夏天，游寧夏

楊曉彤

消暑游

進入7月，夏天的熱愈發“猙獰”起來。就在全國多數人民對持續高溫天氣叫苦不迭時，寧夏的最高氣溫卻徘徊在30℃左右，而日均最低氣溫只有20℃，光看這數字就能讓人瞬間涼爽，加之目前新冠肺炎疫情防控成績斐然，寧夏自然成為暑期旅游的最佳目的地。

寧夏人的“私藏”有哪些？小編參考國家旅游局評定的榮譽等級（如國家A級景區、國家森林公園等），并通過相關網絡旅游平臺（攜程、去哪兒、途牛、飛豬、同程、百度）的景點口碑評價、門票銷量、公眾知名度、網絡關注指數等進行了綜合整理，列出一份旅游清單。就讓我們暢游寧夏，一路清涼，享受夏天。

清涼第一站：六盤山國家森林公園 清涼指數：★★★★★

潺潺水聲回蕩的峽谷，清風灌滿兩袖的山野，如果想往的夏天是什么樣子，那一定是“清涼圣地”六盤山的模樣。

三伏天里，當全國多地高溫在35℃以上，六盤山平均氣溫卻只有18℃。

位于寧夏南部的六盤山，海拔在1700米以上，山脊海拔超過2500米，最高峰米缸山海拔2942米。據氣象部門統計，這里年均氣溫5.8℃，年降水量676毫米，年均相對濕度60%～70%。截至目前，六盤山森林面積達到6.78萬公頃，覆蓋率在80%以上，也因此被譽為黃土高原上的“綠色明珠”。

這里高飽和度的氧離子、連綿起伏的山脈、郁郁蔥蔥的森林讓人們拋去夏日的燥熱郁悶，擁有一份久違的心曠神怡。

六盤山國家森林公園，位于固原市涇源縣涇河源鎮境內，主要景點有小南川、涼殿峽、二龍河等。涼殿峽是條長達10公里的峽谷，自古就是避暑勝地，這里三面環山，谷底有清澈的溪水。走出涼殿峽峽谷，沿著二龍河步行一段路，就可以到達小南川的入口，穿過這里的天然森林，再步行約1小時后，便可到達小南山瀑布。

一路山高水長、峽谷滴翠、飛瀑歡舞……位于西北的六盤山宛如江南勝地，令人流連忘返。

門票參考價： 85元

開放時間： 08∶00～18∶00

建議游玩時間： 3～4小時

旅游景區級別： 4A

所屬地：固原市涇源縣

園內交通：往返40元/次，總里程約40公里

清涼第二站：野荷谷 清涼指數：★★★★★

野荷谷又名荷花苑，是條南北走向的峽谷，雖長不過6公里，寬不過六七米，但景色奇異、風光佳秀。最佳觀賞時間為每年的6～8月。

這里松林層層、竹木蕭蕭、遮天蔽日，形成一道天然綠色長廊。“綠廊”下溪流涓涓，蜿蜒歌唱。河床兩岸野荷碧葉重重，花黃燦燦沁香，彩蝶翩翩飛舞，百鳥嚶嚶歌唱，其山石、林木、溪流、花草與峽谷渾然一體，似錦緞、如團花，嫵媚麗人。

門票參考價： 56元

開放時間：08∶00～18∶00

建議游玩時間：2～4小時

旅游景區級別：4A

所屬地：固原市涇源縣

園內交通：電瓶車，單程10元/次，行駛4公里

第三站 彭陽茹河瀑布 清涼指數：★★★★

茹河順著峽谷靜靜流淌，卻又因河床的驟然改變從數十米高的地方傾瀉而下，形成了一道道或大或小的瀑布，也因此有了不一樣的景致。

驕陽之下，站在飛流直下的瀑布旁，水霧撲面、涼意陣陣，夏天變得淋漓暢快。

門票參考價：具體收費情況以現場公示為主

開放時間： 全年全天開放

建議游玩時間： 1～3小時

所屬地：固原市彭陽縣

第四站：沙湖生態旅游區 清涼指數：★★★★

沙湖生態旅游區在距銀川市西北56公里平羅縣境內的西大灘，是國家首批5A級景區，中國35個王牌景點之一。

沙湖擁有萬畝水域、五千畝沙丘、兩千畝蘆葦、千畝荷池，盛產魚類、鳥類，這里棲居著白鶴、黑鶴、天鵝等數十種珍鳥奇禽。“金沙、碧水、翠葦、飛鳥、游魚、遠山、彩荷”幾大景源有機結合，構成獨具特色的秀麗景觀。是以自然景觀為主體，融江南水鄉與大漠風光為一體的生態旅游景區。

