議購買“蘋果全家桶”產品，一方面iOS生態在學習和拓展軟件方面擁有深厚積淀，便于居家學習過程中自行進行學習拓展，另一方面不少學習以及在線考試APP對于iOS的適配明顯更好一些，通過“蘋果全家桶”產品的購買，也不用擔心未來硬件生態的打通問題，一勞永逸解決在家遠程學習的硬件剛需。

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Apple iPad 9 2021款

參考價格：2499元/64GB

iPad 9在外觀上，對比上一代基本沒有變化，采用 100% 再生鋁制成。配置 10.2 英寸的 Retina 顯示屏，支持原彩顯示，值得一提的是，這次 iPad 首次將 True Tone 搭載在 Retina 顯示屏上，而 True Tone 可根據房間的色溫調整屏幕內容，使圖像看起來更自然。另外，iPad 2021 配備第一代 Apple Pencil 和智能鍵盤，方便學習過程中記筆記。

MacBook Air 13.3英寸（Apple M1、8GB、256GB SSD）

參考價格：7199元

MacBook Air 采用 13.3 英寸 2560×1600 視網膜顯示屏，支持原彩顯示技術。搭載 Apple M1 芯片，采用無風扇設計。新款 MacBook Air 擁有格外出色的電池續航，無線上網時間最長可達 15 小時，視頻播放時間最長可達 18 小時。M1 采用統一內存架構，是首款采用先進 5nm 制程打造的個人電腦芯片，封裝了 160 億個晶體管。

早已成為剛需的打印機

屏幕具備濾藍光功效的IT硬件產品可以說是家庭遠程教育的剛需，而護眼不僅僅在于電子設備的使用，打印機作為親子家庭標配，紙質作業、教輔資料在護眼效果上也是非常明顯的。噴墨打印機是家庭用戶的首選，不過墨水耗材購買和添加麻煩，對于普通家庭用戶而言，更建議直接購買愛普生 L3153這樣的墨倉式無線一體機，本身售價僅千元出頭，最關鍵的是支持HUAWEI HiLink，全面刷新打印機連接配網速度。

同時，作為一款定位親子家庭使用的打印機，冷印方式帶來了粉塵、臭氧、PM2.5零排放，保護了孩子的身體健康。同時擁有海量學習資源，覆蓋了學齡期、小學、初高中50萬+優質資源，學習輔導不發愁;此外，還有童話繪本、折紙模型、拼圖、英文速記卡、字帖、手抄報等資源，讓孩子快樂學習。

無線應用加上海量資源庫，讓傳統噴墨打印機在智能化方面更進一步，不過對于家庭遠程學習而言，IT硬件的搭建僅僅是第一步，對于頻發網課應用的親子家庭而言，環境光線才是護眼方案的重頭戲。

外設方案 護眼燈該怎么選？從標準到產品解讀

除了遠程教育外，教育部針對兒童青少年近視防控工作也給出了很多政策性調整方案，比如雙減，增加體育、美育和勞動教育等，但這仍不能改變尤其是高年級學生每天仍需數小時伏案寫作業的現狀，因此，作為家長，只能從力所能及的角度為孩子提供更優的學習環境，其中，臺燈就是絕對不能隨便選擇的配件之一。

基本門檻：國家AA級標準+高顯色指數+零級藍光危害

那么，學習用的臺燈究竟應該滿足怎樣的標準呢？事實上國家早已頒布相關標準，以GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》為例，首先規定了照度范圍，也就是物體反射的光線應該有多亮，標準中將讀寫作業臺燈的照度等級分為A級和AA級兩個標準。

以燈具投射到桌面的中心點為圓心，A級要求小于半徑300mm的120°扇形區域的照度要大于300lx，半徑大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶照度要大于150lx，同時每個區域內的最大值和最小值的比值要小于等于3。

而AA級要求半徑小于300mm的120°扇形區域的照度要大于500lx，半徑大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶照度要大于250lx，每個區域內的最大值和最小值的比值也要小于等于3。從這一點看來，AA級比A級的要求明顯更高，所以在選擇時，我們建議優先選擇照度等級AA級的讀寫作業臺燈，而目前市面上有很多200元級的產品照度標準甚至超過了AA級標準，因此選擇面還是很廣的。

Tips：不要盲求“全光譜”

不少高端臺燈會標稱自己采用了全光譜芯片來模擬太陽光，但根據測試來看，它們最大的優勢是對青綠色的色彩還原很好，因此，全光譜光源非常適合博物館尤其是名畫的展覽區使用，所以它對美術生有一點作用，經濟條件允許的話可以考慮，而對于大多數時候都在讀課本做作業的孩子來說意義不大。

