推開不適 抹去憂傷

程應峰

人生總有不如意、不順心的時候，這時內心潛在的感覺猶如置身于陰雨天，迷蒙而滯澀，少了透徹、少了清朗、少了明媚。

心情的陰雨與自然的陰雨有相似的一面，沉悶、抑郁，難以開解。這樣的時候，就算有高天流云，有樹綠花香，有蟲鳴鳥唱，也會無一例外地潛入生命中的盲點，游離于目光之外。風掠過，吹不散心中的憂愁；雨飄過，沖不走心中的積郁。再美好、再有魅力的生活畫面，在心情的陰雨里，也絕難閃現誘人的光芒。

陰雨時的心情，是糾結的、敏感的、躁狂的、易怒的。一不經心，就會呈現嫉人之才、鄙人之能、責人之誤之態，陰雨的心情少了愛心，少了包容，少了堅韌。所以，在心情處于陰雨之時，最需要自我審視、自我開解、自我肯定，最需要給自己畫一輪太陽，讓心情緩緩晴朗起來。

一個人，如果陷入了人生的冬天，有了陰雨的心情，更是夾雜著逼人的寒氣，教人瑟縮，讓表情麻木，讓姿態僵硬、機械，外在的屏障和內在的陰雨，淹沒著生而為人的生機。這時候，更要在心空畫上一輪太陽，還心空一片藍天，給心房透幾道光芒。讓自己因為有這一輪太陽、一片藍天、幾道光而開始微笑，開始一點一滴釋放內在的美與好。

想起過往歲月里見識過的一對大學生戀人，在一次心理學課堂上，女孩被老師點名到黑板前將自己的心情用圖畫表達出來。就在這一刻，有人起哄，叫起了班上一位男孩的名字，那男孩是女孩的男朋友，老師也將他叫到了黑板前。被一起哄一鬧騰，男孩女孩的心境自然而然有了微妙的變化：有點羞，有點惱，有點糟。但很快他們鎮靜下來，在沒有任何外在交流的情況下各自畫出了自己的心情符。他們轉過身來的時候，大家看到的是兩枚太陽。他們以最簡捷、最美好的線條完成了剎那的人生默契，用太陽般的心緒照亮了彼此有些忐忑的內心。

是的，人生就是這樣，就算有不可設防的外在陰雨壓過來，只要心中還有一輪太陽，也能透過時光的窗扉，看到云絮翻卷的神奇，雨水滴落的美妙；能聽到草兒的復蘇，花兒的歌唱。對人對事，一旦陷入陰雨天般的沉郁不快時，若是沒有消極，只有積極，又何嘗會失去健康愉快的心境？

在每一個生命中的陰雨天，給心情畫一輪太陽，色澤就會斑斕起來，生命就會豐富起來。給心情畫一輪太陽，掃除的是煩悶，推開的是不適，抹去的是憂傷。