每逢盛夏，沙湖萬畝荷花競相綻放，姹紫嫣紅、爭奇斗艷。尼羅河風情景區以沙雕藝術為依托，展示了各國藝術家的沙雕作品，散發濃濃異國風情。在大漠絲路奇觀景區則能領略古老的絲綢之路、神秘的波斯文化等。沙湖還開發了許多特色水上運動項目，如水上摩托艇、沖浪、水上降落傘等，給熱愛運動喜歡冒險的游人提供了一試身手的機會。

湖西有滑沙、騎駝、騎馬、游泳、垂釣、滑翔、沙灘排球、足球等游樂項目。旅游飛機空中觀光項目則讓游客全景式觀賞沙湖美景。

門票參考價：200元（門票+快艇往返）

開放時間：全天

建議游玩時間：3～6小時

旅游景區級別： 5A

所屬地：石嘴山市平羅縣

園內交通：電瓶車、快艇、駱駝、搖櫓船

第五站：鳴翠湖國家濕地公園 清涼指數：★★★★

鳴翠湖國家濕地公園位于銀川市興慶區掌政鎮境內，距銀川市區9公里，距黃河3公里，享有“中國最美的六大濕地公園之一”的美譽。公園是繼江蘇溱湖和杭州西溪國家濕地公園后第三家被國家林業和草原局命名的國家濕地公園，也是黃河流域、西部地區第一家國家濕地公園。

景區集、黃河、湖泊、蘆葦、濕地等景觀于一身，有白沙落雁、百鳥鳴翠、碧水浮蓮、車水排云等景點。園內湖水清澈，一派江南水鄉的風光。夏天來到這里，近處是垂柳，遠處是蘆葦。可以沿著水邊漫步、垂釣；可以在湖中蕩舟，近距離觀賞荷花。

景區為年輕游客準備了眾多娛樂項目，如水上梅花樁、水上S橋、水上云梯等，此外還有一些刺激的拓展運動可供選擇。

門票參考價：38元

開放時間：08∶30～17∶30

建議游玩時間： 2～3小時

旅游景區級別：4A

所屬地：銀川市興慶區掌政鎮

園內交通：電瓶車、游船

第六站：天山海世界黃河明珠 清涼指數：★★★★★

銀川·天山海世界黃河明珠是由天山集團按國家5A級景區標準精心打造的西北室內規模最大、四季恒溫、以全民健身為主題的戲水樂園。擁有有驚無險的水上滑道、24種不同類型的海浪、500米長的漂流河、13個SPA泡池；提供超級大喇叭、黃河飛龍、旋風巨碗、彩虹競速滑梯、海盜船、鯨魚廣場等水上游樂項目，集驚險、刺激、動感、娛樂、休閑于一體。

今年，天山海世界黃河明珠打造了“沙灘露營風”，提升游客體驗感和舒適度。陽光、椰林、白沙等差異化產品獲得了眾多游客的喜愛。來這里“看海”，成為時下熱點，同時，結合夜間經濟，開放戲水樂園夜場，與夜間沙灘露營燒烤結合，為游客提供了全天全時全業態的“微度假”模式。

門票參考： 成人135元、兒童57元、親子票158元

開放時間： 10∶00～21∶00

建議游玩時間： 全天

鄉村游

常態化疫情防控下，鄉村旅游也成為短期旅行的選擇之一。小編精選了10條寧夏鄉村旅游線路，涵蓋休閑游、養生游、紅色游等，為暑期廣大游客消夏避暑、休閑度假推介多層次、多業態的鄉村旅游產品。