第二個需要注意的就是顯色指數，所謂顯色指數就是燈光還原真實顏色的水準，根據我國制定的GB 50034-2013《建筑照明設計標準》：長期工作或停留的房間或場所，照明光源的顯色指數不應小于80，所以尤其是對于藝術院校學生或藝考生來說，高顯色指數的臺燈可以更準確地還原色彩，所以應該選擇顯色指數在Ra95以上的燈具。

而非藝術類的普通學生我們也并不建議選擇太低顯色指數的產品，因為顯色指數和照度等其他參數是聯動的，滿足AA級照度標準的臺燈往往顯色指數都會在Ra90以上，百元內的入門級臺燈一般就是A級照度和Ra80這種門檻組合，并不推薦給學生用戶選擇。

GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》照度測試標準

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顯色指數的高低會明顯影響被照物體的色彩還原

低波段的藍光具有較強的能量，不應忽視其對健康造成的影響

除此之外，色溫也是一個比較重要的標準，在弱光環境下我們應該用4000K以下的低色溫，也就是暖色調來降低眼刺激性，根據GB/T 9473-2017中規定，色溫可調的LED燈具如標稱的相關色溫范圍超過4000K，應有“建議夜晚時將色溫調至4000K以下”的警告語。若色溫不可調且標稱的相關色溫高于4000K的，說明此燈具不適合在夜晚使用。

第三個重點是防藍光，因為低波段的藍光具有高能量特性，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，進而導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的，除此之外，藍光會抑制褪黑素分泌，睡前如果過多接受藍光照射會影響睡眠質量。

而針對有害藍光，國家也有推出相關的標準，根據IEC/TR 62778-2014測試，如果被評價為RG2甚至更高等級的燈具，才會在短時間內對人眼造成傷害。而因為讀寫作業臺燈都在離人眼比較近的一個距離內使用的，而且一般使用的時間都比較長，所以在GB/T 9473-2017中規定，讀寫作業臺燈的藍光危害等級應為RG0，即無危險類，大家在挑選燈具時應著重留意這一點。

除了這三大門檻之外，大家在選購臺燈時也需要注意防眩光、無頻閃和工作噪聲。防眩光主要考驗的是燈具的外形設計能力，據GB/T 9473-2017標準，當孩子處于坐姿的位置時，視線范圍內所觀察到的發光部件的表面亮度不大于2000cd/m2，那么基本就可以認為該讀寫作業臺燈具有遮光性，沒有過度的眩光。當然，現在的學習臺燈大多都可以調整高度和角度，所以這個問題在一定程度上是可以物理解決的。

無頻閃指的是亮度波動頻率低、幅度小，因為現在的臺燈基本上都是LED光源，對電源響應速度非常快，所以如果臺燈的電源設計不良，就會導致頻閃過高，亮度波動大，這也是低價臺燈的通病之一。但注意，目前的國家標準針對頻閃還沒有給出具體規范。

GB/T 9473-2017規定，臺燈在正常工作時，噪聲不能大于25分貝，很多產品在介紹頁面都不會標注此項數據，從一些中低端產品的消費者反饋來看，這個問題還是比較明顯的，因此大家也不應忽視。

產品推薦

松下致皓青春款HHLT0550

標準：國家AA級照度，顯色指數Ra95，藍光RG0

功能：4000K色溫，觸控調光，環境光感應自動調光，30秒延時關燈，45分鐘定時休息

參考價格：209元

先來一款大多數家長都能接受的入門級學習臺燈吧，松下致皓青春款的基本規格比較能打，既有國家AA級照度認證，而且小于半徑300mm的120°扇形區域的測試照度達到了980lx，半徑大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶測試照度有342lx，均勻度也都在3以內，所以照度是完全夠用的，而且它的顯色指數也有Ra95且帶RG0級零藍光標準，達到了我們的基本要求。

功能特點方面，雖然是不可調色溫設計，但4000K在大多數情況下也夠用了，而且它自帶光傳感器，可以設定為自動調光，除此之外在更高價位機型上才有的延時關燈和定時休息功能也都沒有落下，在200元出頭這個價位確實是很不錯的選擇。

飛利浦軒坦

標準：國家AA級照度，顯色指數Ra95，藍光RG0

功能：2800K/4200K/5100K色溫，觸控調光，入座感應開燈，環境光感應自動調光，30秒延時關燈，40分鐘定時休息

參考價格：569元

與入門級產品相比，飛利浦軒坦增強了不少的功能，比如色溫有三擋可調，玩玩具的時候可以用2800K的暖光，上網課的時候則用4200K的自然光，做作業的時候調整到稍偏冷的5100K白光，實用性更強一些，與此同時還增加了入座自動開燈的功能。

