無效補菌？你可能是補錯了

Akira

你知道嗎？腸道是人體最大的一個微生態系統，腸道菌群種類繁多，并且與人體健康建立了密切的聯系，擁有健康平衡的腸道菌群，才能擁有好身體?，F在，越來越多的人開始重視腸道益生菌的補充了，但是在補菌的道路上，有人走了不少彎路，有人反而在補菌后出現消化變差、腹瀉等狀況。

金小柳 24 歲，自稱“麻辣鍋協會終身會員”，但是吃辣這件事總是讓她“嘴饞身受苦”

@金小柳：漂洋過海的益生菌，在我身體里“水土不服”

我特別注意營養劑的補充，維生素族群、花青素、膠原蛋白都沒少吃，最近“補劑大軍”里又加入了一款網紅益生菌。沒想到這款漂洋過海來的益生菌，在我肚子里“水土不服”，不但沒改善我的腸道小問題，還引發了嚴重的腹瀉，怎么會這樣??？

@哆啦桂夢：合適的，才是最好的

通過海淘，不遠萬里而來的益生菌，我們吃了效果會很好嗎？不一定！因為益生菌的功效高度依賴于菌株的特定性。目前，國內使用的益生菌有二十余種，常見的主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌、蠟樣芽孢桿菌等，盡管使用的細菌種類與國外相同，但是菌株絕大多數與國外不同。

只有找到適合自己的益生菌，才是正確的補菌之道。我經常服用的金嗓子復合益生菌含片，加入了金嗓子團隊二十年來選育及潛心研發的6種中國自主產權專利菌株，更符合中國人的飲食習慣與腸道環境，比“外來菌種”更適合定植于中國人的腸道！

哆啦桂夢小課堂：國產菌，更懂你的體質！

哆啦桂夢 23歲，職場萌新，寧可居無竹，不可食無辣，是個地地道道的重口味星人。

為什么“國產菌”比“外來菌”更適合國人？其實很好理解！

首先，國外益生菌顧名思義，是由國外研發的菌種和菌株，而國產益生菌菌株，分離自中國健康人群的腸道，并且相關試驗是在中國人群中開展，因此更精準、更貼近我們的生理需求。

其次，由于飲食差異，國外人體內的菌種較多是用來消化肉類的乳桿菌，而國人體內更多的是消化碳水化合物和纖維的雙歧桿菌。金嗓子復合益生菌含片自有菌株更符合國人腸道需求，并且含片中添加了益生元，能有效增加人體內的雙歧桿菌等有益菌，益生元+益生菌雙管齊下，更有助于打造健康腸道環境。

最后，人種導致身體結構不同。比如歐洲人的腸子長度為5.4米，而亞洲人的腸子則長達8.5米，腸道結構差異非常明顯。所以我們在選擇益生菌時，千萬不要誤以為進口菌株就是最好的，而是要考慮身體結構和飲食習慣，選擇像金嗓子復合益生菌含片這樣更適合國人體質的國產菌株產品。

金小柳健康小貼士：

有人“無效化妝”，也有人“無效補菌”，我不做功課，盲目喝益生菌飲料、吃益生菌膠囊，不僅沒達到補菌的目的，還產生了一些不良反應。想要有效補充益生菌，補得“對”比補得“多”更要緊啊！金嗓子復合益生菌含片是有效的“補菌零食”，美味、健康一舉兩得！