所屬地：銀川市

線路1：賀蘭山東麓休閑度假游

美譽酒莊→志輝源石酒莊→格莉其酒莊→西夏區鎮北堡昊苑村→賀蘭山漫葡小鎮

特色項目：溫泉療養、葡萄酒文化體驗、非遺文化體驗、觀賞大型立體沉浸式舞臺劇、參觀美術館、體驗特色民宿

特色美食：黃渠橋羊羔肉、燕面糅糅、清燉土雞、攪團、燒烤

線路2：銀川市親子賞花美食游

金貴牡丹花鄉→艾伊薰衣草莊園→鳳凰花溪谷→五渡橋農莊

特色項目：采摘、垂釣、兒童游樂、生態花卉觀賞、非遺文化和農耕文化體驗

特色美食：爆炒大公雞、清蒸羊肉、燕面糅糅、香草花卷

線路3：靈武市農業觀光采摘生態研學游

溪上青青草→水車博覽園→長棗莊園→中北村桑葚園→長流水生態旅游區→夏能蜜瓜小鎮

特色項目：田園采摘、體驗農耕文化、自然教學體驗、拓展訓練、野炊露營

特色美食： 羊肉臊子面、炒煳餑、馓子、粘糕、炸油香、羊肉老搓面、硬面干烙子

線路4：青銅峽市美麗鄉村休閑游

葉盛第三產業示范村→富匯龍門民俗村→大青葡萄長廊采摘園→青銅古鎮→大壩韋橋古灌區鄉村文化公園→龍海旅游街區

特色項目：在水利工程博物館了解黃河地區水利發展歷史，欣賞仿明清時期古建筑，參觀唐代鎮河牛、明代石獅、清代通智碑等物質遺存，體驗剪紙、樂器制作、社火、皮影等非物質文化遺產

特色美食：牛腩、肉粘飯、手撕土公雞

線路5：鹽池縣長城草原風情游

鹽州大草原→春雪文化產業園→美雅裘皮→喜格格農家樂→園林人家→曹泥洼村→哈巴湖生態旅游區→北馬坊村→麻黃山鄉村生態園→何家大院

特色項目：游古城、看草原、觀星空；鹽池素有“中國露天長城博物館”之美譽，兩道明長城并駕齊驅伸向戈壁和草原，是中國少有的景觀；春夏滿目翠綠，厚密的綠草、婆娑的灌叢、高聳的楊柳，形成了獨具特色的草原景觀

特色美食：碗蒸灘羊肉、鹽池攤雞蛋、鹽池黃花菜、粘米糕、豬血腸

線路6：隆德縣研學度假游

老巷子→新和村→魏氏磚雕傳承保護基地→盤龍山莊→伏羲崖北聯池→花田云海田園綜合體

特色項目：游覽擁有石磨、石盤、古井、古柳、錢莊、磚雕照壁、拴馬槽、戲臺等的滄桑老巷子，體驗風情民俗，果蔬采摘，休閑垂釣等

特色美食：暖鍋、攪團、紅燒豬蹄、隆德長面、罐罐茶

線路7：西吉縣重溫長征放光芒紅色圣地游

中國工農紅軍長征將臺堡會師紀念碑→紅軍寨→火石寨→西吉震湖→龍王壩村→王民堡田園度假村→錢幣博物館

特色項目：游覽五彩斑斕的梯田、奇詭壯麗的火石寨、碧波蕩漾的震湖、錢幣博物館；這里隨處可見古樸的農家大院、大紅燈籠、石磨、碾子等原生態物件，體驗鄉村民俗；住窯洞，吃憶苦思甜飯，體驗過草地、爬雪山的艱辛；體驗田園生活和黃土高原農耕文化，品味地方傳統技藝的魅力；在這里，還可以看地方皮影戲、地攤戲，賞高原文人墨客的詩詞歌賦

特色美食：西吉特色宴席九碗“十三花”、漿水面、攪團、懶疙瘩、蕎面攤饃饃、糜面碗缽子、煳餑、馓飯、洋芋絲、手抓羊肉、馓子、燕面糅糅

線路8：涇源縣鄉村美食游

涇河源旅游小鎮→冶家村→紅旗村→涇源水上公園→八方隆美食街區→蕭關遺址文化園→香水風情堡

特色項目：品美食、賞文化、住特色村寨

特色美食：蒸肉餅餅、柿子餅面坨坨、洋芋瓊瓊、酸菜虹鱒魚、菜卷卷

線路9：彭陽縣“天造之境”梯田鄉村游

金雞坪梯田公園→喬家渠紅軍長征毛澤東宿營地→青云灣梯田公園→江南農莊→友聯農家大院

特色項目：重訪紅色足跡、欣賞梯田花海；體驗以窯洞火炕為主的特色住宿、以果蔬采摘為主的農家樂，以水上游樂項目為主的休閑娛樂和以剪紙、麥稈畫、根雕等非物質文化遺產為主的文化游

特色美食：十大碗、手抓羊肉、蒸雞、燕面糅糅、椒麻雞、洋芋宴、漿水面、豆面糊糊、手工醋、土蜂蜜、沙棘汁

線路10：中衛市杞鄉文化休閑宿營游

黃河人家度假村→璽贊生態枸杞莊園→北長灘村→黃河宿集精品民宿→沙坡頭村→沙漠星星酒店

特色項目：坐羊皮筏子渡黃河，騎駱駝行走騰格里沙漠，品嘗枸杞生態酒，駕駛越野車沙漠沖浪，領略大漠孤煙、長河落日的奇觀，住摩洛哥風格的民宿、在美酒與篝火間消磨時光

特色美食：蒿籽面、棗糕油餅、燕面糅糅、滾粉泡芋頭、中衛素雜燴