照度方面，小于半徑300mm的120°扇形區域的測試最低照度達到了686.7lx，半徑大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶測試最低照度有299.1lx，均勻度也都在2.5以內，達到國家AA級標準，顯色指數也有Ra95級別。而且它的遮光效果較好，在測試坐姿高度下眼睛不會看到光源，綜合來說是500元級價位比較有代表性的選擇。

大力智能學習燈T6

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標準：國家AA級照度，顯色指數Ra95，藍光RG0

功能：雙頭燈，3600K/4200K/5000K色溫，入座感應開燈，環境光感應自動調光，自主學習系統

參考價格：998元

簡單來說，大力智能學習燈就是一個智能學習機和護眼臺燈的合體，去年我們曾測試過前代產品T5 Pro，當時就給我們留下了比較深刻的印象，而這次的T6在燈光標準上進一步升級，前代開始使用的雙頭燈設計大幅增加了照明范圍，1.1米寬的書桌也能輕松滿足。根據認證測試報告顯示，大力智能學習燈T6的亮度均勻度在1.8以內，顯色指數達到Ra95.7，并且支持入座感應和自動調光，色溫也有三個擋位可調整，單看臺燈的功能就基本上與500元及以上的產品差不多。

大力智能學習燈T6的另一大特色就是在機身底部放置了一塊6.5英寸的屏幕，并搭載了一套自主學習系統，可以通過線上自習室與其他同樣使用大力智能學習燈的同學一起學習，并有真人教師在線伴學。

明基MindDuo

標準：國家AA級照度，顯色指數Ra95，藍光RG0，國際SGS綜合質量標準，歐盟防藍光/防頻閃/防電磁輻射認證

功能：橢圓形燈頭，3300～5000K七段色溫可調，入座感應開燈，環境光感應自動調光

參考價格：1799元

高端學習臺燈相對中端產品而言有兩大特點，其一是設計更獨特、質量也會更高，以明基MindDuo為例，它的橢圓燈頭造型就非常獨特，雖然體積不大，但結合橢圓形的曲面燈源布局，讓它的照明范圍變得相當大，更適合父母與孩子共讀的應用場景，而且整機有90%的用料是鋁合金，線材也采用織布包裹，細節用料明顯更強。

其二是認證更全面，尤其是歐美標準認證，明基MindDuo通過了歐盟IEC藍光標準和國際IEEE頻閃標準檢測，也通過了歐盟IEC62493人體電磁輻射標準檢測和SGS國際認證中心的學習臺燈綜合質量檢測……所謂“羊毛出在羊身上”，諸多認證背書也是它價格相對較高的原因之一。

明基ScreenBar Halo

標準：顯色指數Ra95，歐盟防藍光/防頻閃/防電磁輻射認證

功能：屏幕掛燈，環境補光，非對稱光源，2700～6500K八段色溫可調，環境光感應自動補光

參考價格：1029元

如果孩子因疫情原因只能在家上網課，那意味著他們可能需要長時間在電腦顯示器面前記筆記和寫作業，這時候臺燈會在顯示器上形成發射，反而沒有那么好用，所以才有了采用非對稱光源的屏幕掛燈，這種設計就是為了不照到顯示器而只照亮桌面。

但問題在于，屏幕掛燈的價位主要集中在200元以內，更多是為了方便用電腦辦公時進行補光，因此大多數產品都沒有通過國家照度認證，亮度并不適合用于長時間的閱讀。而明基這款ScreenBar Halo雖然價格高達千元，但卻是市面上為數不多可以進行環境光檢測，并自動補足500lx照度的產品之一，根據我們之前的實際測試來看，6500K色溫時，它的中心照度最大可以到750lx以上，邊緣也能維持在最低430lx左右，顯色指數也有接近Ra97。所以，雖然沒有去做國家標準認證，但也是目前屏幕掛燈里最適合用作學習用途的產品了。

屏幕選擇很關鍵

家庭遠程學習少不了長時間盯著屏幕看，相對于平板電腦、筆記本電腦等終端設備屏幕而言，擁有漫反射優勢的投影顯然更有助于護眼一些，但需要提醒大家的是家庭使用投影同樣要注意環境光的影響，這里并非讓大家在全黑或者盡量暗的環境下使用投影，而是建議大家盡量在開窗環境下觀看投影，以免過于強烈的環境光線對比，眼部疲勞感，不過開窗、開燈環境下使用投影，想要獲得不錯的投影畫面效果，一定要選擇擁有3500及以上流明亮度的產品。

而對于預算充裕的家庭而言，激光電視由于光源基礎較高，亮度較大，所以畫質相比主流家用投影機更高，而且能夠輕松達到100英寸甚至更大的顯示面積，往往能夠給用戶帶來更舒適的觀影體驗和護眼效果，只不過萬元起步的售價，需要消費者更多思量。

這里需要強調的是所有的護眼，都是建立在客觀條件加上主觀感受基礎之上的。單純的大屏幕并不能保護眼睛。從激光電視的成像原理和技術特點出發，目前的激光電視所強調的護眼，實際上可以概括為兩點：1.提高觀看舒適度;2.降低藍光危害。

在這個大屏即是正義的時代，投影和激光電視很容易做到100英寸及以上，大屏帶來的好處不僅僅是臨場真實感，而且可以實實在在地降低視覺疲勞。由北京協和醫院眼科專家和中國電子技術標準化研究院賽西實驗室所進行的測試表明：在連續觀看20分鐘電子設備后，觀看者的視力情況出現了不同程度的下降，但觀看大尺寸投影的測試者下降幅度更低。

從護眼的角度出發，電子墨水屏才是真正的首選。墨水屏有個不太為人熟知的名字——電子紙顯示屏，將電子墨水涂在一層塑料薄膜上，再貼附上薄膜晶體管電路，利用電場控制，形成像素圖形，就實現了和紙質書幾乎一樣的文字圖片效果。

根據制造商的描述，E-Ink的電子紙技術之所以非常適合長時間閱讀，是因為它的反射式雙穩態技術，也就是說電子紙本身不發光，沒有其他顯示屏的頻閃、藍光問題，電子紙翻頁時才消耗電量，在閱讀過程中不消耗電量，續航更長。除人們熟知的亞馬遜Kindle電子書外，華為、小米、掌閱都推出了不少搭載墨水屏，以護眼為賣點的終端產品，對于喜歡海量閱讀的高年級學生或者青年人而言，這類終端設備會是非常不錯的選擇。BDD4D875-00F4-45C0-97BD-C261F14B3F67

這里要提醒大家的是從絕對意義上來說，將眼睛聚焦于較近的物體都會不可避免地對眼睛造成傷害，墨水屏也不例外。事實上，在明亮的環境下，墨水屏對眼睛的傷害充其量比LCD屏幕要低一些，電子墨水的狀態不需要靠電流維持，所以顯示畫面是穩定的，不會有任何閃爍，這也是眼睛不容易疲勞的一個原因。不過想象下，書本看多了都傷眼，何況是墨水屏，護眼一說大家理解成比LCD屏幕傷害要低就可以了，長時間盯著看，該近視還是會近視的。

華為MatePad Paper

參考價格：2999元

這款墨水平板搭載華為麒麟 820E SoC，擁有4GB+64GB和6GB+128GB兩種存儲配置，同時支持32級亮度調節，仿紙質書設計，重量只有 360g。智能刷新技術帶來更清晰的文字閱讀體驗，可在16級灰階基礎上實現256灰階效果，內置 Huawei Books更擁有百萬書籍，很好地滿足用戶沉浸式閱讀需求。

喵喵機 E1 電子單詞卡

參考價格：149元

喵喵機電子單詞卡采用電子墨水屏，文字顯示堪比激光刻印，閱讀體驗媲美紙質圖書;全天候顯示，日常顯示英語單詞及釋義，即拿即用。充一次電可使用100天，不使用時無需關閉設備，系統可自動檢測進入休眠狀態。值得一提的是新一代產品已經搭載了揚聲器，預計在年中的時候會大量上市，有單詞記背需求的親子家庭可更多關注該產品。

總結：護眼習慣才是核心

對于親子家庭而言，IT設備是把雙刃劍，用得好的話的確可以讓孩子們在遠程學習中獲得事半功倍的效果，但孩子眼睛健康問題也會隨之而來。在享受電子產品帶來的樂趣和便捷的同時，一定要注意用眼習慣、用眼距離、環境、光照強度等因素。電子屏幕不宜長時間注視，每過一段時間就要休息、閉目或遠眺。看屏幕20分鐘后，應抬頭遠眺20英尺（相當于6米）以外，時間在20秒以上。此外，保持充足睡眠可以有效預防近視。每日睡眠小學生應不少于10小時，初中生應不少于9小時，高中生應不少于8小時，都要避免晚睡晚起和作息不規律行為。BDD4D875-00F4-45C0-97BD-C261F14B3F67